Növényi eredetű puffadást kezeljen a Carmenthin® segítségével

A puffadt gyomor akkor fordul elő, ha a belekben túl sok a levegő (gáz). Egyrészt a levegő az ételekkel és italokkal együtt érkezik a gyomorba (pl. Szénsavas italok vagy a levegő csapdájába eső ételek: pl. Kenyér, tejszín stb.), De a fokozott levegőnyelés (aerophagia) révén is, például amikor nagyon kapkodva eszik . Természetesen a gázképződést elősegíti a felfúvódó ételek fogyasztása is. Az élelmiszer-összetevők bomlása miatt a bélben lévő gázok mennyisége függ a bél mikrobiómájától, más néven a bélflóra-tól. A mikrobiom minden emberben egyedi, mint egy ujjlenyomat. Ha a belekben sok gáztermelő baktérium van, a gyomrunk gyakrabban dagadt. Az orvosok ezt meteorizmusnak nevezik.

Hogyan jut ki a levegő a gyomorból?

A levegőnek valahogy el kell hagynia a testet, hogyan működik? Az emésztőrendszerben lévő gázok részben felszívódnak a bél nyálkahártyáján keresztül, vagyis abszorbeálódnak, akárcsak az élelmiszer-összetevők. Belépnek a vérbe, és szag nélkül, a tüdőn keresztül kilélegzik. A levegő egy része a végbélnyíláson keresztül is felszabadul. Ez a folyamat normális és fontos - de különösen kellemetlen a társadalomban vagy a nyilvánosság előtt. Ha a gázokat vagy a levegőt túl gyakran szabadítják fel, akkor a gázképződésről (a latin flatus - szélről), vagyis a köznyelvi gázról beszélünk.

A puffadás betegség?

A puffadás önmagában nem betegség. Ha azonban a puffadás más gyomor-bélrendszeri panaszokkal jár, például puffadással, hasi fájdalommal vagy hosszabb ideig tartó megnövekedett szelekkel, akkor betegség, például az epe vagy a hasnyálmirigy, vagy funkcionális rendellenesség jelen lehet. Egyébként napi 24 "tanuló" teljesen normális, és nem sorolható kórosnak.

A puffadás okai

Hogyan jut a levegő a gyomorba? Rövid idejű puffadás esetén általában a diéta vagy az életmód az oka. Bizonyos élelmiszerek emésztésekor fokozott a gázképződés. Alapszabály, hogy minél nagyobb a rostok és az emészthetetlen szénhidrátok aránya, annál nagyobb a gázképződés a gyomor-bél traktusban. Köztudott, hogy az ilyen ételek között vannak hüvelyesek, például borsó, bab és lencse („Minden babnak van tónusa”), de káposzta, hagyma, müzli és teljes kiőrlésű termékek is. Hasonlóképpen, a cukorpótlók, mint például a xilit vagy a szorbit, amelyeket adalékanyagként használnak számos ételben, nagy dózisban felfúvódást okozhatnak. A szénsavas italok a többit megteszik, hogy levegőt töltsenek a gyomorban. A túl gyors étkezés gázokat is okozhat.

Az emésztőrendszer felső része - az emésztés kiindulópontja

Ha étkezés után rendszeresen fellép a puffadás, akkor bizonyos élelmiszerek intoleranciája gyorsan felmerül. A gasztrointesztinális traktusban a fokozott gázképződés kiváltó oka lehet például laktóz- vagy fruktóz-intolerancia (tej- vagy fruktóz-intolerancia) vagy glutén-intolerancia (sprue vagy coeliakia). A szakember által végzett vizsgálatok biztosítják a bizonyosságot.

A fokozott levegőnyelés (aerophagia) szintén a puffadás és a gázok lehetséges oka. A kiváltó okok túl sietősek a stressz, a helytelen étkezési szokások, az íny vagy az ételünkben lévő levegő gyakori rágása.

Az egészséges bélflóra elengedhetetlen

Az indítók közvetlenül az emésztőrendszerünkben is elhelyezkedhetnek. A belek különféle baktériumokat és mikroorganizmusokat tartalmaznak. Teljes egészében alkotják a bélflórát. Ha a bélflóra zavart okoz, például antibiotikumok szedése után, bélbetegségek (fekélyes vastagbélgyulladás, crohn-betegség) vagy ételintolerancia (gluténérzékenység, fruktóz/laktóz-intolerancia) miatt, a meteorizmus tipikus következménye. Ha például a vékonybélben vannak olyan baktériumtípusok, amelyek általában nem tartoznak oda, vagy egyszerűen túl sok baktérium van (a vékonybélben a baktériumok elszaporodása, SIBO), akkor a zsírok és szénhidrátok felszívódása károsodhat, és további gázok képződhetnek. Még akkor is, ha a vastagbélben lévő mikrobiomunk egyensúlyhiányos, az erős gázképzők fölénybe kerülnek, és a jó bélflóra túlnő, sok "kipufogógáz" keletkezik.

Néha az emésztőrendszer betegségei okozzák a panaszokat. Ha a hasnyálmirigy érintett, nem biztos, hogy elegendő emésztőenzimet termel, ami problémákhoz vezethet. Azoknál az embereknél, akiknek hiányzik a vékonybélük egy része (rövid bél szindróma), gyakran puffadás is van. Ezenkívül az emésztőrendszer fertőzései okozhatják a gonoszt.

A puffadás tünetei és diagnózisa

Hosszan tartó és súlyos panaszok esetén fontos az orvosi vizsgálat elvégzése. Sok esetben azonban a puffadás nem magyarázható fizikai betegséggel. Ha nincs szerves ok, akkor a probléma a funkcionális emésztési problémák. Nem veszélyesek, de idegesítőek és egyes esetekben nagyon fájdalmasak. A károsodás típusa és súlyossága betegenként eltérő. Tipikus tünetei a duzzadt, feszült gyomor, kimenő szél, puffadás, görcsök, hasmenés, székrekedés, fájdalom, étvágytalanság és nyugtalanság.

A funkcionális emésztési problémák okait még nem tisztázták kellően. Feltételezzük, hogy egyrészt az emésztőrendszer mozgászavarai, az úgynevezett motilitási rendellenességek, másrészt az emésztőrendszer fokozott érzékenysége a mechanikai és kémiai ingerek iránt döntő tényezők.

Terápia: mit kell kezdeni a puffadással?

Miután tisztázták a kellemetlen felfúvódás okát, megkezdődhet a terápia. Ha fizikai betegség van, akkor kezelni fogják. Ha ennek oka az élelmiszer-intolerancia, bizonyos ételeket ennek megfelelően kerülni kell, vagy csak kis mennyiségben kell fogyasztani. Kezelőorvosa vagy egy konzultált táplálkozási szakember itt tanácsot ad Önnek.

A funkcionális puffadás nem tekinthető a test többi részétől elkülönítve. Az étrend és az emésztés alapvető szerepet játszik a gázok fejlődésében. De más tényezőket, például a stresszt vagy a pszichológiai problémákat is figyelembe kell venni, ha egy terápia sikeres lesz.

Az egyik építőelem a kábítószer-kezelés. Gyakran segít az anyatermészet gyógyszertárához fordulás. Különböző gyógynövények, például borsmenta, ánizs, édeskömény vagy kömény hozhatnak megkönnyebbülést. Összetevői alkalmasak terápiára, mert gázellenes és görcsoldó hatásúak. Gyakran azonban nem elég tea formájában fogyasztani, mivel a hatóanyagok koncentrációja túl alacsony. A puffadás fitoterápiás szereit carminativának nevezik.

Folyamatos vagy visszatérő panaszok esetén a Carmenthin®, az ilyen borsmentaolajból és köményolajból készült ilyen carminative nagy dózisú kombinációja segíthet a puffadás, puffadás, fájdalom és görcsök ellen. A napi adagban lévő illóolajok, azaz 2 kapszula a 73 csésze borsmenta és kömény tea (11 liter) hatóanyag-mennyiségének felel meg.

Támogassa a bélflórát

Ha, mint a legtöbb esetben, az okot nem lehet egyértelműen meghatározni, a tünetek enyhítése a legfontosabb. A bélflóra bakteriális összetétele gyakran zavart, így a terápia itt is elkezdődhet. A bélflóra modulálása, például élő baktériumkultúrákat tartalmazó joghurttermékekkel (elvileg bármilyen pasztörizálatlan természetes joghurt) ebben az esetben az első lépés.

Az illóolajok szintén befolyásolják a különféle baktériumok szaporodását. Különösen a köményolaj mutat magas szintű szelektivitást a különféle baktériumfajok növekedésének gátlásában. Egy tanulmányban a köményolaj gátolta a potenciálisan káros baktériumok/gombák (pl. Bacteroides fragilis, Candida albicans, Clostridium spp.) Szaporodását, de a vizsgált jótékony baktériumokra (pl. Laktobacillusok, bifidobaktériumok, E. coli) nem volt hatással.

Ha étkezés után rendszeresen fellép a puffadás, akkor bizonyos élelmiszerek intoleranciája gyorsan felmerül. A gasztrointesztinális traktusban a fokozott gázképződés kiváltó oka lehet például laktóz- vagy fruktóz-intolerancia (tej- vagy fruktóz-intolerancia) vagy glutén-intolerancia (sprue vagy coeliákia). A szakember által végzett vizsgálatok biztosítják a bizonyosságot.