Nulla diéta terápiás koplalási archívum - autoimmun pajzsmirigy betegségek
Mindig csak orvossal folytatott konzultációt követően, lehetőleg felügyelet mellett szabad böjtölnie, hogy a keringés ne gyengüljön vagy egészségkárosodást okozzon. Egy barátom azt mondta nekem, hogy az első néhány nap után, amely nagyon kemény volt, remekül érezte magát és sok energiát kapott.
A terápiás böjt inkább nem alkalmas fogyásra, inkább méregtelenítésre. Mivel az éhgyomri kúra befejezése után a kilók általában gyorsan visszatérnek.
Saját tapasztalatom alapján csak a spontán nulla diéta ellen tanácsolhatok. Kétségbeesésem miatt tavaly egy hétig nem ettem semmit, csak ittam vizet, teát és gyümölcsfröccsöt. Eredmény: 2 kilóval több, valószínűleg vízvisszatartás. És ez nem más, mint egészséges a test számára.
Következtetés: Rendben vannak az egészségesen fitt emberek felügyelet alatt, ellenkező esetben: kéz le!
Saját tapasztalataim szerint nem tanácsolnám. Nem mintha rosszul éreztem volna magam, évekkel ezelőtt 3 1/2 hétig, néha 3 hétig tettem, hébe-hóba egyszerűen nem ettem a fogyásért, és mivel mindig nagyon jól voltam.
Mindig lefogytam néhány fontot közben, de ezek mindig gyorsan be voltak kapcsolva, miután újra enni kezdtem, plusz bónusz fontok. Az egyetlen dolog, ami sikerült, az az, hogy nagyon szépen tönkreteszem az anyagcserét. Végül csak kb. 800kcal-t tudtam megenni, hogy abbahagyjam a hízást. Hashi, akit akkor még nem ismertek el, minden bizonnyal megtette a maga részét.
Ezenkívül az éhgyomorra/nulla étrendnek el kell zavarnia a hormonális egyensúlyt, azt hiszem, ez befolyásolta az ft3 vagy az rT3 értéket. Valaki írt erről itt valamit, Ingma, Kassandra, Jutta volt? Talán talál valamit a keresési funkció használatával!:)
Elvileg szerintem a böjt nagyszerű dolog.
De nem igazán alkalmas fogyásra, mert az anyagcsere nagyon lecsökken. De ha jól csinálod, akkor nem vagy éhes és szinte eufórikusnak érzed magad.
Gyakrabban csináltam ezt fiatalabb koromban, és mindig remekül éreztem magam, jó alkalom pihenni.
Sajnos ma nem csinálnám újra Hashimoto-val.
Ha nem reggelizek fél órával a tabletták időben történő bevétele után, a fejem kócos lesz, és egész nap nem tudok kijönni a gyengeségemből.
Nem tudom elképzelni, hogy az anyagcsere-betegségek és az éhezés együtt járjanak.
Soha nem lennék teljesen gyors - amikor böjtöl, akkor nem pótolja a minden nap elveszett fehérjéket. És ezzel minden izom potenciálisan legyengült, pl. A szív is. És a kockázat engem jelentene
túl magas ahhoz, hogy maradandó károkat okozzak. Bár azt tanácsolják, hogy a nagyböjt idején gyakoroljon, kétségesnek tartom, hogy a test fehérjéit megvédené vele.
is átesett azzal, hogy nem ettem semmit, de csak azért, mert féltem, hogy egyre nagyobb leszek, nem mertem és nem mertem enni szinte semmit, csak napi egy sárgarépát. Kezdetben sok erőm volt, egy bizonyos ponton étkezési rendellenességgé válik, ha megőrjít, ez nem jó a testnek és az elmének.
A rosszindulatú terápiás éhezést valóban csak orvossal konzultálva vagy felügyelet mellett szabad elvégezni.
Nézz ide:
http://www.heilfastenkur.de/
Szia,
A böjt Hashi számára abszolút nem divat. Böjtöléskor az anyagcsere és a T3 csökken. Ez UF-hoz vezethet.
És pontosan ott akarunk kijutni.
És mielőtt a leromlott anyagcsere a böjt után újra nagyobb mennyiségű ételt tudna feldolgozni - elraktározza.
Azok az emberek, akiket ismerek, akik böjtöltek, utána évről évre nagyobb súlyt híznak (és egyébként is, mint korábban mérlegeltek).
De számomra az ilyen nem táplálkozás Hashi miatt egyébként sem jöhet szóba.
Minden évben szoktam böjtölni. Akkor még nem tudtam semmit a HT-ről. Jól voltam vele, és utána nem hízottam többet, mint korábban súlyoztam. De én is nagyon fegyelmezetten éltem, és csatlakoztam a Glyx-Diethez is. Egy éven belül azonban mindig ideje volt egy kicsit többet mérlegelni. Ez minden bizonnyal a HT-nek is köszönhető, mert csak egy darab kenyeret kellett megnéznem, és egy kilóval több volt.
A HT diagnosztizálása óta nem böjtöltem, és nem is fogok többet csinálni, mert itt többet megtudtam. És ez elrontja az SD hormonokat is, és ezt egyáltalán nem tudom használni.
Ha újra felkelhetem magam, Glyx-diétát folytatok. (10 kg-mal kevesebb, álmom.)
Az éhezéstől szenvedtem alulműködve.
Befolyásolja-e a hányás a T-hormonokat?