Nulla kalória; Blog archívum; Ingyenes hegymászás; vagy hogyan kell kalóriákat égetni Ezeretztől Tyulenovóig
400 kilokalória 30 perc erőfeszítéssel nem kevés, főleg, ha az erőfeszítés utáni jutalom az, hogy a sziklaút alatt lévő tiszta, meleg és barátságos vízbe vetjük magunkat. Kis előmelegítéssel belép a vízbe, és néhány karból eljut a többiek által jelzett helyre.
A tested kissé ívelt, hogy hirtelen egy természetes porózus kőövön található aljzathoz ugorjon, nagyon szorosan. Miután alkalmazkodott az erőfeszítéshez, ragaszkodjon a medencéhez a falhoz közel, és elkezdjen mászni, gondosan keresse meg a lábának vagy a kézfogásának legmegfelelőbb helyet.
Szerencsére a hely tele van lyukakkal és repedésekkel, amelyeket az időjárás természetesen a kő és a tengervíz érintkezésének sok éven át képez, ezért a fejlődésed csak akkor áll le, ha fáradt vagy egy látványos túlnyúlásban, amely a felsőbbség jeleként hajlik rád. természetével szemben az emberrel.
És amikor a végén, az utolsó vízugrás által elvágott lélegzettel, lélegzetet vesz a sziklás part alatt, és megcsodálja a kék vízbe rettenthetetlenül zuhanó sziklát, zöld tükröződéssel, rájön, hogy ez az életmód a félénk kormoránokkal versenyez, akik a part repedéseiben vannak elrejtve. az aktív vakáció bölcs választása, amikor a Fekete-tenger partján utazik Bulgárián keresztül, abban az országban, amely lehetővé teszi, hogy egy egész univerzumot felfedezzen a tányérján.
De főleg, ha nem ezt a tányért találja az Aranyhomok vagy az Obzor közös All Inclusive-jában, hanem egy "mehanában", amelynek terasza a tenger mellett vörös törölközővel van borítva, mint Byalában vagy Alehoyban, vagy miért ne, az Iezeretznél nagyon lehet többet enni, mint amire szüksége van.
Nem nehéz felismerni, hogy a sütőben elfojtott zöldségfélék izom- és sertésszíze ízletes, nagyon bőséges részében a kapott energia még mindig messze meghaladja a kalóriaigényét. Mivel nem mászol szabadon minden nap, de mindig meg akarod nézni, milyen finomságokat rejt a bolgár konyha.
Íme néhány hiperkalórikus lehetőség (kerülendő, ha karcsú nyaralásnak akar elmenni) és néhány lehetőség ezek pótlására.
A hagyományos ételek gazdagságának megkönnyítése érdekében a sertés kavarmát vagy a híres zsákot húskeverékkel helyettesítheti egy zacskó zöldséggel (gomba, sárgarépa, kaliforniai paprika és paprika) a sütőben és egy ízletes paradicsomsalátával. uborka, hagymával, olajbogyóval és petrezselyemmel ízesítve (Shopska), vagy választhatja a Kyopolu-t (friss padlizsán saláta apróra vágott paradicsommal és fokhagymával).
Adjon fel leveseket és bárány- vagy sertéshúsleveseket, és próbáljon ki kagylólevest, vagy a frissítő Tarator-ot (joghurtleves apróra vágott uborkával, kaporral és más titkos fűszerekkel).
Desszertként elégséges 2-3 friss gyümölcs vagy görögdinnye a magas kalóriatartalmú desszertek, például sült sajt dióval és mézzel vagy a híres baklava helyett.