Nutra-Go Milkshake (csokoládé) íz, amely támogatja az izmokat az edzés után
Egészségügyi előnyök egy pillanat alatt:
A tejfehérje elsősorban tejsavófehérjéből és kazeinből, valamint egyéb bioaktív vegyületekből áll, mint pl B. Kalcium, D-vitamin, A-vitamin, B12-vitamin stb. Kimutatták, hogy a fehérje képes az izomtömeg fenntartására és növelésére. 1 .
Ezért működik:
A normál testmozgás megkezdésekor fontos az optimális fehérjebevitel biztosítása. Ez döntő fontosságú az izomépítés és a regeneráció szempontjából. Fontos lehet a bevitel fenntartásának biztosítása is, különösen, ha ezt nem lehet egyedül étellel megtenni.
A termék mögött álló tudomány:
Az egészséges emberek fehérje ajánlott napi mennyisége (RDA) 0,8 g/testtömeg-kilogramm/nap, de ha aktív vagy és optimalizálni szeretnéd az edzéshez való alkalmazkodást, akkor legalább 1,4–1,6 g/testtömeg-kilogramm fehérjebevitel a megfelelőbb napon 2. A DTU 3000 dánon végzett vizsgálata kimutatta, hogy a felnőttek átlagos fehérjefogyasztása 88 g naponta 3. Egy aktív ember számára ez 55 kg testtömegnek felel meg. Egy személy átlagos súlya 75 kg, ami azt sugallja, hogy a lakosság túl alacsony fehérjebevitellel rendelkezik az ajánlott napi adaghoz képest.
A fehérje-kiegészítés előfeltétele a vázizomfehérje-szintézis stimulálásának. A vázizomfehérje-szintézis döntő fontosságú az izomépítés, a megnövekedett erő és az adaptív folyamatok szempontjából. 4. A fehérje-kiegészítő javítja az izomregenerációt. Az izomregeneráció az izomkárosodás két biológiai indikátorával mérhető: a vérben a kortizol és a kreatin-kináz. Képzett férfiakból álló tanulmány kimutatta, hogy a fehérje-kiegészítés (edzés után 25 g) csökkentette a vér kortizol- és kreatin-kináz-szekrécióját a kontrollokhoz képest, ami arra utal, hogy a fehérje-kiegészítés javítja az akut izomgyógyulást .
A mindenütt jelenlévő antioxidáns, a glutation a test sejt antioxidáns védelmi rendszerének alapköve, és szabályozza az immunműködés számos aspektusát. A cisztein a sebességkorlátozó aminosav a glutation szintézisében. A tejfehérje és különösen a tejsavó gazdag cisztinben (a cisztein diszulfidjában). Kimutatták, hogy a tejsavófehérje felvétele fokozza a glutation szintézisét és megvédi az oxidánsokkal kapcsolatos sejtkárosodást 6 .
Egy rázás egyenlő egy adaggal. Igyon egyenesen a palackból. Ideális választás kezdőknek