NWLive képzés a szakemberrel
Sebastian Möcker személyi edző otthoni gyakorlatokat mutatott be a Facebook élő videójában
Bielefeld. Szeretné átélni a nyári fitneszet, és különösen jót tenni a hátának? Az NW Fittrip kísérője, Sebastian Möcker edző kedden élőben mutatott be néhány gyakorlatot a Facebook-oldalunkon.
Itt láthatja a teljes NWLive adást:
Ajánlott szerkesztői tartalom
Ezen a ponton további külső információkat kínálunk a cikkről. Egy kattintással megjelenítheti és újra elrejtheti őket.
Ha külső tartalmat jelenít meg, akkor hozzájárul ahhoz, hogy a személyes adatokat harmadik fél platformjaira továbbítsák. További információk az adatvédelmi nyilatkozatunkban találhatók.
A fitnesz edző, Sebastian Möcker több mint három hete segíti Teresa Kröger újvilági szerzőt testének megerősítésében és a fogyásban. Egy speciális képzési programnak köszönhetően öt kilónak hat héten belül le kell esnie. Ahogy Kröger az NWLive személyi edzőjével együtt megmutatta, nem mindig van szüksége bonyolultabb fitneszeszközökre.
Egy egyszerű seprűnyél beépíthető a hatékony edzésbe. Az evezés szimulálására és az izmok erősítésére ellenállási sáv használható. Teresa Kröger és Sebastian Möcker az adás során megvitatták a nézők kérdéseit a különböző gyakorlatokról. Megtisztítottak néhány mítoszt is az étkezésről edzés előtt és után.
NWLive a Facebook oldalunkon
Örülünk, hogy különféle témákat vitathatunk meg az "NWLive" felhasználóival, például a politika vagy a sport területéről. Ezúttal a fitneszről szólt.
Hiányzott az "NWLive" június 27-én? A továbbítás befejezése után a videó továbbra is megtekinthető a Facebook-oldalunkon. Várjuk kérdéseit, észrevételeit és javaslatait a Facebookon és a Twitteren #NWLive és #Fittrip hashtag alatt. Aktiválja az élő értesítéseket a Facebookon az itt leírtak szerint, hogy ne maradjon le, amikor élőben vagyunk.
Szerzőnk, Teresa Kröger elkészíti személyes #Fittrip-jét. Öt kilót szeretne leadni hat héten belül. Ehhez teszteli Sebastian Möcker személyes edzésprogramját, és az nw.de oldalon számol be előrehaladásáról.
Az edzőről: Sebastian Möcker, 25 éves Spenge-től. Képzési koncepciója "Határon túl".