Megtaláltam a legjobb étrendet! A mézzel mindössze 6 nap alatt 10 kg-ot fogysz - Kézművesség -

Posted on 06/10/2015 by Mariana Pirvu in EGÉSZSÉG // 0 Comments

Mi nők mindig olyan hatékony étrendet keresünk, amely révén annyi kilót fogyhatunk, amennyit csak akarunk, mindezt úgy, hogy ez ne befolyásolja az egészségünket. A méz nagy mennyiségű, az emberi test számára hasznos anyagot tartalmaz.

1. nap
- reggeli: 2 evőkanál méz, 1 csésze tej (2-5% zsír)
- ebéd: 1 teáskanál méz, 100 g cukormentes túró
- vacsora: 1 teáskanál méz, 2 főtt sárgarépa

2. nap
- reggeli: 2 teáskanál méz, 3 evőkanál tejszín (15-20% zsír)
- ebéd: 1 teáskanál méz, 2 csésze tej
- vacsora: 1 teáskanál méz 150 g reszelt sárgarépával keverve. Lefekvés előtt megiszol egy csésze joghurtot

3. nap
- reggeli: 1 teáskanál méz, frissen reszelt cékla fele
- ebéd: 1 teáskanál méz, 1 joghurt
- vacsora: három paradicsom saláta sóval és tejföllel

4. nap
- reggeli: 1 teáskanál méz, 1 alma
- ebéd: 1 teáskanál méz, 150 g cukormentes túró
- vacsora: 2 teáskanál méz 2 reszelt almával elkeverve. Igyon egy pohár tejet lefekvés előtt

5. nap
- reggeli: 2 teáskanál méz, 1 csésze tejföl
- ebéd: 4 paprika saláta (lehetőleg paradicsom, mert több karotin van benne)
- vacsora: fél főtt cékla

6. nap
- reggeli: 1 főtt sárgarépa, 1 paradicsom
- ebéd: 2 teáskanál méz, 1 joghurt
- vacsora: 2 csésze paradicsom- vagy sárgarépalé

---