Nyár, nap és jég cukorbetegséggel

Ugrás címkék

Normál linkek

  • itthon
  • keresés
  • tartalom
  • Segítség
  • Kapcsolatba lépni
  • lenyomat
  • Adat védelem

Navigáció:

  • Jelenlegi
    • hírek
    • Cukorbeteg naptár
    • Egészségügyi politika
    • Hírlevél
  • Cukorbetegség információ
  • Cukorbetegség a mindennapi életben
  • táplálás
  • Fő téma
  • Útmutató a cukorbetegséghez

Termékbemutatók

rólunk

A megbízható egészségügyi információkhoz a HONcode szabványt követjük.

1-es típusú

A med. Igazolása A MediSuch keresőmotor megfelel a 2015. évi irányelveknek.

A BE ellenőrzőlista segít a cukorbetegeknek fagyizni

A finom fagylalt nyáron hetente többször történő elfogyasztása a cukorbetegek számára nem volt kötelező. Ma már tudjuk, hogy nem kell édes frissítő nélkül megtenni. Fontos, hogy figyelemmel kísérjük a vércukorszintet. Alapszabály, hogy egy kis gombóc fagylalt, függetlenül attól, hogy csokoládé vagy gyümölcs, körülbelül 1,5 BU, és egy nagy gombóca körülbelül 2 BU, ahol 1 BE 12 gramm szénhidrátnak felel meg.

Tippek a fagylaltról és arról, hogy mely édes cukorcsapdákba ne essen bele - magyarázza a cukorbetegséggel és táplálkozással foglalkozó tanácsadó Dr. oek. trófea. Astrid Tombek a Bad Mergentheim Diabetes Klinikától kizárólag a diabeteshez DE - német cukorbetegség. A legnépszerűbb fagylaltípusokkal ellátott ellenőrzőlista most online elérhető a www.diabetesde.org címen.

A szorbettól a gyümölcsfagylalton át a fagyasztott joghurtig és a csokoládéval bevont popsicle-ig - legkésőbb nyár közepén szinte nincs lehetőség megkerülni a hűvös, finom fagylaltot. Az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek nem szabad megfeledkezniük arról, hogy az édes frissítő sok cukrot is tartalmaz, és gyorsan növeli a vércukorszintet.

"Ezért az érintetteknek nem kell nélkülözniük fagylaltjukat" - mondja dr. Astrid Tombek. Az 1-es típusú cukorbetegek számára, akik inzulint adnak be, fontos tudni, hogy mennyi szénhidrát található a különböző fagylaltokban. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő inzulinfüggő embereknek is figyelniük kell kalóriájukat. "Például a víz- és gyümölcsfagylalt különösen veszélyes: a bennük lévő cukor gyorsabban jut a vérbe, mint a tejfagylaltnál" - magyarázza a cukorbetegséggel foglalkozó tanácsadó, hangsúlyozva: "Az 1-es típusú cukorbetegek nagyobb adag vizet vagy gyümölcsfagylaltot fogyaszthatnak egy kis tejszínnel A benne lévő zsír biztosítja, hogy a cukor lassabban kerüljön a vérbe ".

A fagyasztott joghurttal is óvatosság szükséges. A név alacsony kalóriatartalmú alternatívát sugall, de sok termék legfeljebb 20 százalék cukrot tartalmaz. Ebben az esetben jobb a saját készítésű változat: a fölözött tejjoghurtot friss gyümölcsökkel pürésítse, majd fagyassza le.

A fagylaltok sok fajtája igazi kalóriabomba, amely rendszeres fogyasztása során nemkívánatos pelyheket hagy maga után és elősegíti az elhízást, ami hosszú távon 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet. "A 2,1 BE és 261 kcal csokoládéval bevont tejfagylalt helyett a gyümölcsös sorbet a jobb választás ezeknek a kockázatos jelölteknek" - mondja dr. Tombek. Mert ez csak 1,5 BU-t és a kcal egyharmadát tartalmazza labdánként.

"Természetesen jó, ha a fagyizóhoz vezető utat összekapcsolja egy sétával vagy egy kerékpáros túrával" - mondja dr. Tombek.

utoljára szerkesztve: 2014.05.05