Nyári test Fogyjon gyorsan és egészségesen 2 kilót ezekkel a trükkökkel Vogue Germany

Fogyjon menet közben két kilogramm? A modellek ismerik a trükköket, és ezek közé tartoznak különösen a turmixok és a fehérjeporta turmixok.

fogyjon

5 modelltrükk a fogyáshoz:

Karlie Kloss: "Amikor odafigyelek az étrendemre, fehérjével dúsított turmixokat használok, és van egy saláta. Az egyetlen probléma: kapzsi vagyok. Ezért mindig van kéznél egészséges snack, még ilyen fázisokban is: alma, egy banán vagy egy fehérjoghurt a Siggi-től. "

Bella Hadid: "Növelem a testmozgás óráinak számát, és fokozottan figyelek arra, hogy mit eszek. Egy foglalkozás előtt megfogok egy fehérjeturmixot. Ezt követően feltétlenül kötelező a fehérjetartalmú étel. Kedvencem: csirkemell és rizs, amelyet erősítésre használnak az izomtömeg. "

A Romee Strijd felfedi a reggeli receptjét a Youtube-on keresztül, amely sokáig teli marad: "Keverjen össze 1 teáskanál csokoládéport (Dymatize ISO 100), 40 gramm zabpelyhet (Trader Joe instant zabpehely) és egy csésze forró vizet, és hagyja pihenni egy éjszakán át a hűtőszekrényben. Fogyasztás előtt Díszítsük goji bogyókkal, dióval és gyümölcsökkel. Van kávé is. "

Miranda Kerr: "Igyon" Noni Juice "-ot naponta kétszer, a polinéz csodagyümölcs levét vízzel hígítva. Keverj össze egy spenótot, uborkát, zellert, kelkáposztát, avokádót és áfonyát, valamint csokoládéfehérje-port. Mi nem hiányozhat:" Kora Organics Noni Glow Skinfood ", a saját Noni nevű szépséggyűjteményem étrend-kiegészítője. Ráadásul: sok meditáció."

Gisele Bündchen: "Felkelés után igyon egy pohár meleg vizet citromlével. Ez elindítja a keringést és az emésztést. Ezután a menü sok zöldséget (80 százalék) és állati biotermékeket (20 százalék) tartalmaz, például csirkét vagy Lazac."

Még több szépségtitok és trükk a fogyáshoz:

Petra Němcovás modell beszél spanyolországi jólétéről.

A Halle Berryhez hasonló sztárok a ketogén étrendre támaszkodnak. Mit kell tudni a trendről!