Nyerje vissza egyszerre az egészséges testsúlyát - Marie Claude
Visszanyerje egészséges testsúlyát egyszer és mindenkorra
A legjobb módja annak, hogy visszatérjen és egész életében megmaradjon az egészséges testsúlyán, az a megélhetésért való étkezés.
Mit értek a megélhetésért? Eszik, hogy megfeleljen az Ön igényeinek és csak az Ön igényeinek.
Ez azt jelenti, hogy egyszer és mindenkorra le kell állítani a fogyást. A fogyáshoz és a veszteség hosszú távú fenntartásához gondolkodnia kell a viselkedés változásán.
A fogyókúrás étrend nem működik, pont !
Természetesen először eredményt adnak. De ezek az eredmények nem fenntarthatóak. Az esetek 95% -ában visszanyerjük a testsúlyunkat, az esetek 80% -ában pedig a nagyobb súlyt.
A fogyókúrás étrend veszélyes az egészségére, második pont !
Nem én mondom, hanem a Nemzeti Egészségbiztonsági Ügynökség (ANSES), miután tesztelt több mint 20 divatos diétát. Ennek a vizsgálatnak az eredményét már korábban szintetizáltam tétel
Ezúttal a végleges fogyás érdekében ne fogyókúrázzon !
Jól enni annyit jelent, mint élni. A jól táplálkozás vezeti a testét és annak működését az egyensúly felé.
Megfordíthatja azt a pusztítást, amelyet a túlevés a testében az évek során okozott. Soha sincs túl késő. Testünk hihetetlen alkotás, amely éveken át túl sok tápláléktól szenvedve is képes visszatérni az optimálisabb működéshez.
A túlevés hatása javítható vagy megfordítható, ha most megváltoztatjuk az étkezés és a mozgás módját.
Ez egy olyan cél, amelyet soha nem szabad elhalasztani. Miért ?
Mert ez nem csak látszólagos ok. Ez az egészségi állapot és a várható élettartam kérdése is.
A kérdéses egészség
Az Egészségügyi Világszervezet a következőket mondja nekünk: „A WHO legfrissebb előrejelzései azt mutatják, hogy világszerte legalább minden harmadik felnőtt túlsúlyos, és csaknem minden tizedik elhízott. Ezenkívül több mint 40 millió öt év alatti gyermek van túlsúlyos.
A túlsúly és az elhízás súlyos egészségügyi következményekkel járhat. A felesleges zsír különösen szív- és érrendszeri betegségeket (elsősorban szívbetegségeket és stroke-ot), 2-es típusú cukorbetegséget, izom-ízületi rendellenességeket, például osteoarthritist, valamint bizonyos rákos megbetegedéseket (endometrium, emlő és vastagbél) okozhat. Ezek a betegségek korai halált és jelentős fogyatékosságot okoznak.
Ami nem köztudott, hogy az egészségi problémák átélésének kockázata még a nagyon kis túlsúly megjelenésével kezdődik, és a súly növekedésével nő. Ezen egészségügyi problémák közül sok hosszú szenvedést okoz az érintetteknek és családtagjaiknak.