Nyerjen 5-7 kg-ot.
A testtömeg-rendellenességek a pszichoszomatikus betegségek egyik leggyakoribb oka.
Különösen a megnövekedett testtömeg különféle fizikai panaszokhoz vezethet: izom- és ízületi fájdalom, légszomj, alvászavarok, cukorbetegség és még sok más. A legtöbb esetben az elhízás a túlzott kalóriabevitel eredménye, ritkán az elhízás más orvosi betegségek következménye.
Valójában, ha naponta csak valamivel többet eszik, mint amennyire a testének szüksége van (pl. Egy napi kb. 150 kcal-os gyümölcsjoghurtot), akkor évente kb. 5–7 kg lesz a testsúlya. Sok minden összejöhet az évek során. A jó viszont az, hogy a viselkedés kicsi, de következetes változása gyakran jelentős fogyást tesz lehetővé!
A túl alacsony testtömeg lehetséges tünete más pszichoszomatikus rendellenességeknek, például az étvágytalanságnak. A túl alacsony testtömeg azonban gyakran depresszió vagy fizikai betegségek, például krónikus bélgyulladás vagy hasi keringési rendellenességek következménye.
A testtömeg-index (BMI) információt nyújt a test táplálkozási stagnálásáról, pontosabban a testzsírszövet mennyiségéről.
A BMI kiszámítása a következő képlet segítségével történik:
Súly kilogrammban (kg)/magasság (m) 2
A férfiak és a nők normális értékei megegyeznek.
A Normálérték értéke 18,5-24,9, a 25 és 30 közötti értékek azt jelzik, hogy a Elhízottság, A 30 feletti értékek egyet jeleznek nagyon túlsúlyos (Elhízottság). A 40 feletti értékek általában a Az elhízás sürgősen kezelésre szorul (Elhízás III. Fokozat). A 18,5 alatti BMI-értékek a Alsúlyú, a kritikus alsúly feltételezhető, ha a BMI kevesebb, mint 16.
A. Diagnosztikai kritériumai Anorexia nervosa (Anorexia) esetén az ICD-10 szerint a BMI ≤ 17,5. Az anorexia diagnózisa azonban nem állapítható meg kizárólag a testsúly hiánya alapján.
Hoz BMI kiszámításához írja be a Magasság cm-ben és a Súly kg-ban majd kattintson a "Számítás" gombra. Az űrlapon szereplő bejegyzéseket a "Visszaállítás" gombbal is törölheti.
Túlsúly: WHO elhízási besorolás
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 1995. és 1998. évi jelentéseiben az alábbiak szerint osztályozta a túlsúlyt és az elhízást:
| BMI kg/(m) ² | |
| Normál súlyú | 18.5-24.9 |
| Elhízottság | 25,0–29,9 |
| I. fokú elhízás | 30,0-34,9 |
| Elhízás II | 35-39,9 |
| Extrém elhízás III | > 40 |
Ha a BMI értéke meghaladja a 30-at, a túlsúly kezelést igényel. Kezelési ajánlást adnak a 25 és 29,9 közötti BMI esetén is, ha egyidejűleg kísérő betegségek is előfordulnak. Feltételezzük, hogy a Németországi Szövetségi Köztársaságban a felnőtt lakosság körülbelül fele túlsúlyos. A túlsúlyos emberek várható élettartama rövidebb.
Az elhízást nem szabad csökkenteni terhesség és szoptatás alatt. Még különféle fogyáshoz vezető betegségekkel is, mint pl Például a tuberkulózis vagy a rák, az elhízás kezelésének nincs értelme. Ha a túlsúlyos emberek egyidejűleg krónikus betegségben szenvednek, akkor az előnyöket mérlegelni kell a kockázattal és egyedi döntést kell hozni a túlsúly kezelésének módjáról. Ez az egyéni döntés az idős emberek számára is fontos. Itt különösen az élet utolsó éveinek életminőségére kell gondolni.
Anorexia nervosa (anorexia):
Az étvágytalanság az étkezési magatartás zavara, amelyet mentális problémák váltanak ki. Az érintettek 95 százaléka nő. Gyakran előfordul, hogy az anorexia pubertáskor kezdődik. A betegség első előfordulása 25 éves kor után ritka. A 30 éves kortól anorexiába eső nők száma azonban egyre nő. A halálozási arány nagyon magas, 8–12 százalék.
Az olyan étkezési rendellenességeket, mint az anorexia nervosa, a társadalmi körülmények nagyban befolyásolják. "Tömeges betegségként" elsősorban a nyugati iparosodott országokban fordulnak elő. A szépség "sovány modell" -ideálja manapság az iparosodott nemzetek nőknél is nagy szerepet játszik. A megbetegedések kockázata különösen magas a sikerre összpontosító családokból származó lányok körében.
Az anorexiások tagadják éhségüket, és nem látják, hogy betegek. Nem reálisan érzékelik testüket. Gyakran még mindig túl kövérnek érzik magukat, holott testük valóban teljesen lesoványodott. Ez a testképzavar a betegség része.
Az étvágytalanságnak súlyos következményei lehetnek, különösen az anyagcserezavarok és az elektrolitegyensúly zavarai. Alulműködő pajzsmirigy is kialakulhat. Az elégtelen tápanyagellátás bőr- és hajbetegségekhez vezet. Az anorexiás lányoknál gyakran nincs menstruáció. Sokan krónikus székrekedésben szenvednek. Ha az anorexiát mesterségesen kiváltott hányással kombinálják, ez gyakran fogkárosodást (fogszuvasodást) és a parotid mirigyek krónikus gyulladását (parotitis) eredményezi. Az érintettek fele súlyos depressziót és társadalmi elszigeteltséget él át. Ebben az esetben az öngyilkosság kockázata különösen magas. A depresszió gyakran az alulsúly közvetlen következménye, vagyis önmagában vékonynak bizonyulhat egy bizonyos határ felett. Ez az oka annak is, hogy a legtöbb pszichoterápiás klinika minimális beviteli súlyt igényel.
Az érintettek 85 százaléka nő. Az anorexia új eseteinek száma folyamatosan növekszik, és 3 százalékkal magasabb a 15–35 évesek körében, mint az új anorexia esetek száma. A bulimia gyakran következményként vagy anorexia nervosa után jelentkezik. Ez átmeneti szakaszokhoz vezethet.
Az étkezési szenvedélybetegek szenvednek a mértéktelen evéstől, amelyet maguk a betegek néha "mértéktelen evésnek" neveznek. Naponta általában 3000 és 10 000 kcal közötti mennyiséget fogyasztanak. Szélsőséges esetekben az érintett személy legfeljebb 30 000 kcal-t zsúfolhat magába. A hányást azonnal evés után indukálják. Legtöbbször az érintettek szégyellik magukat. Szinte mindig elrejtik az étvágyat és a hányást, ami a falatot követi. Ennek ellenére az érintettek világosan láthatják, hogy betegek. A szenvedés szintje általában jelentős. A kívülállók általában nem veszik észre a bulimiát, mert a hányástól és hányástól szenvedők gyakran alig vagy egyáltalán nem túlsúlyosak, és gyakran tudják, hogyan lehet olyan feltűnővé tenni a hányást, hogy például a partner észre sem veszi.
Ha a bulimia hosszú ideig kezeletlen, súlyos fizikai és pszichológiai komplikációkhoz vezethet.
A pszichológiai következmények közé tartozik a depresszió, a bűntudat és az alacsony önértékelés, valamint az öngyilkosság akut gondolatai. A fizikai következmények magukban foglalhatják lenni:
- A nyálmirigyek gyulladása
- Fogkárosodás (fogszuvasodás)
- Repedések a nyelőcsőben és a gyomor falában
- Hajhullás, törékeny körmök, száraz bőr
- alacsony vérnyomás
- Ödéma
- Menstruációs rendellenességek
- Anyagcserezavarok
- Szívritmuszavarok
A bulimia gyakran jelentős élelmiszerköltségekkel jár, amelyek társadalmi problémákhoz (adósság stb.) Vezethetnek.