Nyerő, c; jelentése l; Magnézium óra! Kövesd Surgot
Becslések szerint minden 3 francia ember magnéziumhiánya van, de ez sokkal több is lehet!
A lakosság nagy részében hiányzik a magnézium, de kevesen tudunk róla. Az ok gyakran félreértés vagy téves információ: megbízhatatlan adagok és megbízhatatlan normál értékek.
A magnéziumhiány számos mozgásszervi, gyulladásos és neurológiai rendellenesség oka. Tanulmányok szerint ez a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás vagy akár a cukorbetegség bizonyos formáinak oka is lehet. Valójában ezek hangsúlyozzák, hogy amikor a magnézium bevitele nagyobb, vagy ha az emberek kiegészítéshez folyamodnak, csökken a krónikus betegségek kockázata.
Hogyan lehet kimutatni a magnéziumhiányt
Nincsenek egyszerű tesztek a magnézium hiányának kimutatására. De ez a hiány tünetek formájában nyilvánul meg, amelyek között:
A magnézium hiányát befolyásoló tényezők
A hiányt számos tényező okozhatja, kombinálva vagy sem. Idézhetünk például:
- A feszültség, amely a testet több magnézium fogyasztására kényszeríti;
- A környezet: krónikus zaj és szennyezés;
- Atúl intenzív fizikai aktivitás, különösen erős hőség idején;
- Kor… A magnéziumhiány gyakoribb az időseknél.
- A műtéti műveletek, és következményeik, különösen a gyomor bypass esetén.