Nyomelemek, szövetségeseink a karcsúsító szövetség számára, a zsidó közösség első magazinja,

Ideges vagy az édesség utáni vágyakozás miatt

karcsúsító

Vajon a cukor rövid időre megnyugtatja a stressz lövéseket? Ez a viselkedés összefügg a test magnéziumszintjének csökkenésével, amelynek készletei kimerülnek, ha nyomás alatt élünk. A bevitt cukor az inzulin felszabadulását okozza, ami viszont elősegíti a magnézium bejutását sejtjeinkbe. Minél több magnézium hiányzik, annál édesebbre vágyik. Ördögi kör

Magnézium: segít a stressz elleni küzdelemben és emeli a morált. Nagyon értékes segítség, különösen a menstruáció előtti időszakban vagy a menopauza idején.

Tanácsaink: Vegyen be tablettákat (40-50 mg) hetente háromszor, vagy igyon minden második nap sok vizet (Contrex, Hepar). Minden esetben segítenünk kell a magnézium bejutását a sejtbe. Erre a célra folyékony szilícium-dioxiddal kombinálják (Dissolvurol®, gyógyszertárakban: 90 csepp egy üveg vízhez vagy 30 csepp egy tablettához).

Választékunk: tengeri magnézium, Arkopharma, 9,50 doboz 20 ampulla (20 napos kúra). Gyógyszertárak és gyógyszertárak.

Magnézium B6-vitaminnal, Solgar, 10,10/100 tabletta. Gyógyszertárak és gyógyszertárak.

A legkisebb eltérésnél hízik

Ha diétázik, az anyagcseréje megszokja, hogy kevesebbet költsön ebben a korlátozási időszakban. Ez egyebek között a T3, a zsír lebontásában szerepet játszó pajzsmirigyhormon csökkenésével függ össze. Eredmény: amint együnk még egy kicsit, a test elraktározódik, és a kilók visszatérnek.

Szelén: ellentámad egy másik pajzsmirigyhormon (T4) T3-vá történő átalakításával, és segít csökkenteni a súlygyarapodást.

Tanácsaink: válasszon egy szelén granion izzót (gyógyszertárakban). Mivel nagyon erősen adagolt, ügyeljen arra, hogy ne duplázza meg a bevitelt (a hajhullás kockázata), és ne szedje folyamatosan. Helyezze be a kúrákat: 4 hétből 2 hét. Azok számára, akiknek a sörélesztő megduzzad, inkább a gyengédebb kúráknak: szabadgyökök elleni komplexek társított A, C és E vitaminnal.
Válogatásunk: Opti-Selen, Pierre Fabre, 10 euró dobozonként 30 kapszulától (egy hónap gyógyítás), gyógyszertárakban. Sörélesztő, Elusanes, 9 euró dobozonként 60 kapszula (15 napos kúra), gyógyszertárakban.
Kalcium és króm
Problémái vannak a testsúly stabilizálásával

Úgy érzi, hogy a teste a legkisebb hízás lehetőségére vár? Ez akkor valószínű, ha a menstruációs ciklusai megrövidültek egy vékonyodási időszak után, vagy ha a menopauza felé közeledünk, ami az alacsony ösztrogén jele. A test ekkor folyamatosan növekszik, hogy megerősítse a zsírszövetet, amely felelős ezen hormonok termelésének egy részéért. Ebben az esetben; valószínűleg elalvási nehézségei és hátfájása is van, ami a kalcium hiányára utal.