Nyugtalan láb szindróma terhesség alatt; Baba és család
Minden harmadik terhes nőnek problémái vannak az alvással, mert a lábai bizsergenek, megrándulnak és fájnak. Mi áll a szindróma mögött és mi működik ellene
Mi egyébként a nyugtalan láb szindróma? És a terhesség után újra elmúlik? Szakértőink ezt tisztázzák.
A legtöbb nő számára a terhesség a változás csodálatos időszakában kezdődik. Egyeseknél azonban az álmatlanság időszaka is megkezdődik. Éjszaka ébren fekszenek, gondolkodva a közelgő születésről és a babáról. Sok terhes nőnél az éjszakai nyugtalanságnak szerves okai is vannak. Amint nyugodtan fekszenek vagy ülnek, a lábuk bizsereg, megrándul vagy fáj. A jelenséget nyugtalan láb szindrómának, röviden RLS-nek hívják, és az ország lakosságának öt-tíz százalékát érinti. A nők a terhesség alatt különösen gyakran megbetegednek. "Minden harmadik-negyedik kismama szenved a tünetektől. Általában az utolsó harmadban jelentkeznek" - mondja Prof. Dr. med. Claudia Trenkwalder, neurológus és a kasseli Paracelsus Elena Klinika vezetője.
A bizsergő lábak stresszesek lehetnek
A legtöbb terhes nő csak enyhe tüneteket érez: a lábuk kissé bizsergő és kissé meghúzódik, ritkán érinti a karokat. A tünetek főleg este és éjszaka jelentkeznek, amikor a testnek valóban pihennie kell. Az RLS-betegek számára a pihenés azonban kényelmetlen; a tünetek csak akkor enyhülnek, ha felállsz és körbejársz. Az eredmény: Kevesen és rosszul alszol, a test nem tud helyreállni. "A múltban a tüneteket betegségként utasították el" - mondja dr. med. Klaus König nőgyógyász Steinbach am Taunusban. De most már tudjuk, hogy a rendellenesség nagy terhet jelent, és az állandó fáradtság és kimerültség súlyos következményekkel járhat, például depresszióval. König azt mondja: "Komolyan kell venned a beteget." Anamnézissel és laboratóriumi vizsgálatokkal határozzák meg, hogy valójában a nyugtalan láb szindróma-e.
A lábak nyugtalansága a nők tizedénél súlyos problémákhoz vezet. "Súlyos fájdalomról panaszkodnak, amely a láb mélyén van. És akaratlan izomrángás is előfordul alvás közben is, így az alvás teljesen zavart" - magyarázza Trenkwalder idegspecialista. Az alvás laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy az RLS betegek csak az éjszaka 50 százalékát töltik mély alvásban - egészséges embereknél ez meghaladja a 85 százalékot. A hosszú ideig tartó ülés, például moziba járás vagy hosszú autóutazás kínzást jelent a nők számára.
Az okok ismeretlenek
A kutatók még nem tudják, miért fordul elő a betegség. Megkülönböztetik a nyugtalan láb szindróma két formáját: primer vagy idiopátiás és másodlagos. Bizonyos hírvivő anyagok megzavarják az agy anyagcseréjét és a nyugtalanságot okozzák. Az idiopátiás RLS-ben nincs felismerhető ok, a másodlagos RLS egy másik betegség eredménye, például vesebetegség vagy vashiány. És ez úgy tűnik, hogy gyakori kiváltó ok, különösen a terhesség alatt. "Minél jobban csökken a vasszint, annál erősebbek a tünetek" - magyarázza Trenkwalder. De nem minden olyan terhes nő betegszik meg, akinek a vérében túl kevés a vas. Ezért a tudósok genetikai hajlamra gyanakszanak. Mivel a szindróma különösen problémás a terhes nők számára, úgy tűnik, hogy a női hormonális egyensúly kedvez a betegség kialakulásának.
Nem árt a babának
Megnyugtató: A születendő gyermek nem szenved a rendellenességtől. "Ez az ismeret segíti a terhes nőt a tünetek elfogadásában és a velük való megbékélésben" - mondja König nőgyógyász. Mivel a szokásos gyógyszerek, beleértve a különféle dopamin-szereket, opiátokat vagy epilepszia-ellenes szereket, terhes nőknél nem engedélyezettek. Az orvosok az altatók ellen sem tanácsolják, mivel károsíthatják a születendő gyermeket. Klaus König Kneipp-kezeléseket, lábmasszázsokat, mérsékelt sport- és relaxációs gyakorlatokat ajánl pácienseinek. "Minden, ami elvonja a figyelmét és ellazít, az jó neked" - mondja. A magnézium és a vas kiegészítők is enyhíthetik a tüneteket. Azonban csak orvoshoz fordulást követően szabad bevenni.
"Sajnos ezek a tippek nem segítenek súlyos panaszok esetén" - mondja Trenkwalder neurológus. Különösen súlyos esetekben az orvos fájdalomcsillapítókat vagy dopamin-gyógyszereket ír fel. "Ezt mindig gondosan mérlegelni kell" - mondja König nőgyógyász.
A tünetek általában a születéssel megszűnnek. De a későbbi megbetegedések kockázata lényegesen nagyobb. Még egy újabb terhesség esetén is gyakran megjelennek a nyugtalan lábak. "Az érintett nőknek ezért teherbe esés előtt tankolniuk kell vasraktárukban. Sajnos ez nem mindig lehetséges a vasban gazdag ételeknél, de a vas-kiegészítők itt segítenek" - tanácsolja Trenkwalder. A szakértő szerint ez minimalizálhatja az RLS kialakulásának kockázatát.