OA gubó - 15 kérdés

[Szövegek a → Névtelen túlfogyasztók szórólapjából
"Problémák az étkezéssel? Különböző tünetek - egy megoldás"]

Ha nem biztos abban, hogy étkezési szokásai megfelelőek-e, akkor válaszoljon a következő kérdésekre, és írjon utána "igen" vagy "nem":

1. Egyél akkor is, ha egyáltalán nem vagy éhes?
2. Fogyasszon mértéktelen evést nyilvánvaló ok nélkül?
3. Bűnösnek vagy megbánónak érzi magát a túlevés után?
4. Az elméd állandóan az étel körül forog?
5. Várjon olyan pillanatokat, amikor egyedül ehet?
6. Tervezze meg előre ezeket a titkos vacsorákat?
7. Egyél normálisan mások jelenlétében, majd pótolj mindent, ha egyedül vannak?
8. A testsúlya befolyásolja az életmódot?
9. Kipróbáltad a diétát egy hétig - vagy annál tovább -, majd megbuktál?
10. Bosszankodj, amikor mások azt mondják, hogy "használj egy kis akaraterőt" a túlevés leállításához?
11. Makacsul állítják, hogy bármikor diétázhat, bár egyértelműen az ellenkezője áll fenn?
12. Úgy érzi, hogy nappal vagy éjszaka a szokásos étkezésen kívül kell étkeznie?
13. Egyél, hogy elkerülje az aggodalmat vagy a nehézségeket?
14. Kapott már orvosi segítséget túlsúlya miatt?
15. Étkezési szokásai boldogtalanná tesznek téged vagy másokat?

Három vagy annál több kérdésre válaszolt "igen"? Ha igen, akkor valószínű, hogy problémája van, vagy éppen úton van az ételeivel. Az OA tagjai ezekre a kérdésekre igen válaszoltak.

---