A fogyás módja a probléma pszichológiai tudatossága

Szia! Ha a saját tükrözésed a tükörbe, a mérlegen lévő számok puszta frusztrációt okoznak, ha az orvos-terapeuta útja egy tanáccsal végződik: "le kell fogynod!", Végül úgy döntöttél és úgy gondoltad, hogy változtatni kell valamin, hogy megmentse magát.

probléma

Azonban életmódjuk, az étel sztereotípiájának megváltoztatásának szükségességével, kedvenc ízletes ételükről való lemondással sokan még nagyobb stresszt élnek meg. Ennek eredményeként az emberek nem a szépség és az egészség útjára lépnek, vagy gyorsan elhagyják a távolságot.

Mai változatunk ezeknek az embereknek szól. Még 8 hónappal ezelőtt Tatjana súlya 108 kg volt, az édességek és keményítők iránti szeretete ekkora túlsúlyba sodorta, és ez Dr. Saykov számára meglehetősen tipikus helyzet. Nagyon gyakran a pszichológiai problémák állnak a túlsúly problémájának középpontjában.

Az étel elvileg a legkönnyebben elérhető örömforrás stressz, pszichés stressz idején. És ez a viselkedésminta ismétlődik, ami helytelen életmód, helytelen étrend kialakulásához vezet.