Oana Radu elárulta a siker receptjét
Oana Radu elárulta az 5 szabályt, amellyel lefogyott. Fotó forrása: libertatea.ro/ Instagram
Oana Radu drákói étrendet tartott, hogy elveszítse azokat a plusz kilogrammokat, amelyek akkor voltak, amikor versenyző volt a Vocea României-ban, és most tanácsokat kínál azoknak, akik el akarják érni a kívánt alakot.
Oana Radu táplálkozási szakemberként dolgozik online
Az énekes és Bravó versenyző, van stílusod rajongóit naprakészen tartja minden változtatással, és néhány hónapja online táplálkozási szakembert készít.
Oana Radu szerint csak 5 szabályt kell betartani, hogy megszabaduljunk a bosszantó felesleges zsírtól.
Az általa adott jelzések sok követője számára nagyon hasznosak, különösen azért, mert a koronavírus-járvány okozta elszigeteltség időszakában az ülő életmód súlygyarapodáshoz vezetett.
"Az emberek azzal vádoltak, hogy megoperáltam a gyomromat, és az egyetlen bizonyíték, amelyet bemutathatok, egy ultrahang, amely megmutatja, hogy nem műtöttem meg a gyomrot, de nem hiszem, hogy megfelelő lenne, ha egy művész eljönne, és ezt egy TV-műsor. Azok számára, akik úgy gondolják, hogy sikerült egy egészséges életmód, és szeretnék követni a példámat, elmondok 5 szabályt, amelyek alkalmazása esetén fogyni fog ", Oana innen kezdett el postázni online környezet .
"Hiába fáradozik, hogy erőfeszítéseket tegyen, ha egy nap alatt annyit eszik, mint az egész hét"
Az első szabály, amelyet az első naptól fogva követett, a liszt teljes lemondása. Aztán a csillag 18:00 után egyáltalán nem evett.
"Nincs csalásnap. Vagyis az a nap, amikor bármit megehet, csak abban a szakaszban van, amikor elérte a testsúlyát, és a diétát a hét 6 napján tartják, a 7. napon bármit eszik. Amíg nem gyengül, nem szabad kétségbe vonni. Hiába fáradozik, ha egy nap annyit eszel, amennyit egész héten megevett. ", Oana a 3. számú szabályban írt.
Aztán azt is tanácsolta azoknak, akik olyan sportolni akarnak, mint ő, és ne társítsák a szénhidrátokat a fehérjékhez.