Ob; ül, túlsúly, fogyás, Di; t; ticienne táplálkozási szakember; Saint-Leu, kabinet di; t; ketyegés

Miért betegség az elhízás? ?

Túlsúlyos vagyok vagy elhízott vagyok ?

Hogyan mérjük meg a derékvonalat ?

Mi a különbség a gynoid elhízás és az android között ?

Dietetikus konzultáción

: Miért betegség az elhízás? ?

túlsúly

Az elhízás betegség, mert károsítja az egészséget. A rohamok számtalanak lehetnek: fizikai (cukorbetegség, magas vérnyomás, alvási apnoe.), Pszichológiai (depresszió, alacsony önértékelés.), Szociális (diszkrimináció, elszigeteltség).

: Túlsúlyos vagyok vagy elhízott vagyok ?

Ma az elhízás meghatározása többek között a testtömeg-index (BMI) kiszámításán alapul. Minél magasabb a BMI, annál nagyobb az egészségügyi problémák kockázata.
Te vagy:

  • "normális" felépítésű, ha a BMI 18,5 és 24,9 között van
  • túlsúlyos, ha a BMI 25 és 29,9 között van
  • elhízott, ha a BMI több mint 30 (40 éves feletti kóros elhízásról beszélünk).
  • A súlyának felmérése érdekében léteznek más egyszerű nyomok, például a derék körfogatának mérése.

: Hogyan mérjük meg a derékvonalat ?

A vízszintesen elhelyezett varrónőmérővel végzett méréssel a köldök és az utolsó borda közötti legkisebb kerület. Ez egy nagyon egyszerű önellenőrző gesztus, amelyet rendszeresen megtehet.

Még akkor is, ha nincs úgynevezett "normál" érték, vannak olyan küszöbök, amelyek felett be kell avatkozni, függetlenül a súlytól vagy a testtömeg-indextől:

  • Ez a küszöb férfiaknál 100 cm
  • Ez a küszöb a nőknél 90 cm