Gyermekem nem eszik - mit ne csináljon soha és mit próbáljon ki - Florina Badea
A gyermekem nem eszik - mit ne csináljon soha és mit próbáljon ki
Folytatódik a "Gyermekem nem eszik" kampány. Ezen a héten arról beszélek, hogy mit ne tegyünk soha a gyermekétkezések kapcsán, és mit próbálhatnánk ki - egy új perspektíva, amelyre meghívlak benneteket, hogy elmélkedjetek vele, és amit kipróbálhatunk otthon. Ma beszélni fogok veled rólad, rólunk. A változásnak tőlünk kell származnia, nem pedig gyermekektől! Azok, akik azt várják tőlem, hogy eladok neked egy módszert, amellyel a gyerekek többet ehetnek, ez az anyag és általában ez a projekt nem neked való! Kérjük, először is olvassa el és írja alá ezt a kiáltványt!
Olvassa el és ismételje meg nekem hangosan:
"Drága gyermekeim, esküszöm, hogy ezentúl soha nem kényszerítlek többé enni! Nem etetlek, ha nem vagy éhes, és nem ragaszkodom ahhoz, hogy mindent megeszek a tányérról! Nem fogok ragaszkodni ahhoz, hogy vegyek egy újabb és újabb kanalat! Soha nem verlek meg enni! Nem kényszerítlek és nem kiabállak!
Kedves kicsi, megígérem, hogy emlékezni fogok arra, hogy milyen ételeket nem szeretsz, és kényszeredetten érzem magam, és addig nem hozom őket a konyhaasztalhoz, amíg meg nem kérdezed.!
Ígérem, hogy türelmes leszek veled, és nem haragszom, ha vannak olyan napjaid, amikor nem akarsz enni! Kedvesem, megígérem, hogy ha kérsz, ennivalót adok neked! Nem fogok bosszút állni rajtad, mert 1 órája nem akartál nálunk vacsorát tálalni, és nem engedlek éhezni! Én vagyok az édesanyád és szeretlek, veled vagyok, amikor szükséged van rám, és amikor ételt kérsz tőlem, akkor is, ha fáradt vagyok és ideges vagyok, hogy a dolgok nem mindig mennek úgy, ahogy szeretném!
Anyámmal mosolyogunk az asztalnál és élvezzük az ételeket veled! Én, apa, nem fogom ráncolni a homlokát és tapsolni a kezeddel, mert piszkos lettél az étellel játszva, vagy mert evés helyett ételt teszel a fejedre és az arcodra, és hangosan nevetsz! Mi, anyukák és apukák, nem fogunk kiabálni egymással és mindkettővel veletek, nem beszélünk semmiről az asztalnál - számlákról, pénzről, iskoláról vagy munkahelyről -, nem válaszolunk a mobiltelefonra, és nem fogunk SMS-t írni az étkezés során, nem kapcsoljuk be a tévét!
Kedves gyermekeim, magunkkal fogadunk az asztalnál, már nem tartunk megkötözve etetőszékben, egyedül. És mindannyian nem állunk meg, hogy a szádba nézzünk, megtapsoljuk, ha eszel, és esküszöm, ha kiveszed az ételt! A széked a székeink mellett fog ülni, és mindannyian élvezettel fogunk enni, étellel szolgáljuk fel egymást, és hagyjuk, hogy kis kezeddel megfogd az ételt! Hülyék leszünk és majmok, még akkor is, ha az étkezés hosszabb lesz, mint amennyi időnk van, nagy emberek!
Drága gyermekeim, az étel szeretetet és életet jelent! Mindannyian ígéretet teszünk arra, hogy aláírjuk ezt a kiáltványt és követjük azt, életünk minden napján együtt vagy külön-külön! ”
A babám nem eszik! Mit akarunk valójában a gyerekektől?
Kedveseim, mint mondtam, nem szándékoztam megtanítani, hogyan kell a gyerekeket többet enni! Nem, a szülőként az a célunk, hogy segítsünk a gyerekeknek normális kapcsolatot kialakítani az étellel, és az asztalnál természetes időben és ütemben enni, sírás nélkül, verekedés vagy hányás nélkül. A gyerekeknek boldognak kell lenniük, amikor esznek, és maguknak kell megérteniük, hogy mennyi étel segíti őket a jóllakásban.
Tiszteljük gyermekeinket!
A gyermek iránti tisztelet nem azt jelenti, hogy minden vágyát megteszi, és profi szakácssá válik, akik mindennap elkészítenek néhány ételt annak érdekében, hogy lenyűgözzék a kicsit. A gyermek iránti tisztelet azt jelenti, hogy szem előtt kell tartani, hogy önálló lény, és bizonyos határok között szabadon választhat. Kínáljon ételt neki, és hagyja, hogy a saját tempójában és a teste által igényelt mennyiségben válasszon.
Soha ne hagyja, hogy egy gyerek éhes legyen! Ne kövesse a jóindulatú embereket, és higgye el, hogy a kicsik ételt kérnek, ha éhesek. Nem minden gyerek kérdezi, és nem minden gyerek tudja mindig, ha éhes!
Ne hagyja étel nélkül a gyerekeket, hogy megbüntesse őket viselkedésükért! Az ételt se használja jutalomként! Az étel csak ételként szolgálhat!
Gyermekem nem eszik - a szülők helyes hozzáállása
Ne felejtsük el, hogy a cél nem az, hogy a gyermek többet eszik, kivéve, ha erre vonatkozóan az orvos jelzi, mert ez nem tartozik az életkorához tartozó normál paraméterek közé.
A gyermekek adagjai eltérnek a felnőttekétől! Joghurtra és gyümölcsre is vonatkozik. Ha egy kisgyerek nem fejezi be a joghurtot, ne ragaszkodjon hozzá és ne keseregjen!
Ne kezelje a gyermekeket étkezés között! Különösen azok számára, akiknek nincs nagy étvágyuk az asztalnál. Ha étkezésig folyamatosan falatoznak, normális, hogy nem éheznek!
Ne készítsen különféle ételeket a gyermekek számára! Készítse elő ugyanazt az ételt az egész családnak, esetleg só nélkül. Körülbelül 10 hónapos Mariuca-ból csináljuk ezt, és kiderül, hogy működik. Csak egyetlen ételhez sem adunk ízfokozót, csak természetes fűszereket.
Ne feledje, hogy az ízeket ápolják, és türelemre és kitartásra van szükség, amíg a gyermek elfogad bizonyos ételeket vagy ételeket. Néha lehet, hogy soha nem fogad el néhányat!
Minden gyermek az édes ízt részesíti előnyben, és egyesek bizonyos ízeket örökölnek - például idegenkednek a keserűtől vagy a savanytól. Bizonyos preferenciák a méhen belüli életből vagy az élet első hónapjaiból adódhatnak - ízlések az anyatejben. A preferenciákat azonban tapasztalat útján tanulják meg, és az öröklötteket is oktatni lehet.
A gyermekek rendszeresen megtagadják az ételt, és félnek az új ételektől is. Valójában itt van a fordulópont számunkra, a szülők számára - hogyan lehet a gyerekeket új ízekkel és textúrákkal kipróbálni. A "Gyermekem nem eszik" kampány következő epizódjaiban megtanítom neked, amit tanultam, és sikeresen alkalmaztam.
A lehető leghamarabb tegye ki a gyerekeket a lehető legtöbb ízlésnek és textúrának, hogy együtt élvezhesse elfogadásukat az asztalnál.!
A lehető legnagyobb mértékben konzultáljon gyermekorvosával, mert vannak olyan gyermekek, akiknél étkezési rendellenességek alakulnak ki. Úgy tűnik, hogy a normális gyermekek 25% -a átél ilyesmit ...
A szülők legnagyobb félelmei
Elismerjük, hogy a legnagyobb félelmünk 2:
- anémia
- a gyerek éhezni fog.
A vérszegénység valóban veszélyt jelent, de nem az élelmiszer mennyisége oldja meg ezt az egészségügyi problémát, hanem bizonyos ételek vagy kiegészítők fogyasztása. A legjobb, ha beszélünk gyermekorvosával, elvégezünk speciális vérvizsgálatokat, majd kiderítjük, hogy az állatokon kívül mely élelmiszerek segítenek ebben a tekintetben, amelyekre mindannyian gondolunk a kezdetektől fogva. Vigyázzon, ne adjon gyermekének vaspótlókat, hacsak orvosa nem javasolja! Nagyon veszélyes lehet!
Ahhoz, hogy az ember éhen haljon, először sok fontot kell elveszítenie és nagyon rosszul kell lennie. Rájössz, mennyire pánikba esünk, igaz? 🙂
A "Gyermekem nem eszik" kampány 1. epizódja:
Milyen problémái vannak gyermekei táplálkozásával kapcsolatban?
Ha naprakész akar lenni az egészséges életmód blog híreivel, TETSZENE a Facebook oldalt, vagy feliratkozhat a Hírlevélre!