Fedezze fel az Evolution Wellness Center szójafehérjét
Az egyedi fehérjepor (PPP) a kiváló minőségű, egészséget támogató fehérje két jól ismert formáját tartalmazza - szójafehérjét és tejsavófehérjét. Ez a termék a fehérjeszükségletet kínálja a fogyasztóknak a napi fehérjeszükségletük jobb "testreszabásához". Azáltal, hogy a PPP-t (kiváló minőségű fehérje keveréke) felveszi a napi étrendbe, a fogyasztók könnyedén kiegészíthetik napi fehérjeszükségletüket és növelhetik teljes fehérjebevitelüket. A megnövekedett fehérjebevitel elősegíti a jóllakottságot, fenntartja az étkezések közötti energiaszintet és segít megőrizni a sovány izomtömeget.
A szója a Herbalife által választott fehérje számos termékéhez. Ez egy teljes növényi fehérje, amely segít fenntartani a sovány izmokat és elősegíti az izomnövekedést. A szójafehérje táplálkozási, funkcionális és környezeti előnyöket kínál az állati eredetű fehérjékhez képest. Ez egy kiváló minőségű teljes fehérje, amely ezeket az esszenciális aminosavakat tartalmazza. A szójafehérje-termékek jó helyettesítői lehetnek az állati termékeknek, mert a többi babtól eltérően a szója „teljes” fehérjét biztosít, ami azt jelenti, hogy a szójafehérje tartalmazza az étrendhez szükséges összes esszenciális aminosavat. A kiváló minőségű szójafehérje olyan előnyöket kínál, amelyek meghaladják az izmokat, és egész életen át jelentősen hozzájárulnak az általános egészséghez és jóléthez.
Az Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezet (FAO) és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a fehérje emészthetőségével korrigált aminosav pontszám (PDCAAS) használatát javasolja egyszerű és tudományos eljárásként a fehérje minőségének értékelésére. A PDCAAS módszertana három különböző paraméterre összpontosít: az egyes esszenciális aminosavak mennyiségére, amelyeket a fehérje tartalmaz, mennyire könnyen emészthető a fehérje, és mindkét paramétert figyelembe véve, hogy a fehérje megfelel-e a FAO/WHO aminosav követelményeinek a kétéves kor közötti gyermekek számára. és öt évig, mert nagyobb szükségük van a növekedés és fejlődés támogatására, mint a felnőttekre. Ezen FAO/WHO által megállapított kritériumok szerint, ami azt jelenti, hogy szójafehérje PDCAAS-értéke 1,0 minőségi fehérje, amely minden paraméternek megfelel. A tojások, a tejfehérjék és a hús PDCAAS pontszáma is 1,0. A szójafehérje az egyetlen széles körben elérhető kiváló minőségű növényi fehérje, amely eléri ezt a pontszámot; ami nagy mennyiségben jó minőségű növényi fehérjévé teszi. Egyéb növényi fehérjék, például borsó, kender stb. alacsonyabb PDCAAS értékekkel rendelkeznek, mint a szója.
A szója a legmegbízhatóbb forrása a világszerte alkalmazott kiváló minőségű növényi fehérjének (PDCAAS 1.0), és nincsenek ellenjavallatok az egészséges emberek számára, akik megfelelő mennyiségben fogyasztják a szóját.
Mítosz és valóság
Mítosz: A szójafehérje nem olyan hatékony és előnyös az izomépítés szempontjából, mint a tejsavófehérje.
Tény: A szója (gyógynövény) és a tejsavó (tejtermék) fehérjeforrásai kimutatták, hogy segítenek a sovány test felépítésében és fenntartásában. Bár a szervezet nem emészti meg és nem szívja fel gyorsan, például a tejsavófehérje, a szójafehérje segít támogatni és felépíteni a sovány izomtömeget.
Sok éven át biológiai értéknek nevezett pontszámot használtak a fehérjék minőségének mérésére. A tejsavó egyedi összetétele miatt általában sokkal magasabb pontszámot ért el, mint a szójabab. A jelenlegi kutatások azonban megfelelőbb mérést mutatnak, az úgynevezett aminosav pontszámot, korrigálva a fehérje emészthetőségével (PDCAAS). A szója és a tejsavó PDCAAS pontszáma egyaránt 1,0, ami azt jelenti, hogy mindkettő a legjobb minőségű.
Mítosz: A szójafehérje fitoösztrogént tartalmaz, ezért nem jó a férfiak számára.
Tény: A legújabb áttekintések és metaanalízisek arról számoltak be, hogy a keringő ösztrogén nem növekedett, a tesztoszteron szint nem csökkent, és a szójafogyasztáshoz kapcsolódó spermium-rendellenességek sem jelentkeztek. Nincs hiteles alap arra a következtetésre, hogy a szója negatívan befolyásolja a férfiak reproduktív hormonjait.
Az izofloánok, köztük a fitosztrogének, a természetben előforduló növényi vegyületek, amelyek megtalálhatók a borsóban, a zöldségfélékben és a hüvelyesekben is, és amelyek nem egyenértékűek az ösztrogénnel. A szója izofloonok a szójafehérje komponenseknek csak egy kis alkotóeleme. A szója fogyasztása nem változtatja meg a nemi hormonok szintjét a szervezetben.
Mítosz: A szójaételekben található izoflavonok ösztrogénként hatnak a szervezetben, hormonális egyensúlyhiányt és számos egészségügyi problémát okozva.
Valóság: Az izoflavonok kémiai szerkezete hasonló az ösztrogénhez, de nem kötődnek az ösztrogén receptorokhoz ugyanúgy, mint az ösztrogén hormon. Mivel a test különböző részein különböző ösztrogénreceptorok vannak, és az izoflavonok nem kötődnek hozzájuk ugyanúgy, mint a hormonális ösztrogén, másképp működnek.
Ha orvos felügyelete alatt áll, betegségét diagnosztizálták Önnek, vagy gyógyszert szed, kérjük, forduljon orvosához, mielőtt bármilyen jelentős változtatást eszközölne étrendjében vagy életmódjában, beleértve az étrend-kiegészítők használatát.
Nézze meg üzletünkben a kiváló minőségű szójafehérje-kiegészítőket.
Brown, E.C. et al. (2004). A szója és a tejsavó fehérje rúdjai: A testedzés hatása a sovány testtömegre és az antioxidáns állapotra. Nutrition Journal; 3:22.
Candow DG et al. (2006). A tejsavó- és szójafehérje-kiegészítés hatása fiatal felnőttek ellenállóképzésével kombinálva. Int J Sports Nutr Exerc Metab; 16 (3): 23344.
Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezet (FAO). (2013). Az étrendi fehérje minőségének értékelése az emberi táplálkozásban. A FAO szakértői konzultációjának jelentése.
Hamilton és mtsai. (2009). Klinikai vizsgálatok nem mutatják a szójafehérje vagy az izoavonok reproduktív hormonokra gyakorolt hatását férfiakban: metaanalízis eredményei. Termékeny steril.
Gruenwald és mtsai. (2004). PDR gyógynövényes gyógyszerekhez (3. kiadás). Montvale, NJ: Thomson PDR.
Egészségügyi Világszervezet (WHO). (1991). Fehérje minőségének értékelése. Jelentés a FAO/WHO közös szakértői konzultációról