Oklahoma - fogyatkozik egy város "A testsúly már nem tabu számunkra" - Egészségügy - FAZ
Mr. Cornett, a legtöbb ember még diétázni sem tudja magát. Hogyan győzte meg erről egy egész várost?
Azt mondják, hogy semmi sem olyan hatalmas, mint egy ötlet, amelynek ideje elérkezett. Oklahomában jól vagyunk. Nálunk az egyik legalacsonyabb a munkanélküliségi ráta és magas az életszínvonal. Számomra volt értelme, hogy legközelebb jobban kell vigyáznunk az egészségünkre. Ha az embereket nem motiválták volna, akkor nem működött volna.
Hogyan jött az ötlet, hogy diétázzon a városoddal?
2007 tavaszán felfedeztem egy listát az interneten a "Men's Fitness" magazinban, amelyen a legvastagabb lakosú amerikai városok szerepelnek. Az én városom, Oklahoma City, nem csak ott volt, a 25-ből nyolcadik volt. Az akkori három legvastagabb város Las Vegas, San Antonio és Miami volt. Jómagam akkor 110 kilót nyomtam. A sokk után először 20 kilót fogytam.
Ez túl könnyen hangzik. Aki valaha diétázott, tudja, hogyan kell kínozni magát.
Naponta 3000-ről 2000-re csökkentem a kalóriaszámomat. Ez még mindig elég sok. Ezt negyven hétig csináltam, és heti fél kilót leadtam. Sokkal nehezebb volt utólag fenntartani a súlyomat.
És? Elérted?
Igen, bár imádom a desszertet. Azt mondja a testemnek, hogy az étkezésnek vége. De alig eszem kenyeret és még kevésbé tésztát és burgonyát. Minden nap fekvőtámaszt csinálok és teniszezek. Most többet járok, mint korábban. Mivel gyakran vannak hosszú napjaim, ez összead néhány métert. És néha biciklizek.
Hogyan sikerült ilyen jól ismert intézkedéseket felhasználnia arra, hogy bátorítsa polgárait a testmozgásra és az egészségre, míg más intézmények nem képesek erre?
Annyi program létezik, amelyet a kormány előállt az elhízottak számára, például arra ösztönözve az embereket, hogy többet kerékpározzanak. Ez egy szép ötlet, de nem oldja meg a problémát. Arról szól, hogy mit eszel és mennyit eszel. Ez különbözteti meg programunkat a többi diétás programtól. Táplálkozási információkat és kalóriatáblázatokat adtunk az embereknek, hogy maguk is meggyőződhessenek arról, hogy az étrendjük a probléma. Azt hiszem, ezért voltunk sikeresek, mások pedig nem.
Miért akarta, hogy az egész város felszálljon?
Nem a szépség ideáljának megvalósításáról van szó. Arról szól, hogy egészségesen éljünk. Városunkban majdnem annyi túlsúlyos gyermek volt, mint felnőtt. Ez önmagában nem változik. Aki meg akar öregedni, ezt nem hagyhatja figyelmen kívül.
Hogyan mondtad ezt el az embereknek?
2007. szilveszter éjjel az állatkertünk elefántfülke előtt álltam. Példát tudtam mutatni, mert már lefogytam 20 kilót. Szilveszterkor több ezer ember tervezi, hogy végül elvékonyodik; a média olyan emberekről számol be, akik már eljutottak. Szóval tartottam egy sajtótájékoztatót, és azt mondtam, hogy az a célom, hogy millió fontot fogyasszak a városból. Akár 100 elefánt súlya együtt.
Milyen volt a reakció?
Sokkal jobb, mint gondoltam. Nem voltam biztos benne, hogy a média nem fog-e gúnyolódni velem és megváltoztatni a hangulatot a városban. De éppen ellenkezőleg, azt írták: Sok amerikai túl kövér, és végül egy város tenni akar érte. Elindítottuk a thiscityisgoingonadiet.com weboldalt. Minden oklahoma városi lakos regisztrálhatta és rendszeresen feljegyezhette aktuális súlyát. Az első héten 49 000 ember regisztrált.
De csak ezzel nem fogysz.
Saját étrendem során gyakran feltettem magamnak a kérdést, miért vékonyabbak az emberek más városokban, mint mi. Hirtelen más szemmel láttam a várost, és rájöttem: Az autóink életminősége magasabb volt, mint nekünk embereknek. Az utcák több sávosak voltak, rengeteg parkolóhely volt, de alig volt járda vagy kerékpárút. El kellett futnia a gyalogos lámpákon, hogy akkor is átkelhessen az utcán, amikor zöld volt. Könnyebb volt gyermekét iskolába hajtani, mint iskolába sétálni. Könyvtárunknak nem volt közvetlen hozzáférése a gyalogosok számára, de hatalmas parkolóval rendelkezett.
Tehát elkezdte újjáépíteni a várost?
Nem azonnal. Az elején a súlyproblémáinkról beszéltünk. A legtöbb ember nem szeret beszélni a súlyáról. Zavarban vannak. Ennek ellenére sikerült elérnünk, hogy az emberek hirtelen beszéljenek erről - iskolákban, cégekben, akár a templomban is. Ez már nem volt tabu. A vállalatok megkezdték saját fogyókúrás versenyüket. Weboldalunkon keresztül az emberek sportcsapatokat alakíthattak. És akkor elkezdtük a város újjáépítését.
Mennyi pénzt fektetett be polgárainak egészségébe?
A teljes összeget még nem tudom, mert a felújítás még tart. Minden iskola, ahol nem volt sportcsarnok, kapott egyet. És speciális sportcsarnokokat építettünk az idősek számára. Csak erre több mint 50 millió dollárt költöttünk. Körülbelül 30 millió dollárt fektettünk be több száz kilométernyi járdába a városban, megépítettünk 100 kilométer kerékpárutat, kiépítettünk egy belvárosi autómentes zónát, 30 millió dollárt költöttünk egy 70 hektáros városi parkra, és több gyalogos hidat felújítottunk.
És ki fizetett érte?
A legtöbbet adóból finanszíroztuk, és voltak magánadományozók.
Mennyi idő alatt vesztette el egymillió fontot?
Négy év és három hét. Aztán abbahagytuk a számolást, de természetesen még mindig sokan fogynak. Az akció csak a kezdet volt. Ily módon megteremtettünk egy különleges kohéziót, egy különleges szellemet. Az emberek most biztatják egymást. 2012-ben ismét a "Men's Fitness" magazinban voltunk. Ezúttal a 23. helyen áll a 25 legmegfelelőbb város listáján. Elöl San Francisco, Albuquerque, Oakland és Boston voltak.
Mennyire álltok közel azokhoz az állampolgárokhoz, akiket diétáztatok?
Normális, hogy az emberek bejönnek az irodámba. Néha egész családokról van szó. Általában valaki fogyni kezdett, majd a nővér csatlakozott, majd az apa, majd az anya. Sokan hoznak fényképeket, amelyek megmutatják, hogy milyen kövérek voltak a diéta előtt. Három havonta sajtótájékoztatót tartottunk, amelyen a már sokat vesztett emberek elmondták a történeteiket. Amikor egymillió fontot ütöttünk, több versenyzőnkkel együtt repültem New Yorkba, akik legalább 100 fontot leadtak, hogy megjelennek Rachel Ray egészségműsorában. Ha több mint 100 fontot veszít, az szinte mindent megváltoztat. Ez egy teljesen új életmód, egy teljesen új életszemlélet.
Az Ön weboldalán látható, hogy 49 824 ember vett részt a kollektív étrendben. Oklahoma Cityben 599 199 lakos él. A többiek már normális súlyúak voltak?
Természetesen nem mindenki vesz részt egy ilyen akcióban. Vannak, akik regisztráció nélkül lefogytak, mert nem szeretik, ha a közönség figyeli a fogyást. Néhányan nagyon lefogytak. Mások csak néhány fontot. De biztos vagyok benne, hogy felújításunk, amellyel gyalogosbarátabbá tettük a várost, mindenkinek jó. Oklahoma City korábban évente körülbelül 1 százalékkal nőtt. Amióta elindítottuk a projektet, nőtt. Most évente két százaléknál járunk. Sok huszonéves közepe és vége közötti fiatal költözik a városba.
Más polgármesterek is hozzád fordulnak, és szeretnék tudni, hogy a városuk hogyan is fogyhat?
Több mint 100 város, kórház és szervezet keresett meg minket a világ minden tájáról, akik tanácsot akartak tőlünk. Most szinte minden héten beszélek az infrastruktúra és az egészség kapcsolatáról egy konferencián egy másik városban - például Washingtonban.
Mikor ellenőrizte utoljára a testtömeg-indexét?
Még mindig elveszíthettem két vagy három kilót. Annyira beszélek róla, hogy kicsit következetesebbnek kellene lennem. Fitt és egészséges akarok maradni, ameddig csak lehet. De én is öregszem, és ez nem könnyíti meg a fogyást.
Az egészségügyi edző
Az 55 éves Mick Cornett tíz évig volt Oklahoma City polgármestere. A városban született és nőtt fel, és az Oklahoma Egyetemen újságírást tanult. Ezután újságíróként és műsorvezetőként dolgozott a sport- és hírműsorokban. 2001-ben megválasztották a republikánusok városi tanácsához. A város történetében ő az egyetlen polgármester, akit négyszer újraválasztottak.
A feltett kérdések Catalina Schröder.