Oktatás és egészség a sport révén; Sportpszichológiai Egyesület
Cum elkezdtem ...
A teljesítménysport képzett, nemcsak fizikailag, de lelkileg is erősebbé tett, de ami a legfontosabb, döntően hozzájárult a mai felnőtt kialakulásához. Ezért megengedem magamnak, hogy arra ösztönözzem Önt, hogy irányítsa gyermekeit, testvéreit, unokáit vagy unokatestvéreit egy-egy sport gyakorlására, függetlenül attól, hogy az teljesítményhez vezet-e, vagy továbbra is a szabadidő szakaszában marad, akár kollektív, akár egyéni.
A statisztikák riasztóak. Az elhízás rizikófaktor a 4 betegség közül 3 közül, a gyermekek 50% -ának problémája van a testsúlyával.
Köztudott, hogy bármilyen típusú sporttevékenység gyakorlása nagy pluszt jelent a gyermekek testi és érzelmi fejlődésében, de sokkal fontosabb, hogy a sporttevékenység hiánya sok egészségügyi problémához vezet. A legsúlyosabbak között szerepel a gyermekkori elhízás.
Az elhízás gyorsan fejlődik a gyermekek körében, 22 millió elhízott, öt év alatti gyermek van már a világon. Az elhízás 4 betegségből 3-ban vált kockázati tényezővé, és 2 gyermekből 1-nek problémái vannak a testsúlyával, számuk az elmúlt tíz évben 18% -kal nőtt. Sőt, 100 tanulóból 8 hallgató
A gyermekkori elhízás riasztó méreteket ölt az Európai Unióban, ahol 14 millió gyermek van túlsúlyban és számuk évente 400 000-rel növekszik.
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy Románia a gyermekkori elhízás legtöbb esetben Európában a második helyen áll. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a lakosság mintegy 30% -a szenved elhízással, míg a gyermekek csaknem 40% -a túlsúlyos.
Az ülő életmód a mai társadalom egyik fő problémájává vált, és ez az egyik fő ok, sajnos néhány aggasztó számot látunk a fiatalok körében. Az Európai Regionális Iroda elmondja, hogy évente 5,3 millió ember hal meg a világon ülő életmód miatt. Igen, olyan rossz, mint amilyennek hangzik!
Az az életmód, amelyet egyre több társadalom alkalmaz, az az életmód, amelyben a munka az élen jár, és a napi gondok elárasztanak bennünket, néha elfeledteti velünk a testmozgás fontosságát az életünkben, de főleg a gyermekeinkben, és egyre inkább kísértésbe esik, hogy felajánlja nekik a tablet vagy a tévé előtt töltött néhány óra alternatíváját. Ennek eredményeként a 13 évesnél fiatalabb gyermekek aránya, akik napi 4 óránál többet töltenek a tévé előtt, elsöprő, 25-30%, ami azt jelenti, hogy a mozgásszegény életmód manapság szinte életmód.
Sajnos nem mondhatjuk, hogy az iskolákban a testnevelés órák elégségesek lennének, mert a román iskolákban a sportórák az Európai Unió országainak átlagánál alacsonyabbak. Így az 1–7. Osztályos diákok heti 2 órás sportot, a 8. osztályos tanulók heti 1 vagy 2 órás sportolást végeznek (profiltól függően), a 9–12. Osztályosok pedig csak egy órát sportolnak. heti sport. A romániai diákok fele mentesül a sportórák alól, így a gyermekek 43% -a semmilyen sporttevékenységet nem folytat, és csak 14% gyakorolja az iskolában tartott testnevelés órákon kívül.
A sport oktatja az elmét és formálja a testet
Számos lehetőségünk van azonban a fiatal generáció sportba terelésére. Évente számos sportklub létesül, akár állami, akár magán, számos sportággal. Ezekben a klubokban a kicsik elkezdhetik megtanulni, hogy mit jelent a mozgás, és szakmai irányítással felfedezhetik egy bizonyos sportág hívását, vagy egyszerűen csak mozogni és szórakozni más gyerekekkel. Fontos, hogy a kicsik megtanulják, mit jelent a csapatban dolgozni, és fejlesszék képességüket, hogy kapcsolatba léphessenek a körülöttük élőkkel. És igen, a sport rendkívüli eszköz gyermekeink társadalmi fejlődésében a közösség és az általa előírt fegyelem révén.
A sport, akár teljesítmény, akár alkalmanként gyakorolt, szüleivel, testvéreivel, barátaival együtt számos előnyt jelent. A sport segít jobban megismerni önmagunkat, legyőzni önmagunkat, nevelni érzelmeinket, döntéseket hozni, még az idő nyomására is, megtanulni versenyképessé válni, másokkal szocializálódni, pozitív magatartást tanúsítani és nagy törekvéseket elérni.
Mozogjon bárhol, valaha!
Minden sportoló szórakozásból vagy játékból kezdett sportolni, és csak később fejlesztette képességeit, nagyszerű teljesítményre, teljesítményre, amely valójában még játék, de szabályokkal, amelyben mindent megtalál, amit tett. kedvesen, amikor gyerek voltál, és ami akkora elégedettséget okozott neked, a játékot, amelyet sok munkával és megfelelő hozzáállással tökéletesítettél. Minden gyermek szeret játszani, és ezért fontos, hogy lehetőséget adjon nekik arra, hogy mozgás útján élvezhessék a játékot.
Az a hiba, amelyre mindig felhívom a figyelmet, amikor más szülőkkel beszélgetek, a gyermek útmutatása egy sportágban, motiválva, hogy az egyik szülő gyakorolta, vagy ami még rosszabb, mert a színvonalon akarta gyakorolni
Minden gyermeknek szüksége van bálványokra és pozitív példákra a fejlődésében. Ezek gyakran nagyszerű sportolóktól származnak, ezért vegye kézen a gyermekeit, és menjen ki a házból! Menj velük a parkba, menj velük megnézni különféle sporttevékenységeket, meccseket és versenyeket. Kézilabda, kosárlabda, röplabda, futball, tenisz, atlétika, karate ... nem számít, mit, de menjen ki a házból, és vigye gyermekeit sportolni és látni. Sőt, mindannyian sportolnak, mert az előnyök hatalmasak és a példamutatás a leghatékonyabb.!
Ernest Hemingway idézetével zárulok:
"A sport megtanít nyerni, a sport megtanít arra, hogy méltóan veszíts. A sport megtanítja, mi az élet "