Olvasói levél # 3 Hogyan táplálkozzunk egészségesen, ha utálom a gyümölcsöt; zöldségek Egyél zöldségeket

Feladva június 20-án. 2014: Étel

Olvastam a blogodat, és egészségesebb életre törekszem (egészséges, ahogy mondják).
De most, kicsi korom óta, nem ettem gyümölcsöt vagy zöldséget. Nem mintha nem tetszik, hiszen amire emlékszem, még soha nem ettem. Ez pszichológiai, amikor zöldségfogyasztásra gondolok, a torkom leköti és könnyek szöknek a szemembe ... Az orvos azt mondta szüleimnek, hogy ez az életkorral fog járni ... 25 éves vagyok, és még mindig várok!
Van valami ötleted, tanácsod, hogy vegye be a zöldségeket az étrendembe?

Jó folytatás és öröm olvasni!

egészségesen

köszönöm az e-mailed !

A gyümölcsök és zöldségek esetében hirtelen több tippem van, úgy gondolom, hogy tesztelnie és látnia kell: