Omega-3 - Moller Románia - Minőség és tisztaság az első cseppig

omega-3

Esszenciális zsírsavak

A zsírsavak létfontosságúak az emberi test számára, mivel a test minden sejtjének membránját alkotják. A zsírsavak egyes kategóriáit saját testünk állítja elő, míg más csoportokat csak ételből nyerhetünk. Ezt az utolsó csoportot EFA-nak (esszenciális zsírsavaknak) hívják, mivel nagyon fontos, hogy egészséges teste legyen a napi étrendben.

Az EFA-nak 2 kategóriája van:

  • Omega-6 -> a modern étrendben számos Omega-6 forrás létezik (mag, dió, növényi olaj stb.), ezért ritkán van szükség napi kiegészítésre
  • Omega 3 -> Ezzel szemben a modern étrendben jelentős Omega-3 hiány van a halakban (a halfogyasztás jelentősen csökkent). Ezért elengedhetetlen annak biztosítása, hogy elegendő mennyiségben adjuk a testnek az Omega-3-at.

Omega-3 halból

Az Omega-3 kétféle módon állítható elő: a gyárban előállított szintetikus Omega-3 (rövid láncú) és a természetes Omega-3, a tengerekből és az óceánokból (hosszú láncú). A szintetikus omega-3 nem ugyanazokkal a dokumentált hatásokkal rendelkezik, mint a természetes, pusztán azért, mert nem tartalmaz DHA-t és EPA-t (a szervezetben DHA-val és EPA-val kell átalakítani, ez a folyamat időbe telik és nem hatékony). Ehelyett a természetes Omega-3 a DHA és az EPA fontos forrása.

A természetes Omega-3 legfontosabb forrásai:

  • hideg vizes halak (lazac, szardínia, hering, szardella, makréla)
  • halmáj (különösen tőkehal)

DHA és EPA

A halakban található természetes omega-3 gazdag DHA (dokozahexaénsav) és EPA (eikozapetaénsav) - az Omega-3 család legfontosabb zsírsavainak - forrása, mivel kötéseket hoznak létre a test sejtjei között, valamint az agy, a szív legfontosabb alkotóelemeihez. stb.

Az elmúlt évtizedekben számos tudományos cikk jelent meg, amelyek bemutatják a DHA és az EPA szerepét olyan létfontosságú funkciókban, mint: agyműködés, keringés, központi idegrendszer, látás stb.

Természetes trigliceridek

Az omega-3 háromféle lehet: trigliceridek, foszfolipidek és etil-észterek. A trigliceridek (halak) és a foszfolipidek (plankton) természetesek, míg az etil-észter szintetikus forma, a természetben nem létezik.

A Möller összes terméke természetes Omega-3 - triglicerideket tartalmaz.