Omlett egészséges recept (20 perc) Regal

Megakadt a vacsoránál? Gyere, készítsünk egy jó omlettet az egész család számára, szezonális zöldségekkel a hűtőszekrényből vagy a konyhakertből! Fedezze fel könnyű és finom receptünket.

egészséges

4 fő részére

Hozzávalók

Termelés

Indítsa el ezt omlett recept úgy, hogy a spárgahegyeket és a brokkoli fejét forrásban lévő sós vízbe merítjük (3-4 perc), hogy kifehérítsük őket. Drain és tartalék.

Verje a tojásokat omlettbe és fűszerezzük őket. Körülbelül 24 cm-es serpenyőben óvatosan olvasztja meg a vajat és a semleges olajat, majd öntse bele a tojásokat. Főzzük alacsony lángon, amíg az omlett meg nem áll, és közepén kissé folyós marad.