Önállóan lefogy a pubertás után (egészség, súly)
Hé, igaz, hogy ha pubertáskor hízol valamennyire, akkor pubertás után megint leveszed? Most 13 éves vagyok, és az elmúlt 2 évben (mióta átmentem a pubertáson) szereztem egy kis "csípőaranyat" stb., Ami nagyon zavar, míg az osztályomban mások azt mondják, hogy normális alakom van Amikor édesanyám az én koromban volt, valószínűleg pubertáskor is hízott, és automatikusan csökkent, amikor 14 évesen voltam. Lehetséges, hogy nekem is így lesz az agyam miatt stb.?
6 válasz
Sajnos nem ajánlom, hogy reménykedhessen abban, hogy az egyik szülő génje önmagában is fogyáshoz vezet.
Elvileg önmagában nem fogy le (azonos életmóddal) csak azért, mert kinőtt a pubertás. Az anyagcsere pubertáskor megváltozik, majd az életkor növekedésével a legtöbb embernél lelassul. Egyesek számára, ha pubertás után nem ellensúlyozzák ezt, ez évről évre néhány grammal többet biztosít a mérlegen. Ennek megakadályozása érdekében elég, ha az egészséges étrend mellett heti 2-3 alkalommal 20 percig aktív.
A pubertás alatti kis súlygyarapodás azonban teljesen normális, és a fejlődéshez (mellszövet kialakulása stb.) Is szükséges. Ha tudni szeretné, hogy normális testsúlyban van-e, könnyen kiszámíthatja a BMI-t, és az interneten megnézheti, hogy átlagos-e a korosztályához képest;)
Ez mindig attól függ. Nőként általában pubertáskor hízik, mivel egyszerűen nővé válik, és megkapja a tipikus görbéket. Ez teljesen normális. De ez nem azt jelenti, hogy automatikusan meg fog fogyni, amikor kilép a pubertásból!
Azt hiszem, amíg Ön a normál súlytartományban van és elégedett az alakjával, addig nem kell aggódnia, ha egy kicsit felveszi.
Van valami pozitív a mell és a fenék megszerzésében: P
De ha elégedetlen vagy, tehetsz róla valamit a sporttal és az egészséges táplálkozással:)
Ezt nem mondhatod el, mert minden test más és más. De mivel még mindig növekszik, előfordulhat, hogy mindez "együtt nő".
12-15 éves kor között 24 kg-ot híztam. Most 3 éve azonos súlyú vagyok, vagy lefogytam 2 kg-ot. Az első három évben én is jó 20 cm-t nőttem, utána csak keveset. Az utóbbi években azonban szélesebb vállaim és csípőim vannak, és optikailag könnyebben nézek ki, mint 16 éves koromban.
Lehet, de nem kell, egész gyerekkorom alatt alulsúlyoztam, amikor bejöttem a paupertätbe, sokkal több csípőt kaptam, ami a mai napig nem múlt el.
Nem is várnám, különben csak csalódott leszel. Egyél egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, akkor annak magától el kell múlnia.