Önkísérleti sporttáplálkozás, van-e valakinek ötlete (egészség és gyógyszer, sport, táplálkozás)

Független diákmunkát írok a sporttáplálkozás témakörében, mivel magam is intenzíven sportolok. Ötleteket keresek önkísérletemhez, pl. Egy hétre, hogy megbizonyosodjak arról, hogy az optimális mennyiségű szénhidrátot és folyadékot fogyasztom-e, majd dokumentálom a teljesítményemre gyakorolt ​​hatásokat.

Örülök a további ötleteknek. Köszönöm a segítséget.

3 válasz

Ez az önkísérlet botot:

1. Kétséges, hogy észrevesz-e valamilyen sikert egy hét után
2. Hogyan szeretné dokumentálni a teljesítményét is. Ne feledje, hogy ez is ingadozásnak van kitéve
3. Honnan tudhatja, hogy milyen mennyiségű folyadék és szénhidrát optimális az Ön számára?

Amit csinálsz, az egy tudományos tanulmány. Valami egy doktori értekezéshez egy sportorvosi szakember számára, nem pedig egy prezentációhoz. Egyértelmű, hogy néhány méret túl nagy.

Mi a "sporttáplálkozás"? Ezt túlságosan általánosan fogalmazzák meg. Minden sportolónak van egy alkalmazkodó étrendje és más az étkezési stílusa. Az is különbséget jelent, hogy sok állóképességet gyakorol-e, vagy izomtömeg növelését célozza.

Ez a jégkoronghoz kapcsolódik, tehát egyszerre izomtömeg és állóképesség

Beszélnék egy táplálkozási szakemberrel, aki optimális tervet tud adni

hasonló kérdések

Üdvözlet mindenkinek, nagyon hülye kérdés a részemről, kérem, vegye komolyan: Nos, most töltöttem be a 18. életemet, és tervezhetem az őssejtek adományozását. Mivel hobbiként intenzív erőnléti edzéseket folytatok, és ez a nagy szenvedélyem és ezért nagyon fontos számomra, felteszem magamnak a kérdést, hogy az őssejtadományozás valamilyen módon összefügg-e az izomépítéssel, mert nem akarok szívtelennek tűnni, de nekem nagyon fontos tudnom az adomány milyen hatással van az izmaimra és általában a testemre, mielőtt adományozok. Hogyan érzem magam fizikailag az adomány után? Ott kell pihennem? Működtetni kell vagy sem? Újra "nőnek" az őssejtek? És természetesen a kérdésem a címsorban.

Sajnálom, ha szívtelenül hangzom, remélem, van egy kis megértése irántam, és remélem, hogy a kérdéseimre itt lehet választ adni.

Mint fentebb említettem, nyárig diplomamunkát kell írnom a 9. évfolyam számára, de az ötletek teljesen hiányoznak. (Tárgy szabadon választható)

Érdekel az üzlet/társadalom, a jelenségek, a divat/a hypes,. (annyira elég széles)

Igen, a téma lehet önkísérlet, vagy valami hasonló, és nem valami, amit kis guglizással lehet kidolgozni.

Van valami ötletem számomra? (A fent említett témáktól eltérő is lehet)

Jelenleg egy edzéstervet készítek (Kollegah Boss Transformation), amely 3 hónapig tart. Jelenleg az edzéstervem második hónapjában vagyok, és 2 hét múlva, a harmadik hónapban.

** Az első hónapban az volt a cél, hogy csökkentsük a test zsírlerakódásait és biztosítsuk a zsírégetést a szénhidrátok mennyiségének növelésével.

A mostani 2. hónap a testtömeg építéséről szól, de a zsírégetésről is, mert figyelnem kell az általam fogyasztott zsírokra. Lehetőleg egyik sem, nagyon kevés.

A 3. hónapra vonatkozó tervem az, hogy főleg a sok testzsír elégetéséről fog szólni. **

Mielőtt elkezdtem ezt a tervet, 78 kg-ot nyomtam 1,75 méteren. Általában 2014 szeptembere óta sportolok. (Tornaterem alakformálása)

Jelenleg az edzéstervem 2. hónapjában vagyok, és most 70-71 kg-ot nyomok.

2015. november 29-én már volt egy csalásnapom, ahol 11 000 kalóriát ettem. Ezekben a kalóriákban mindenféle étel volt, például pizza, fagylalt, gyümölcsgumi, redbull stb.

Aznap után 73 kg-ot nyomtam.

Aztán egy hétig folytattam a tervet az 1. hónaptól, és ismét 70 kg-ot nyomtam. Most normálisan folytatom a tervemet.

2015. december 1-jén terveztem egy újabb csalásnapot, de nem tudom, hogy ez rossz hatással lesz-e az edzésemre. Mert még mindig van egy kis testzsír a gyomromon, vagy egyelőre tartózkodnom kellene ettől?

Helló közösség, hamarosan megírom a biológiai szakdolgozatomat, és szeretnék írni a táplálkozásról és/vagy a testmozgásról. Már gondoltam rá, de nem vagyok egészen biztos. Tanárom azonban úgy vélte, hogy a témának nagyon konkrétnak kell lennie. A legjobb lenne, ha önkísérlettel támogatnám a témámat. Van valami ötleted?

Kihagytam a tanulmányaimat, és szerettem volna jelentkezni egy villamosmérnöki szakmunkára, de sajnos nem tudom, hogy ez elég-e, és szeretném megkérdezni, hogyan fogalmazhatnám meg legjobban a lemorzsolódást a kísérőlevél?

Nagy érdeklődéssel tudtam meg, hogy ön tanulószerződéses gyakorlatot kínál az elektrotechnikában.

2018 októberében elkezdtem az elektrotechnikát és az információt tanulni xxx-nél. Mivel a kurzussal szembeni elvárásaim nem teljesültek, úgy döntöttem, hogy a téli félév után abbahagyom a tanulmányaimat. A gyakorlati relevancia hiánya megakadályozta az optimális teljesítmény elérését.

Kiterjedt információkat tudtam meg az elektrotechnikus szakmáról, ami tovább növelte az érdeklődésemet a tanulószerződés megszerzése iránt ezen a területen. Mindig is érdekelt a technika és az elektronika. Az iskolában és az egyetemen a matematika, a fizika és az informatika is a kedvenc tantárgyam volt.

Csapatban végzett munka, technikai problémák/zavarok megoldása és kreatív ötletek kidolgozása izgalmas és változatos kihívások. Az angol nyelv beszélt és írott használata nem okoz problémát. A programozási nyelvről, például a C-ről és a C-ről is vannak már alapvető ismereteim++.

Amint az önéletrajzomban láthatja, "Bachelor of Business Administration" diplomát szereztem, amelyet a Konstanz Egyetemen és a stuttgarti regionális tanácsban ismertek el.

Meggyőztelek ezzel az alkalmazással? A lehető leghamarabb csatlakozhatok. Örülnék, ha mély beszélgetést adhatnék egy személyes beszélgetés során. Várom meghívását!

Szia:) nemrégiben láttam egy videót. Egy fiú mobiltelefon nélkül 1 napon át önkísérletbe kezdett. Nem olyan látványos: a DI ugyanazt próbálta, és teljes 2 és fél hónapig kezelte. Azt kell mondanom, hogy az osztályzatom jól sikerült, és - nem vicc - kevésbé voltam stresszes. Nos, mindenesetre ötleteket keresek ilyen önkísérletekhez, függetlenül attól, hogy a táplálkozásfogyasztás irányába mutat-e, vagy bármi máshoz:) Érdekes önkísérleti ötleteket keresek:) Volt már közületek valaki? Köszönöm a válaszokat:)!

Hé, írj szakdolgozatot az izomépítésről a bio-ban, és szükséged van gyakorlati részre vagy problémára. A tanárnőm önkísérletet javasolt (tehát 3 hónapos erőnléti edzést kellene végeznem, és megnézzem, mennyi izomtömeget gyarapítok), hogy őszinte legyek, nincs igazán kedvem csinálni. Szükségem van azonban a témához illő gyakorlati részre (kísérlet vagy valami hasonló)! Van ötlete, hogy mit lehetne kivizsgálni? Szükségem van egy izomépítéssel kapcsolatos problémára is, amelyen a szakmunkában dolgozom. Eszembe sem jut semmi érdekes. köszönöm a segítségedet

az elton vs simon megtekintése után szeretném magam is kipróbálni, meddig tudok boldogulni alvás nélkül, vagy meddig maradhatok ébren egy menetben. a kettő 60 órát kibírt, nézzük meg, meg tudom-e csinálni;)

Van néhány kérdésem ezzel kapcsolatban:

• egészségtelen vagy veszélyes?
• milyen betegségeket kaphat? Vannak fennmaradó betegségek?:(
• hogy bírod tovább ?
• hogy hideg zuhanyozzon ?
• sportolni ?
• inkább meleg vagy hideg szobát ?

---