Online edzőm, Julie Ferrez

Teljesítsen programokat a fogyáshoz, tegye az alakját, jobban kezelje a stresszt, amelyet a saját tempójában követhet a nagyobb rugalmasság és siker érdekében.

Nincs hely furcsa diétáknak, durva gyakorlatoknak és a motiváció csökkenésének !

Csapatom és én itt vagyunk, hogy segítsünk fitnesz és jóléti céljainak elérésében.

Mit tartalmaznak a programok:

    • Egy étkezési terv egyszerű receptekkel és glikémiás indexű ételek listájával
    • Egy jólét témája videóban a mindennapi életed javítása érdekében
    • Videó ülés tornaterem labdával és súlyzókkal hatékonyan faragja az alakját
    • Áramköri munkamenet kinyomtathatja a pdf-t
    • A nélkülözhetetlen exo videóban, hogy illeszkedjen a hetedbe (különösen, ha nincs elég időd a hosszú munkamenet elvégzésére)
    • 2 jóga videó hogy reggel jól ébredjen !

    A cél: azonnali jólét, hosszú távú fogyás, tónusú sziluett hétről hétre anélkül, hogy 3 órát töltenél az edzőteremben !

edzőm

Méregtelenítés

Zöldüljön, szabaduljon meg cukorfüggőségétől, és mozogjon a méreganyagok kiürítéséhez.

Étkezési terv + receptek, tornaterem és jóga foglalkozások videókban, méregtelenítő tippek

VÉKONYSÁG

A fogyás és a fitnesz célja. Kezdje 4 hét méregtelenítéssel, majd folytassa a 8 hetes programommal a fogyás és az egészség javítása érdekében.