Online kedd; tíz - kedd; t-típusok - Stiftung Warentest
tartalom
Diéta típusok
A hangulatos férj
Helyzet: Felesége óta hízott, különösen a dohányzásról való leszokás után. Szereti a húst, a gyorséttermet, a sört, és szívesen dolgozik a PC-n. Nem sportol. Most 10 kilót akar lefogyni, hogy visszatérjen hobbijához, a szaunához. Szégyelli a feleségét.
Online étrend megfelelő? Igen, az xx-wellről.
Szüksége van erre: A változatosabb étrendet és az aktív életmódot népszerűsítő program. Motiváció a feleségétől, közös étkezés létrehozása.
A dolgozó családanya
Helyzet: Két terhesség után jelentősen hízott. Szabadúszó és gyakran stresszes, akkor szeret édességet enni. Korábban versenysportoló volt. Kevés ideje van, rendszertelenül eszik, és már nem sportol. Nem tud megszokni a gyomrát, és 10 kilót akar lefogyni.
Online étrend megfelelő? Igen, mint az online súlyfigyelők, az egészséges fogyás.
Szüksége van erre: Motiváló stressz elleni stratégiákkal rendelkező portál. Egy sportcsoport, hogy újra kondizhasson.
A nagyon túlsúlyos agglegény
Helyzet: Értékesítési képviselőként sokat utazik és eléggé stresszes. Dohányzik, szeret társaságban enni, nem szereti a zöldségeket és a testedzést. Az orvos sürgősen azt tanácsolja, hogy fogyjon 30 kilót, mivel a BMI 40, a túlsúlya pedig komoly egészségügyi kockázatot jelent.
Online étrend megfelelő? Nem. Jobb, ha helyszíni konzultációt folytat.
Szüksége van erre: Személyes támogatás, útmutatás sok motivációval. Orvosi ellenőrzés, amikor gyógyszert szed.
A segítőkész műszakos dolgozó
Helyzet: A változó műszakidők miatt az ápolónő nem jön nyugodtan enni. Sok kávét iszik, nem reggelizik, és közben gyakran eszik édes harapnivalókat. Túlsúlyos, a férje is. Szeretne a jövőben egészségesen élni és kevésbé kiadósan főzni otthon.
Online étrend megfelelő? Igen, mint Vida Vida.
Szüksége van erre: Program, világos utasításokkal, pontok számlálása nélkül - plusz gyakorlati stratégiák a mindennapi élethez. Barátok, akik részt vesznek.
A bizonytalan szerető
Helyzet: Fiatal, divattudatos és nagyon karcsú. Édesanyjával sok étrendet kipróbált, vegetáriánus étrendet követett. De nincs önbizalma. Attól fél, hogy a barátja túl kövérnek fogja találni. Ezért akar 19 kilogrammos álma ellenére öt kilót lefogyni.
Online étrend megfelelő? Nem, neki nincs szüksége diétára. Ha a BMI értéke 20 alatt van, a programnak el kell utasítania.
Szüksége van erre: Kiegyensúlyozott étrend a stabil súlyért. Pszichológiai segítség, bátorítás a család részéről.
Az ambiciózus informatikus
Helyzet: Hobbija a számítógép és az internet. Egyedülálló, túlsúlyos és egyoldalú étrendet folytat. Nincs formája, és nagyot zihál, amikor felmászik a lépcsőn. Jobban akarja érezni magát és lefogy 20 kilót. Belevetette magát az étrendbe, és fergeteges sportot űz. Ennek során gyorsan lefogy.
Online étrend megfelelő? Igen, például az eBalance és az egészséges fogyás.
Szüksége van erre: Egy portál, amely reagál, ha túl gyorsan veszít, és reális célokat tűz ki vele.
Ez a cikk hasznos. 2422 felhasználó szerint ez hasznos.