Önterápia Kezelje stresszét SGB 20. §
A személyes pszichológusával folytatott heti megbeszélések során végigvezeti Önt a tanfolyamunkon vagy az önállóan létrehozott vitatervén. Pszicho-oktató szövegek és Videók a tanfolyamon magyarázza el az egészséges és a betegségeket okozó stressz közötti különbséget. Ban ben interaktív gyakorlatok tanulj olyan technikákat, amelyek segítenek felismerni és leküzdeni a személyes stresszt.
Érintett érzés:
• túlterhelt
• kimerült
• kiégtek
Az alapcsomag előnyei:
• Testreszabott program
• A hangulat és a gyakorlatok automatizált értékelése
• Üzenet funkció pszichológussal
A standard csomag előnyei:
• Alapcsomag + havonta két 30 perces telefonhívás személyes pszichológussal
Az intenzív csomag előnyei:
• Alapcsomag + havi négy perc 30 perc telefonhívás személyes pszichológussal
Hatékony az öngyógyítás?
Az önterápiás online tanfolyamok a kognitív viselkedésterápia módszerein alapulnak, amelyek rendkívül hatékonynak bizonyultak a stressz kezelésében. Ezenkívül megtanulja az éberség alapjait is A kikapcsolódás technikái. A stressz tanfolyamot a Megelőzési Központi Vizsgálati Iroda tanúsítja, ezért 100% -ban megtéríti az összes törvényi és magán egészségbiztosítás. Az egyéni pszichológiai tanácsadás a tünetek jelentős csökkenését is mutatja.