OPK és fogyás
Mindig figyeltem az étrendemet, és mivel szeretek főzni, inkább mindent elkészítek, nem pedig kész dolgokat vásárolok. Azt hiszem, ez még mindig lehetővé tette a súlyom stabilizálását.
Szeretném azonban elveszíteni a szindróma által termelt kilókat, hogy csökkenteni tudjam a tüneteket és a szindróma megnyilvánulását.
Tehát kíváncsi vagyok, hogy valamelyikőtöknek sikerült-e fogynia a PCOS-on? És főleg, ha ez a helyzet, hogyan? Miközben elég sokat keresgél az interneten, látszólag látva, hogy a PCOS összefügg az inzulin- és vércukorproblémákkal, sokan diétát, vagy inkább étrend-kiegyensúlyozást javasolnak alacsony glikémiás indexű ételek alapján.
Néhány embernek sikerült lefogynia és ezért csökkentenie a tüneteket egy ilyen egyensúly helyreállításának köszönhetően? Felhívott egy endokrinológust? táplálkozási szakember ?
Nagy köszönet a tanúvallomásokért is, amelyek gyakran értékesek, ha megtanulnak együtt élni egy olyan sopkkal, amely egy kicsit néma "betegség".
szia Nymphadora, köszönöm a vallomást.
A súlyproblémákkal kapcsolatban a fenti üzenetemre utalok. Jaj, ezerszer sajnos, nincs csoda recept.:( igazán sajnálom.
Nagyon kiegyensúlyozott életet, egészséges étrendet, fizikai aktivitást igényel stb.
Nincs elég időm erre, de szeretnék létrehozni egy nőcsoportot (és végül egy egyesületet), hogy megvitassuk egymás között azokat a kérdéseket, amelyekkel a PCOS-szal szembesülünk, mert nagyon egyedül voltam ezzel szemben (és az orvosok azon kívül, hogy azt mondják neked, hogy fogyj le és tedd fel az androcurra, nem sok segítséget nyújtanak). Ha bármelyikőtök érdekli. Rólam vagyok Párizsban.
A Sopk összefüggésben lehet a vércukorszinttel és a cukorbetegséggel. De nem is minden esetben. Soha nem volt pb azon az oldalon. A vércukor mindig tökéletes.