Optifast Nagyszerű program túlsúlyos emberek számára - FIT FOR FUN

Alapelv: Nincs könnyű és gyors siker: Az Optifast ötvözi az ésszerű táplálkozást és sportot az orvosi és pszichológiai ellátással. Az 52 hétig tartó program a következőket tartalmazza:

nagyszerű

Elv:
Nincs könnyű és gyors siker: az Optifast ötvözi az értelmes táplálkozást és a sportot az orvosi és pszichológiai ellátással. Az 52 hétig tartó program a következőket tartalmazza:

  • Felkészülés (egy hét): Ez idő alatt a résztvevők átfogó orvosi vizsgálatot kapnak. Személyes beszélgetés van a csoport vezetőivel (főleg pszichológusokkal).
  • Böjt szakasz (tizenkét hét): A tápszeres étrend segítségével nem haladja meg a napi 800 kilokalória-határértéket.
  • Átállás (hat hét): Az új ételeket fokozatosan vezetik be, és egészséges étrendet folytatnak.
  • Stabilizációs szakasz (33 hét): Ezen a héten fontos a testsúly fenntartása kiegyensúlyozott étrend és testmozgás révén.

Megvalósíthatóság:
Mivel a programot orvosok, táplálkozási szakemberek, sport- és mozgásterapeuták, pszichológusok felügyelik, egyértelmű tippekre és útmutatásokra lehet számítani. Az indulás egyszerű: bárki keverheti a Formula termékeket. Szakmai utasítás alapján ezután lépésről lépésre megtanulja az egészséges táplálkozás alapszabályait. A szakértői tippek megkönnyítik a megvalósítást a saját négy falán belül, és a jó támogatásnak megvan az ára. Körülbelül 200 eurót fizet havonta, beleértve körülbelül 100 eurót a tápszeres diétás termékekért. 52 héten keresztül ez lenyűgöző 2400 eurót jelent. Az egyéni egészségbiztosítások azonban viselik a költségek egy részét. A háziorvos elkészíti az ehhez szükséges jegyzőkönyvet. A jelentkezési lapok az egyes terápiás központokban állnak rendelkezésre.

Kalóriák:
kezdetben 800 kcal, valamivel több a súly fenntartására

Időtartam:
körülbelül egy évig

Összesített értékelés:
Nagyszerű program túlsúlyos emberek számára, akiknek testtömeg-indexe meghaladja a 30-at. De a cukorbetegségben szenvedők, a magas vérnyomás, a lipid anyagcserezavarok, a köszvény és az osteoarthritis is profitálhatnak belőle. Mivel a résztvevőket orvosok, táplálkozási szakemberek, sport- és mozgásterapeuták és pszichológusok gondozzák, az Optifast jó fogyást kínál, optimális jövőbeli kilátásokkal. Mivel azonban sok beteg a fogyókúra kezdetén gyorsan elveszíti a kilóit, frusztráció léphet fel, ha a súlycsökkentés lassabban halad - vagy egyáltalán nem.