Optimális táplálkozás 30 nap alatt 3. nap - vizualizálja a célokat - őrült a futás miatt

Szeretem, ha egy kihívás nő. És ezért építünk ma a tegnapra. Miután tegnap kitűzte első SMART céljait, itt az ideje, hogy ezeket ma már szemléltesse. Ez növeli a célok kitűzésének hatását és biztos sikert arat.

optimális

Most ismét neked, ha már nem tudod miről van szó:

30 napos diétaváltás - 3. nap: vizualizálja a célokat

Azt akarom, hogy ma fürödj a tegnapi úti célban. És nem csak ma, hanem mostantól minden nap legalább 5 percig. Milyen érzések kapcsolódnak a célodhoz? Milyen ideálokat? Mi motivál téged Hogyan néz ki, amikor eléri a célját? Hogyan érzi magát a teste Mi változik az életedben Mi van veled, mint emberrel? És honnan tudhatja, hogy megvalósítja a célját? - Mindezek olyan kérdések lehetnek, amelyek segítenek elképzelni a célt. Vagy olyat írsz, amely a lehető legintenzívebben írja le a célodat, vagy beszélsz valakivel erről, rögzítesz vagy akár képet is festesz, ha kifejezetten művészi vagy. Engedheti szabadjára fantáziáját - minél részletesebb az ötlete, annál jobb! Ez mély vágyat fog adni neked, amely újra és újra emlékeztetni fogja, miért is csinálod ezt eleve. Talán vannak olyan képek vagy események, amelyek aláhúzzák a látását, majd összegyűjtik őket egy helyre, és naponta előhozzák az 5 perces vizualizációhoz.

Érezd jól magad! Ossza meg eredményeit a # Selbstlaeufer2017 céggel a közösségi médiában, és forradalmasítsuk együtt életét ebben a hónapban!