Oriflame kozmetikai fehérje szakértői útmutató

Nem kell fitnesz rajongónak lenned ahhoz, hogy tudd, hogy a fehérje fontos a szervezet számára. De miért játszanak ilyen fontos szerepet, és mennyire van szükség minden nap? Ahhoz, hogy információkat kapjunk a szakterület szakértőjétől, beszélgettünk globális wellness kutatónkkal, Dr. Elisabet Nordströmmel. Ez a fehérje útmutatója.

kozmetikai

1. MIÉRT SZÜKSÉGES SZERVÜNK FEHÉRJE?
A fehérjék elengedhetetlen részét képezik annak a milliárd milliárd sejtnek, amelyet a test minden nap létrehoz. Az aminosavak - a test alapvető sejtjei - biztosításával a fehérjék a funkciók sokaságához járulnak hozzá - a szövetek helyreállításától az enzimek létrehozásáig.

2. MENNYI NAPI FEHÉRJE SZÜKSÉGES SZERVÜNKRE?
Az ajánlott napi adag körülbelül 0,8-1 g fehérje/testtömeg-kilogramm. Ez kb. 56 g egy 70 kg-os férfinak és 46 g egy 60 kg-os nőnek. De ha sportoló vagy, akkor az ajánlás nagyobb mennyiségre vonatkozik, és 1 kg testtömegenként meghaladhatja a 2 g-ot.

3. ORIFLAME fehérjeporral többet mondhat el nekünk a jólétről.
A fehérjepor Stig Steen professzor eredeti formulája, amelyet kritikus betegei műtét előtti és utáni táplálkozási szükségleteinek kielégítésére fejlesztettek ki. A fehérjeforrások és az élelmi rostok egyedülálló, kiváló minőségű keverékének felhasználásával készült tökéletes megoldás a napi étrend táplálkozási minőségének javítására...

4. Mitől válik egyedivé a fehérjepor?
A fehérjeport egyedülállóvá teszi, hogy három különböző fehérjeforrást ötvöz: borsófehérjét, tejsavófehérjét és tojásfehérjét. Ezek együtt olyan aminosavak összetételét biztosítják, amelyek támogatják a szervezet azon képességét, hogy a lehető legjobb módon új fehérjéket és sejteket hozzon létre. A fehérjepor kiváló minőségű táplálékot is biztosít olyan összetevőkből, amelyek szénhidrátokat, zsírokat és lassan felszabaduló rostokat biztosítanak

5. TOVÁBBI MEGNEVEZÉS AZ ÖSSZETEVŐKRŐL
A borsófehérje természetes, nem tartalmaz általános allergéneket, koleszterint vagy laktózt. A tejsavófehérje teljes aminosavprofillal rendelkezik, és gyorsan felszívódik. A tojást nagyon magas biológiai értéke miatt választották, és mivel nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok kiváló forrása.

A teljes képlet elkészítéséhez a fehérjepor olyan összetevőket is tartalmaz, amelyek élelmi rostot szolgáltatnak: almát, csipkebogyót és cukorrépát. Az alma és a csipkebogyó természetesen gazdag C-vitaminban, amely kulcsfontosságú szerepet játszik a működő immunrendszer fenntartásában.

6. TOVÁBBI MEG Mondja nekünk a diétás szálakat - MIÉRT EZEK EZEK A HÁLÓZATOK?
Az északi táplálkozási ajánlások és más nemzetközi irányelvek szerint a legalább 25-35 gramm élelmi rost napi bevitele előnyös az egészségre. Megfigyelték, hogy a legtöbb ember nem tartja be ezt az ajánlást. Éppen ezért nagyszerű lehetőség egy olyan termék felvétele a napi étrendbe, mint a fehérjepor, mivel ez kényelmes módszer a rostbevitel növelésére.

7. AMELY ÉLELMISZEREKKEL Kombinálhatjuk a fehérjeport?
Fehérjepor hozzáadható az ételek és italok széles választékához - akár főzés/sütés közben, akár egyszerűen egy tányérba keverve. Mivel nincs íze, hozzáadott cukora és édesítőszerei, számos módon kiaknázhatja előnyeit, miközben élvezheti a megszokott ízeket.