Oshawa diéta - sovány vagy zsír

Eddig több diétát próbáltál ki, és semmi sem vált be. Olyan étrendet javasolunk, amely elősegíti a túlzott yin energia okozta betegségek elleni küzdelmet, és energikusan kiegyensúlyoz minket.

diéta

Ez a diéta talán a legsúlyosabb, de ugyanakkor a leghatékonyabb Dr. George Oshawa (a makrobiotikumok alapítója) által javasoltak közül.

Az Oshawa-diéta alapelvei:

  • Az étrend azon a tényen alapul, hogy olyan ételeket kell fogyasztanunk, amelyek tökéletes egyensúlyban vannak a környezettel, elkerülve ezzel minden betegséget.
  • Az Oshawa étrendet minden évszakhoz igazítani kell, csak a hideg évszakban szabad olyan ételeket fogyasztani, amelyeket tűzön készítenek
  • Csak természetes ételeket kell fogyasztani
  • A meleg éghajlaton élőknek olyan ételeket kell fogyasztaniuk, amelyek nem igényelnek főzést
  • Az Oshawa diéta jó, ha a következő összetételű: az étel 70-90% -ának gabonaféléknek kell lennie

Hogyan működik ez a fogyókúra: megtisztítja a testet a szennyeződésektől, energiautakat bocsát ki a testből, lehetővé téve az energia áramlását. Megtisztulást és jelentős tisztaságot hoz létre az agyban, javítja az emésztést, szabályozza a hormonális váladékot, a bőr pedig tisztává és fényessé válik.
Az Oshawa-rezsim időtartama: 10 napos kúra, 3-5 napos szünetekkel történő ismétlés lehetőségével.
Megengedett étel: A 10 nap alatt kizárólag yang energiájú gabonaféléket (rizs, búza, köles, hajdina) szabad főzni, őrölni vagy sütemények vagy zabkása formájában (polentaként elkészítve), bármilyen kombinációban vagy mennyiségben. megengedett összetevője a só.
Megengedett folyadékok: sima víz vagy forrásvíz.
Előny: 10 nap alatt körülbelül 7 kg-ot fogy.

Oshawa egészségügyi ellátások:

  • ajánlott Yin energiahiányban szenvedőknek és krónikus betegségben szenvedőknek
  • javítja a létfontosságú és a szexuális energia irányítását
  • A túlzott alkohol vagy kábítószerek, cukorbetegség vagy rák okozta korai impotencia vagy impotencia néhány esete megoldódott

Óvatos!
A diéta készítői azt állítják, hogy az intenzív tisztítás és a test hatalmas méregtelenítése miatt előfordulhatnak bizonyos káros élettani reakciók, amelyek azonban nagyon rövid idő alatt eltűnnek. Ezek a reakciók csak hatalmas méregtelenítés esetén fordulnak elő.

Receptek gabonafélékkel az Oshawa-rezsim számára

I. Búzapehely

összetevők: 500 g tiszta búza, 1 teáskanál durva só, 150 ml víz.
Az elkészítés módja: Finoman őrölje meg a búzát (elektromos darálóval vagy házi őrlőgéppel), így teljes kiőrlésű lisztet kap, amelyből vízzel és sóval kéreg készül. Hagyja 30 percig ázni, majd lassú tűzön készítse el az olaj nélküli serpenyőben sült süteményeket.

II. Búzapite főtt rizzsel

összetevők: 500 g teljes kiőrlésű liszt, 200 g rizs, 1 teáskanál durva só.
Az elkészítés módja: Készítsen héjat meleg vízzel és teljes kiőrlésű sóval, és külön forralja fel a rizst kevés sóval. A kérget villával szétterítve kapunk egy lepénylapot, de kissé vastagabb, mint a péksütemény. Tedd a főtt rizst a közepére, és tekerd meg a lepénylapot. Szórj egy kevés teljes kiőrlésű lisztet a tálcára, tegyél 3 tekercset és süsd magas lángon 10-20 percig. Vastag szeletekre vágjuk és 7-10 órán belül megesszük.

III. Egyszerű "pilaf"

összetevők: 100 g rizs, 300 ml víz, 1/2 teáskanál durva só.
Az elkészítés módja: Mossuk meg jól a rizst, és forraljuk fel vízzel és sóval öntöttvas edényben, közepes lángon 20 percig.

oshawa diéta, diéták, fogyókúrás receptek

Jogi nyilatkozat: A cikkben szereplő információk kizárólag az anyag szerzőjéhez tartoznak, és személyes élményt nyújtanak a felesleges fontok elleni küzdelemben. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. Az eredmények nem tipikusak, egyénenként változhatnak, és függhetnek mindenki életstílusától, egészségi állapotától, de egyéb tényezőktől is.