Összecsukható szobakerékpárok ill

Az összecsukható szobakerékpárokat gyakran F-kerékpároknak, vagy X alakú keretük miatt X-kerékpároknak nevezik. Ha otthon akar edzeni, de kevés hely áll rendelkezésre, ez a típusú szobakerékpár jó választás lehet.

Összehajtható szobakerékpárok ehhez képest

Link a cikkre	SportPlus Ergo X-Bike SP-HT-1004-iE	SPORTSTECH F-Bike X100-B	Ultrasport F-Bike Advanced 300B
Telepítési méretek (H x Sz x M)	kb. 83 x 45 x 111 cm	kb. 95 x 45 x 117 cm	kb. 74 x 41 x 111 cm

Előnyök és hátrányok a szokásos szobakerékpárokhoz és ergométerekhez képest

Az X-kerékpárok fő előnyei

Az összecsukható szobakerékpár legfontosabb előnye természetesen az, hogy helytakarékos elrakható. Az X-Bike gyakran az egyetlen lehetőség, különösen a kis lakóterekben. A praktikus hajtogatási funkcióval edzés után gyorsan eltűnik kompaktan egy fülkében vagy az ajtó mögött. Ezenkívül az F-kerékpárok viszonylagosak a többi szobakerékpárhoz és ergométerhez képest olcsó. Megfelelően feldolgozott és megfelelően felszerelt modellt kaphat akár 100 euróért is.

Az F-kerékpároknak általában szükségük van nincs áramellátás. Mivel a pedál ellenállását manuálisan állítják be, csak az edző számítógépnek kell némi áram. Ezt elemektől kapja. A készülék ezért nagyon rugalmasan használható.

Az összecsukható szobakerékpárok elengedhetetlenek öngyújtó mint álló szobakerékpár. Az X-Bike súlya általában csak 15–17 kg. Ez azt jelenti, hogy könnyen szállítható a lakásban, és gyorsan összeszerelhető és szétszerelhető.

Technikailag nagyszerűek az X-kerékpárok egyszerűen felépítve. A működéshez nincs szükség előzetes ismeretekre. Az edzőkomputer általában csak a legfontosabb adatokat jeleníti meg, tehát nagyon könnyen kezelhető van. Ez megkönnyíti azoknak az embereknek a használatát, akik nem akarnak sok előre beállított idővel tölteni az időt.

A könnyű használatnak azonban megvan az ára. Az F-kerékpárok (néhány kivételtől eltekintve) nincs elektronikus ellenállásának beállítása. Ez azt jelenti, hogy nem lehet előre telepített programokat használni. Az alkalmazások használata szintén nem lehetséges. A pulzusszám vagy a watt program nem érhető el. Azok, akik értékelik a célzott kardiovaszkuláris edzéseket, az edzési adatok tárolását vagy saját virtuális útvonaluk létrehozását, jobban használják az ergométert.

Egy másik különbség az összecsukható és álló szobakerékpárok között a A hajtókarok hossza. Míg az X-kerékpárok csak kb. 120 mm hosszú hajtókarokkal rendelkeznek, az ergométerek általában 165 és 175 mm közötti hajtókarokkal rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik a kerékpározásra specifikus edzést. A rövid hajtókarok viszont olyan emberek számára alkalmasak, akiknek térdük vagy csípőjük korlátozott, mivel itt kevesebb a hajlítás.

Az F-bike és a mini szobakerékpár összehasonlítása

Mini szobakerékpárokat is hívnak, a gyártótól függően Pedál edző, mozgás edző, kar és láb edző vagy asztali kerékpár kijelölt. Vannak Nyereg, keret és kormány nélküli szobakerékpár. ő csak a pedálokból áll, a hajtás, a lendkerék, egy fék és az eset. Gyakran van egy kis oktató számítógép, amely bemutatja a legfontosabb funkciókat, például a távolságot, a sebességet és az időt. Rendkívül kompakt kialakításuknak köszönhetően a legkisebb terekben is van hely számukra. A mini szobakerékpár a karok és a vállak edzésére is használható. Ehhez egy megfelelő magasságú asztalra kerül.

Kinek alkalmas egy összecsukható szobakerékpár?

Először is: ha ambiciózus, kerékpározásra specializálódott edzéseket szeretne teljesíteni, akkor F-kerékpárral nem fogja megteremteni a pénzét. Ezért esnek el túl alacsony állítható ellenállások ki. Továbbá a edzésprogramok hiánya némileg korlátozza a képzési lehetőségeket. Azok, akik profi edzésre vágynak, örülnek egy ergométernek vagy egy motoros kerékpárnak.
Ki az speciális kardiovaszkuláris edzés ergométerrel és megfelelő pulzusvezérelt programok többnyire jobban szolgálják fel. Ez alól kivétel néhány összecsukható modell, amelyek olyan vezérléssel vannak felszerelve, amely egyébként csak az ergométereken található meg. Ezek a szobakerékpárok helytakarékos kialakításuk és elektronikus ellenállás-szabályozásuk miatt ajánlott kompromisszumok.
Mindenkinek, aki csak kattint mérsékelt szint sportolni akar, egy összecsukható szobakerékpár teljesen elegendő. Ideális fitnesz vagy testedzés a saját négy falán belül. Különösen a kezdők értékelik a könnyű használatot, a kis alapterületet és az alacsony beszerzési költségeket.
Olyan emberek, akik magasabbak, mint 1,80 m vásárlás előtt azonban pontosan meg kell tudni, hogy a kerékpár megfelel-e a testméretüknek. Az összecsukható szerkezet miatt az A nyereg magassága általában csak kb. 10 cm akarat. Továbbá a A nyereg és a kormány közötti távolság nem állítható, így a nagyon magas emberek testtartása gyakran kedvezőtlen.

Mire kell figyelnie, amikor összecsukható szobakerékpárt vásárol?

stabilitás

A legtöbb összecsukható szobakerékpár egy számára konstruktív A felhasználó súlya legfeljebb 100, egyes esetekben akár 110 kg is lehet tervezett. Biztonsági okokból ezt az értéket semmilyen körülmények között nem szabad túllépni, különben a stabilitás már nem garantált. Időközben már forgalomban vannak a legfeljebb 130 kg felhasználói súlyú modellek. Ha nagyobb súlyt helyez a mérlegre, akkor jobb, ha egy általában stabilabb normál szobakerékpárt választ.

Beállítási lehetőségek

Az X alakú kialakítás miatt a beállítási lehetőségek nagyon korlátozottak. Csak a nyereg több szakaszban állítható be gyakran 10 cm körül, ritkábban 15 cm-ig állítsa be a magasságot. A legtöbb modell kormánya nem állítható magasságban vagy lejtőn. Vásárláskor ezért meg kell győződnie arról, hogy rendelkezik-e a ergonómiailag kedvező, hátul barát ülő testtartás vehet. A térdeknek legyen elegendő hely a kormány felé. Ezenkívül a nyereg tetejétől a lenyomott pedálig terjedő távolságnak elég nagynak kell lennie ahhoz, hogy a láb kellően kifeszüljön a pedálozás során.

Kényelem

A nyeregnél meg kell győződnie arról, hogy kényelmes alakja van, amely nem okoz fájdalmat a hosszú ideig tartó ülésben. Néhány modell kiegészíti a nyerget egy párnázott háttámla, amely támogatja az ágyéki csigolyákat. Ez lehetővé teszi a függőleges üléstartást.

Biztonság

A háttámlával együtt vannak az oldalon csatolt fogantyúk nagyon előnyös, mivel további biztonságot nyújtanak egyenesen ülve. Szintén csúszásmentes gumírozott pedálok, ideális esetben állítható lábszíjakkal támasztja alá a lábakat és akadályozza meg a sérülések megcsúszását.

Lendkerék

A koncentrikumért nagyrészt a lendkerék felelős. Leegyszerűsítve: minél nagyobb a centrifugális tömeg, annál jobb a koncentrikusság. Az összecsukható szobakerékpárok eredendően viszonylag kicsi lendkerékkel rendelkeznek (kb. 1,5 és 5 kg között), így rugalmasan kezelhetők maradnak. Kivételt képez az AsVIVA H14 szobakerékpár XBike 7 kg lendkerékkel és a Klarfit X-BIKE-700 (XBK700 PRO) 8 kg lendkerékkel. Ha nagyra értékeli a koncentrikusságot és nem bánja néhány kilót, érdemes modellt választania még egy kicsit lendkerékkel megragad 2 kg-nál.

A pulzus mérése

Sok F-Bike integrált impulzusérzékelővel van felszerelve a kormányon. Ezek azonban nem túl pontosak. Jobbak azok az eszközök, amelyek rendelkeznek Mellszíj és a kijelző számítógép összekapcsolása lehetővé teszi. Ezek jelenleg még mindig kivételek. Alternatív megoldásként természetesen külön pulzusmérő is használható mellkaspánttal.

Fékrendszer

Szinte minden összecsukható szobakerékpár kézi állítású fékrendszerrel rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy általában nem lehet kész programokat használni. Éppen elektronikusan vezérelt fékkel rendelkező egyedi eszközök, felajánlja az előre telepített képzési programok használatának lehetőségét, amelyekkel például kardiovaszkuláris edzés lehetséges.

Tetszett ez a cikk?

Ultrasport F-Bike Advanced 300B: Könnyű mozgásképzéshez

Az Ultrasport F-Bike Advanced 300B az alapverzióhoz képest néhány további funkcióval van ellátva, amelyeknek kellemesebbé kell tenniük az edzést. Ide tartozik a háttámla és a fedélzeti számítógép alkalmazáson keresztüli bővítésének lehetősége. Ideális .

Klarfit X-BIKE-700 (XBK700 PRO): KINOMAP APP kompatibilis

A Klarfit X-Bike 700 PRO készülékével olcsó összecsukható szobakerékpárt kap, amellyel könnyű fitneszprogramot végezhet az állóképesség növelése érdekében. A gyártó a Chal-Tec GmbH, amelynek székhelye Berlinben található. Helytakarékos az összecsukási funkciónak köszönhetően Az X-bike váza .

Skandika Foldaway X-1000 fitnesz kerékpár és az X-3000 modell

Összecsukható fitnesz-kerékpárként a Skandika Foldaway X-1000 mindenütt használható, ahol egyszerű működés és kevés hely szükséges. Teherbírás és kialakítás A mindössze 16,5 kg-os súly ellenére a Foldaway X-1000 robusztus felépítésű és megengedett .

AsVIVA H14 szobakerékpár XBike: szilárd, magas lendkerékkel

Az AsVIVA H14 egy összecsukható szobakerékpár, amely különösen megmutatja erősségeit, ahol kompakt méretekre és kis súlyra van szükség. Minimalista kialakítás Az AsVIVA X-Bike egyszerű, de elegáns kialakításával nagyon lenyűgöző .

SPORTSTECH F-Bike X100-B: előnyök és hátrányok

A Sportstech X100-B egy összecsukható szobakerékpár, amelyet néhány egyszerű lépésben fel lehet állítani vagy el lehet rakni. Vonzó, vékony kialakítás Az X100-B egy X alakú, összehajtható fémvázból áll. A készülék teljesen fekete, keskeny .

SportPlus Ergo X-Bike SP-HT-1004-iE a tesztben: meglepően jó felszerelés

Az Ergo SP-HT-1004-iE egy összecsukható fitnesz-kerékpár a SportPlus-tól, amely a szobakerékpárok szokásos felszereltségi jellemzői mellett tartalmaz néhány további funkciót, amelyek általában megtalálhatók az ergométerekben. Kompakt és stabil Az SP-HT-1004-iE egy X alakú alapkereten van .