Összesen 639 kilogrammot nyomnak, együtt 120-at kell leadniuk
Összesen 639 kilogrammot nyomnak, és együtt kell fogyniuk. Hét nőt választottak ki az Ugrás ereje című, immár második kiadását jelentő fogyókúraprojektben való részvételre, amelyet Elena Ozun, a Fitness and Nutrition Studio alapítója indított. a nevét viseli.
100 nő jelentkezett a projektbe, de csak heten nyerték el az esélyt az ingyenes ugrás fitneszre, és megtanulják a szakemberektől, hogyan kell megfelelően étkezni.
"Azt akartuk, hogy egy bizonyos, 80 kg-os és annál nagyobb súlyú személyek részt vegyenek a projektben azokban az emberekben, akiknek több segítségre van szükségük. 67 kilogrammos lányom volt, akik véleményem szerint egy hónap múlva, ha elkezdünk egészségesen táplálkozni, akkor egy kis testmozgást végzünk, visszatérünk az ideális testsúlyhoz. Sokan azt mondják, hogy "motiváció", amikor megkérdezik, miért nem sikerül egyedül, és nekünk meg kell találnunk a motivációt. Senki sem segít rajtad, sem az oktató, sem a táplálkozási szakértő, ha csak neked nincs kedved megváltoztatni valamit "- magyarázta Elena Ozun, a Fitness and Nutrition Studio alapítója.
Életük megváltoztatásának égető vágya hozta a lányokat Elena Ozun fitneszoktató ajtajához.
"35 kg-ot szeretnék lefogyni, remélem, hogy sikerül. Tudom, hogy dolgoznom kell, tudom, hogy tudok. Súlyom ma 97 kg. Soha nem voltam gyenge, gyenge. Az elmúlt években lefogytam - tettem hozzá ismét. Belépek a projektbe, lefogyok és egészséges életmódot folytatok", Doina Zaharciuc bevallotta nekünk.
A résztvevők minden félelmüket és aggodalmukat a tálcára tették, Elena Ozun előtt kinyitották lelküket, bevallva, hogy a projektben mentést látnak. Remegő hangon mondták ki azokat a számokat, amelyek megrémítették őket, és szem elől tévesztették a múltkori villogást. Minden egyes nappal egyre bizonytalanabbnak érzik magukat a plusz kilók miatt.
"1,75 m magas vagyok, kb. 82 kg, legalább 10 kg-ot szeretnék lefogyni. Nem tudok rendesen étkezni, elfoglalt a diéta. Nagyon gyenge voltam, három év alatt híztam. 48 kg-ot nyomtam "- mondja remegő hangon Ana Dica.
Aztán egyes résztvevők könnyekig meghatottak, amikor meghallották a nevüket a hazánkban egyedülálló fitnesz- és táplálkozási program kedvezményezettjeinek listáján.
"Nem vagyok összetett, de vágyom arra, hogy szép legyek, tudok. 20 éves és 80 kg vagyok, 1 méter és 67 cm magasságban. 2016 elején 53 kg-ot nyomtam, aztán kicsit megváltoztattam az életmódomat, 2-3 hónap alatt elkezdtem sokat hozzáadni ”- mondta el nekünk Aliona Haruța.
3 hónapig az ugró fitnesz oktatók dolgoznak a 7 nővel. Elena Ozun minden résztvevő számára egyedi étrendet ír elő. Idén pedig a projekt résztvevői hetente háromszor fognak ugrós fitneszet ugrani és trambulinokon táncolni. Az egyiknél az edzés körülbelül 1200 kcal éget, javítja a vér-, vénás és nyirokkeringést. Az első kiadás bemutatta az effajta sport hatékonyságát. A projekt nyertese, Ursu Viktória pontosan 20 kilogramm tiszta zsírt olvasztott fel három hónap alatt. Figyelni fogjuk az idei résztvevőket, hogy elbúcsúzzunk a sok gondot okozó zsírtól.