Osteoarthritis Mit kell tenni, ha az ízületek elhasználódtak
2020. október 29-én 2: 10-kor.
Széles körben elterjedt betegség osteoarthritis: A 65 évesnél idősebbeket érinti a leginkább, de akár 30 évesen is megüt. Elmagyarázzuk, hogyan alakul ki az osteoarthritis, és mit tehet ellene.
Az Ön böngészője nem támogatja a HTML5 hangot.
Quicktip gyakori betegség osteoarthritis
Mi az osteoarthritis?
A kifejezés valami olyasmit jelent, mint latinul a "megcsonkított ízület". Ennek oka a porc progresszív elvesztése. Biztosítják, hogy a mozgás minden ízületben a lehető legegyenletesebb és fájdalommentes legyen. Ha a porc sérült vagy gyulladt, a test fájdalommal reagál. Nem csoda, mert a legrosszabb esetben a csontok dörzsölhetik egymást. A fájdalom mozgásképtelenséghez vezethet.
Az első tünetek általában 50 és 60 év között jelentkeznek, de vannak olyan tényezők, amelyek felgyorsíthatják az ízületek közötti porc lebomlását.
Ki ütheti el?
Különösen a csípő és a térdízület területén a porcokat túlzott stressz feszíti. Ennek egyik fő oka a túlsúly. A további terhelés vagy az ebből eredő csontok - például kopogtató térdek és íjlábak - nem megfelelő elrendezése szintén rendkívül károsíthatja a porcot.
A porcok sporttevékenységek, például futás vagy ugrás során is hatalmas kihívást jelentenek. Normális esetben azonban mindig regenerálódhat egy gyakorlat után. Leegyszerűsítve: a puha porc ismét feltöltődik, és el tudja látni puffer funkcióját. Ha azonban túlterhelés, mechanikai károsodás vagy tápanyagellátás hiánya miatt gyulladás lép fel, ez a regeneráció már nem működik.
Az osteoarthritis harmadik fő oka genetikai hajlam lehet. Ez azt jelenti, hogy kezdettől fogva csontdeformitása van, például a csípőjében. Vagy a porc tápanyagellátása megszakad.
Hogyan veszi észre?
A fájdalom egyértelmű jele annak, hogy valami nincs rendben az ízületben. Kezdetben a fájdalom csak akkor érezhető, ha az ízület hosszú ideig pihent, például hosszú ülések után. Amint megmozdul, a fájdalom elmúlik. A további folyamat során a fájdalom nem csak stressz alatt, hanem tartósan is fennáll.
Ezután hatalmas fájdalmai vannak a csípőjén, a térdén és más érintett ízületeken, még fekve is. A probléma: Más ízületi betegségek, például köszvény vagy ízületi gyulladás is okoz ilyen fájdalmat. És nem mindenki éli ugyanazt a fájdalmat. De minél később teszel valamit az osteoarthritis ellen, annál nagyobb a maradandó károsodás. A megoldás: Röntgen az orvosnál. Ez az egyetlen módja annak, hogy nagy biztonsággal megmondhassa, hogy osteoarthritis-e. Ezért az ilyen ízületi fájdalmakat korán, még fiatalon is tisztázni kell.
Minél korábban kezelik, annál könnyebb lelassítani a betegség krónikus, azaz tartós lefolyását.
Több tényező összjátéka
Ha nem reagál időben, és hosszú ideig fájdalomcsillapítókkal küzd végig a mindennapokon, láncreakciót indít az érintett ízületben.
Az egyes ízületi összetevők, például az inak, szalagok és a környező izmok alkalmazkodnak a helyzethez. Szakértőink arra figyelmeztetnek, hogy a testtartás enyhítésével, görcsöléssel vagy akár rövidítéssel reagál. Tehát, ha más testtartással kerüli el a fájdalmat, akkor ezen a helytelen testtartáson keresztül egyre nagyobb stresszt jelent az ízület. Végül nem csak a porcokkal, hanem az egész ízülettel van gond. És ez a test más részeire is hatással lehet.
Mit csinál az orvos?
A kezelés a beteg korától, általános fizikai állapotától és az osteoarthritis mértékétől függ. Egy nagyon sportos fiatal számára valószínűleg először a fájdalmat és az esetleges gyulladásokat kezelik. A speciális testedzési terápia is segíthet. Ha a kifejezett túlsúly a hibás az osteoarthritisben, akkor természetesen elsősorban a fontokat kell leadni.
A fizioterápia, a speciális edzés és például a cipő talpbetétje segíthet az ízületek helytelen statikájában. A szervezet gyulladásos folyamatait gyógyszeres kezeléssel és néha étrendváltással lehet kezelni.
Ha a porc annyira megkopott, hogy a csontfelületek egymáshoz dörzsölődnek, néha az egész ízületet ki kell cserélni. Ha csípőízülete van, ideális esetben néhány hét múlva újra ellenálló lehet. A térdműtét gyógyulása hosszabb ideig tart. A rehabilitációs szakasz általában megerőltetőbb és fájdalmasabb. De még egy mesterséges térdízületnél is szinte teljesen ellenálló vagy.
Mit tudsz csinálni?
Fontos, hogy minden fájdalom gyorsan megszűnjön. Egyébként a legjobb elkerülni a túlsúlyt, egészséges táplálkozást, kevés alkoholt fogyasztani és a legjobb, ha nem dohányzik. A testmozgás is segít. A közepesen megterhelt porc gyorsan regenerálódik. Fontos még: Kerülje a rossz testtartást, és ha szükséges, menjen gyógytornára vagy speciális tornára.
Következtetés
Az arthrosis ma sem gyógyítható. A modern terápiás módszerekkel a panaszokat kordában tarthatja. Minél korábban keresi a kezelést, annál nagyobb az esélye annak, hogy az ízületeket a lehető leghosszabb ideig megőrizze, és képes legyen megtenni mesterséges ízület nélkül. Tény: 90 évesen nem kell ízületi fájdalmaid lenni. Feltétel: Folyamatosan teszel valamit a mozgásszervi rendszeredért.
Ez a téma a programbanMDR Ugrás a munkahelyen 2020. október 29. | 10:45