Vegán snack 20 recept édes és sós édességekhez
Lisa Kilimann
Soul foodie
Lisa mottója: Az egészséges élvezet olyan könnyű lehet! Mert az igazi lélekétel általában egyszerű receptek és jó alapanyagok alapján készül. Fontos számára a tudatos táplálkozás, a konyhában és a pékségben egyaránt otthonosan érzi magát. Először sütős zöldségek vannak halloumival, majd a vegán fahéjas tekercs illata - mindezt időben!
leírás
A vegánok csak salátát és zöldséget ehetnek? Viccelsz? Komolyan mondod, amikor ezt mondod! Ha rágcsálnivalókról és ropogós finomságokról van szó, néhány tehéntej-rajongó levághat egy-két szeletet ... vagy kihozhatja az egyik vagy másik brownie-t a formából ... vagy az egyik vagy a másik sütit a sütitartóból. De elég nassolás, itt az ideje a nassolásnak! 20 ötletünkkel vegán falatok nak,-nek édes nak nek sós.
Vegán snack - édes
Sózott karamellás kókusz chips
Mostantól a kókuszreszelékeket nemcsak azért nevezik chipsnek, mert annyira vékonyra szeleteltek és ropogósak, hanem azért is, mert ezentúl ugyanolyan jó ízűek. Az édes és sós máz teszi a ropogós kókusz snackeket finom, addiktív falatkává. Gyorsabban megeszik őket, mint mondhatnád "kókuszdió". A receptre
Sárgabarack- és zabkeksz liszt nélkül
Rendkívül nagy adag tányérra kerül - az összes vegán süti szörny üdvössége délután alacsonyan: zabpehely! Rengeteg szárított barackkal, de liszt vagy állati összetevők nélkül. A vegán falatok a lelkiismeret nélkül a kedvencek! A receptre
Energiagolyók quinoával és csokoládé cseppekkel
Kérem, egy energiagolyót. Vagy kettőt. Vagy három ... Senki, aki értékeli a csokoládé cseppeket, nem tudja levenni a kezét ezekről az édes kis snack golyókról. De egyáltalán nem kell annak lennie. Mert itt is a quinoa, a mogyoróvaj és a juharszirup mellett természetesen csak a növényi alapanyagok vannak elrejtve. A receptre
Fahéjas mandula juharsziruppal és kókuszdióval
Hosszú ideig karácsonyi vásár és a következő vásár még nem látható? Nincs mit. Könnyedén elkészítheti saját édes, ropogós snack manduláját, csupán néhány hozzávalóval. A legjobb rész: maga választhatja ki a fűszereket, és finomíthatja például kókuszreszelékkel. A receptre
Csicseriborsó földimogyoró vajas szőkék
Csatoljon fel, és tartsa meg a dohányzóasztalt, kérem - ezek a csicseriborsóból és mogyoróvajból készült szőkék örömükre kiütöm a zoknit. Az első falat után senki sem hiszi el, hogy teljesen vegánok és liszt nélkül sütik. De pszt ... nem is kell felfedned. A receptre
Nyers mangó cupcakes kurkuma
Nevetnek rajtad élénk sárga - apró sütemények gyümölcsös mangó-kurkuma krémmel, valamint mandulából és datolyából készült édes alappal. Néhány tetején néhány friss szederrel kétszeresen féltékenyebbé teszed a kollégáidat és barátaidat az apró uzsonnás cupcakjaidra, amelyek sütés nélkül az ebéddobozba kerülnek. A receptre
Sült banán chips
Sült banán - ki nem szereti? Ebben az esetben azonban nem tésztával van bevonva, és jéggel és mézzel tálalják, hanem vékony ropogós chipsként sütik a sütőben vagy az automatikus dehidratátorban. Mindenkinek, akinek inkább harapnivalója édes, mint sós. A receptre
Mini csokoládé chia sütemények
Mi hiányzott mindig a csokoládétorta? A chia mag extra része! A kis szürke magoknak köszönhetően a csokoládé puding töltelék belül valóban krémes. Nagyon jó, nehéz engedni, hogy más édesszájú emberek az édes büfében sütemény után első helyen álljanak. A receptre
csokis keksz
Gyere a vegán oldalra. Vannak sütik! Legalább egy okkal túlzottan szkeptikus a növényi étrenddel szemben. Bárhol is kaphat sütiket, nem lehet olyan rossz, igaz? Szóval próbáld ki te is, és süsd meg a vegán csokis sütiket. A receptre
Kókusz Chia Energy Bar
Vegán snackek kéznél: minden kókuszrajongó megkapja a pénzét ezzel az elegáns energiaszolgáltatóval. Rengeteg dióval, maggal, maggal és egy (extra) nagy marék szárított kókuszdióval a kókuszfüggőség egy falattal megelégszik, és megszűnik a kevés éhség a bárért. A receptre
Bögre brownie
Ki tulajdonképpen kikötötte, hogy a brownie-nak mindig szögletesnek kell lennie? Ez a kis gyönyörű példány egyszerűen nem vágyik a konyhai normákra és a sütemények főáramára. Éppen ezért nem kerül elő a vajjal és a tojással kevert négyszögletes tepsiből, hanem növényi alapanyagok felhasználásával körben és egyszerűen megsüthetik a csészében. Egészségedre, hogy más vagy. A receptre
Csokoládé fagylalt kókusztejjel
Vannak dolgok, amelyekre minden telivér étkezős nem szeret "nemet" mondani. A csokoládé fagylalt határozottan egy ilyen dolog. De ha vegán étkezik, akkor általában el kell utasítania a klasszikus fagylaltot. Ne aggódjon - ezzel mindenki megfoghatja a kanalát. Mivel ezek a fagyos golyók csak növényi összetevőket tartalmaznak a nyaláshoz. A receptre
A varázsgép krémes fagylalthoz
A neved Emma és a fagylaltot szereti a legjobban. De rendkívül szereti a fagyasztott joghurtot, a sorbetet vagy a parfét is. És köszönöm Kompresszor és 1,5 literes tartály pillanatok alatt, nagy családi adagokban készíti el az édes finomságokat. Az előkészítés nagyon egyszerű: töltse fel a tartályt, kapcsolja be a gépet és az időzítőt. Miután elkészült a fagylaltod, Emma tudatja veled, és megköszöni Hűtési funkció még mielőtt elolvadna.
Vegán falatok - sós
Tofu rögök kesudióval
Felejtsd el a halujjakat vagy a ropogós csirkét. Mától kezdve csak tofu rögöket mártanak a mártótáladba. Belül zamatosan puha, kívül ropogós krumpliforgáccsal nem csak vizuálisan tudnak lépést tartani állati társaikkal. Ízlés szempontjából ezek a rögök készen állnak az előzésre. A receptre
sült csicseriborsó
Nem kuncogtál ma? Ezt könnyen megváltoztathatja. Egy marék ízes, megnyugtatott csicseriborsó és az öröm visszatér az arcodra. Mert mi lehet jobb, mint egy egészséges, vegán snack a kanapén kedvenc sorozatoddal egy jól megérdemelt estén? A receptre
Kohlrabi chips - só és ecet stílusban
Burgonya chipset bárki megtehet. Teljesen igaza van. Ezért készít extra ropogós karalábé chipset, csakúgy, mint a britek: Salt & Ecet Style. Sóval és ecettel a zöldség chips még szórakoztatóbb az snack tálban. A receptre
Kesudió curryvel
Curry, még több curry kell! Erre gondoltak ezek a diófélék is, és a serpenyőben sóval, karamellával és rengeteg fűszerrel tekerték át magukat. Az eredmény a ropogósabb, édes és sós curry dió, amelyet az edénytál valaha látott. És ők is teljesen vegánok. A receptre
Növényi botok hummussal
Ha szereted a hummust, akkor mindenhol meg akarod enni a krémes csicseriborsót. Nincs mit! Egyszerűen keverje meg maga, töltse be egy csavaros edénybe, és vigye magával, bárhová is megy. Akár az egyetemen, akár az irodában - néhány ropogós zöldségpálcával ideális növényi rágcsálnivaló a kettő között. A receptre
Édes burgonya chips - füstölt paprika stílusú
A burgonya chips jó. Az édesburgonya chips jobb. Nem gondolod? Akkor valószínűleg soha nem készítetted el magad. Egy csipet tengeri sóval és néhány füstölt paprikaporral a ropogós szeleteknek több mint nagy lehetőségük van arra, hogy új kedvenceivé váljanak a vegán snackek terén. A receptre
Karfiol pattogatott kukorica
A legőrültebb dolog, ami valaha történt a sorozatéjszakáddal? Karfiol pattogatott kukorica. A pattogatott kukorica és a fűszeres chips ízletes és látványos keverékeként először a táskádba kerül, majd harapásból a számba harap. Ez jobb, mint a klasszikus kukoricából készült snack? Valószínűleg magának is tesztelnie kell. A receptre
Kukorica tortilla chips, lenmaggal
Mi kell a tortilla chipsedhez? Legalább három sarok természetesen. Adjon hozzá egy alap kukoricát, paprikát és lenmagot, és a tányérján lévő salsa már nem tűnik olyan magányosnak. Természetesen rajtad múlik, hogy a háromszög alakú finomságok közül hányat adsz snack-barátaidnak, vagy inkább megeteted magad. A receptre