Osteoarthritis tünetei, kezelése és lefolyása
Szinonima: ízületi kopás
Az osteoarthritis egy Az ízületi porc kopása. Mehet vele Fájdalom és mozgáskorlátozás kéz a kézben járnak, de teljesen tünetmentesek is. Az osteoarthritis egy vagy több ízületben egyszerre fordulhat elő. Az osteoarthritis leggyakrabban jelentkezik Térdízület, utána Csípő- és hüvelykujj-nyeregízület, ez a hüvelykujj és a csukló együttese. A vállízületek osteoarthritisje szintén gyakori. Elvileg bármilyen ízületet érinthet, beleértve a gerinc és az állkapocs ízületeit is.
Tünetek
Ezek a tünetek utalhatnak osteoarthritisre, de nem meggyőzőek. Sok fejlett porckopással rendelkező embernek van nincs fájdalom vagy mozgáskorlátozás. Mások súlyos fájdalomtól és az ízületek merevségétől szenvednek, nagyrészt ép ízületi porcokkal.
Az ízületi fájdalmat gyakran nehéz értelmezni
Az ízületi fájdalom általában egyáltalán nem az ízületekből származik, hanem a mozgási rendszer szomszédos részeiből, mint pl Izmok, inak és szalagok. Az ízületi fájdalom körülbelül olyan, mint a mozgásszervi rendszer más részein Hát- vagy nyaki fájdalom, gyakran stressz és kiégés okozza, vagy a depresszió fizikai kifejeződése. Az egyik ilyenkor beszél szomatoform fájdalom zavar. Mivel az ízületi fájdalmaknak nagyon sok oka lehet, tanácsos orvosi vizsgálatot végezni.
Elsődleges és másodlagos osteoarthritis
A tiszta Az életkorral és a kopással összefüggő osteoarthritis primer osteoarthritisnek nevezik. Ha van egy másik betegség, amely felgyorsítja az ízületek kopását, az ebből eredő porc károsodást másodlagos osteoarthritisnek nevezzük. Az ízület sérülései, például baleset következtében, másodlagos osteoarthritist is okozhatnak.
A járó betegségek közül a Arthritis (ízületi gyulladás) kéz a kézben járulnak hozzá, és a másodlagos osteoarthritist részesítik előnyben:
- Rheumatoid arthritis, a leggyakoribb krónikus gyulladásos ízületi betegség
- köszvény, anyagcsere-rendellenesség, amelyben a vér túl sok húgysavat tartalmaz
- Psoriaticus ízületi gyulladás, ízületek és inak gyulladása, amellyel néhány ember rendelkezik Pikkelysömör a bőr érintettsége mellett jelentkezik
- Ízületi fertőzések, például Borrelia-val (borreliosis) kullancscsípés vagy gyomor-bélrendszeri fertőzés után, például Salmonellával
- Krónikus gyulladásos bélbetegségek, például Crohn-kór és fekélyes vastagbélgyulladás, amely szintén társulhat ízületi gyulladással
Még az elsődleges osteoarthritis esetén is az érintett ízület ideiglenesen gyulladhat. A fokozott fájdalom mellett ez megnyilvánulhat az ízület duzzanatában, kipirosodásában vagy felmelegedésében.
kezelés
Az egyetlen olyan intézkedés, amely minden kétséget kizáróan bebizonyosodott abban, hogy késlelteti a porc fokozatos elvesztését, az a búcsúzás a felesleges kilóktól. Különösen a térdízületeket érinti súlyosan a túlsúly. Ha az állóképességet állóképességgel és megfelelő étrenddel normalizálja, azonnal megvédi az ízületi porcot. Az osteoarthritis kezelésének minden egyéb intézkedése a fájdalom enyhítésére és a mobilitás helyreállítására irányul.
A mozgás a kulcs
Rendszeres testmozgás robusztusabbá és rugalmasabbá teszi az ízületeket és szalagokat, csökkenti a fájdalmat és elősegíti az ízületi folyadék megújulását. Ezért a mozgás a kulcs az osteoarthritisnél, és minden más kezelés csak a mozgás újbóli lehetővé tételét szolgálja, például a fájdalom enyhítésével.
A fizikoterápia A csökkent mobilitás fokozatosan újjáépül. Legyen támogató hatása Rendszeres testedzés, például Pilates, Jóga, Qigong és Tai-Chi. Úszás és aqua fitnesz (A fizikai gyakorlatok a vízben), mivel manapság a legtöbb fürdőhely kínálja őket, különösen ajánlott ízületi betegségek esetén, mert az ízület szinte súlytalanul mozgatható a víz felhajtóerejénél. Szintén Kerékpározás, felszereléses edzés az edzőteremben, túrázás, nordic walking és kocogás Az osteoarthritisre alkalmas sportok puha talajúak.
Fizikai eljárások
Azok, akiket ízületi fájdalmak sújtanak, gyakran érzik Hőalkalmazások forró fürdők, hővakolatok vagy fűtőbetétek formájában mint előnyös. Mások esküsznek hűtés, kb Kneipp kezelések, hideg csomagok vagy hűsítő gélek. Alapvetően a következő ökölszabály érvényes: Akut fájdalom - például friss sérülés vagy gyulladás - esetén a megfázás fájdalomcsillapító és dekongesztáló hatású; krónikus, nem gyulladásos ízületi fájdalmak esetén a meleg előnyösebb. Az osteoarthritis egyéb népszerű kezelési módszerei, amelyekben a bőr célzott ingerei fontos szerepet játszanak Akupunktúra, köpölyözés és pióca. A radonalkalmazások, mint például a radonalagútban lévő levegő belélegzése vagy radontartalmú vízben történő fürdés, hatásosnak bizonyultak különböző ízületi betegségek esetén. Szintén Elektroterápia, például TENS (transzkután elektromos idegstimuláció) sikeresen alkalmazható. A villamos energia biztonságos használatának biztosításához elengedhetetlen a szakértői útmutatás. A pulzáló mágneses terekkel végzett kezelések enyhíthetik az ízületi fájdalmat is.
Ortopédiai segédeszközök
A gyalogos segédeszközökhöz Sétabot a görgőn át a kerekesszékig Az alábbiak érvényesek: A lehető legkevesebbet - hogy ne felejtsük el, hogyan kell járni támasz nélkül -, de amennyire szükséges, például egy akut gyulladásos vagy nemrégiben műtött ízület átmeneti enyhítésére és súlyos mozgáskorlátozások esetén az esések elkerülésére. Ugyanez vonatkozik a közös támogató és irányító segédeszközök, például kötszerek és ortézisek számára is ízületbarát cipő, például speciális sarokkal vagy talpbetétekkel.
Relaxáció, stresszcsökkentés, pszichoterápia
A tartós stressz súlyosbíthatja a fájdalmat és növelheti a fájdalom krónikussá válásának kockázatát. Fordítva a fájdalom stresszt okoz. A jó fájdalomterápia ezért mindig kéz a kézben jár Stresszcsökkentés. Fizikai eljárások, mint pl Fürdők és manuális terápiák, például masszázsok A testre gyakorolt közvetlen hatásuk mellett relaxáló és stresszcsökkentő hatásuk is van. A fájdalomterápiában bevált klasszikus relaxációs módszerek progresszív izomlazítás, autogén tréning, képzelet, meditáció és MBSR (mindfulness-alapú stresszcsökkentés) valamint a Feldenkrais módszer. Krónikus fájdalom esetén a pszichoterapeutával folytatott megbeszélések segítségével fokozatosan gyakorolhat másfajta hozzáállást a fájdalommal szemben. Ennek nemcsak mentálisan enyhítő hatása van, hanem többnyire a fájdalmat is enyhíti.
Orális gyógyszeres kezelés
A gyógyszerek ideiglenesen is alkalmazhatók a fájdalomterápia részeként. Általában a Gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapító, például ibuprofen, celekoxib, acetilszalicilsav (ASA) és paracetamol alkalmazása. Ha ez nem működik megfelelően, vagy más okok miatt, valamint heveny, súlyos fájdalom esetén kizárt, csak vényköteles a morfinhoz hasonló hatóanyagok (opioidok), például tramadol Megjelenik. Növényi szerek, mint Fűzfa kérge, gyömbér és ördög karom gyökerei hatékony alternatívája a hagyományos fájdalomcsillapítóknak, kevés mellékhatással. Nem világos, hogy a kondroprotektív szerek, azaz a porcvédő szerek, mint például a kondroitin-szulfát vagy a hialuronsav, betartják-e azt, amit a nevük ígér.
Külső használatra szánt gyógyszerek
felett Kenőcsök, gélek vagy gyógyszeres tapaszok a gyógyszerek közvetlenül alkalmazhatók az érintett testrészben. A gélek hűlnek és ezáltal fájdalomcsillapító és dekongesztáló hatással is bír. A hatóanyag behatolási mélysége növelhető az iontoforézissel, egyfajta elektroterápiával. Minél rövidebb az út a bőr felszínétől az ízületig, annál nagyobb az esély, hogy elegendő hatóanyag érkezik oda. Ezért vannak Helyi gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók Különösen alkalmas csukló és ujj ízületek, valamint ínrögzítések kezelésére. Ide tartoznak a hatóanyagok, mint pl Diklofenak és szalicilátok (az acetilszalicilsav kémiai rokonai) és olyan gyógynövényes gyógyszerek is, mint pl Wallwort és arnica használatra. Bőrstimulánsok, mint pl Kapszaicin, a paprika hüvelyének serkentője, Hasonló fájdalomcsillapító hatások tulajdoníthatók más ingerkezeléseknek is, mint például a reflexológia és az elektroterápia. Dörzsölés alkohol, borsmenta és eukaliptusz olajok és mentol kezdetben hűsítő hatású, majd serkenti a vérkeringést, és így gyakran enyhíti a fájdalmat is.
Injekciók az ízületbe
Az osteoarthritis orvosi kezelésének részeként a gyógyszer beadható közvetlenül az ízületbe. Gyere érte kortizonszerű hatóanyagok (glükokortikoidok) kérdéses, hogy gyulladáscsökkentő, dekongesztáns és fájdalomcsillapító Törvény. A hialuronsav olyan szer, amely állítólag támogatja az ízületi folyadék kenhetőségét. Az ízületbe injektálva enyhítheti a fájdalmat és javíthatja az ízület működését.
Tevékenységek
Az osteoarthritis sebészeti kezelése különösen hasznos lehet, ha kifejezett mozgási korlátozások vagy mechanikus akadályok vannak az ízületben. Ezután a sebész eltávolítja például a térdízületet elzáró laza porcdarabokat. Előrehaladott osteoarthritis esetén a Ellátás műfugával meg kellene fontolni.
Tanfolyam, szövődmények, sajátosságok
Az osteoarthritis fut gyakran sorozatban. A fájdalom, a merevség és a gyulladás jelei ezután néhány hétig erősebbek; sok embert érint a támadások között szinte vagy teljesen tünetmentes. A mozgáskorlátozások a támadás után kifejezettebbek lehetnek, mint korábban. Az osteoarthritis ellenére sok ember mozgékony és nagyrészt fájdalommentes marad öregkoráig. Mások számára a tünetek az évek során fokozódnak. Kezelés nélkül ez bizonyos esetekben megtörténhet kifejezett mozgási korlátozások az ízületek merevedéséig vezetni. Jelentős munkahelyi és szabadidős fogyatékosságok következményei, beleértve a járási nehézségeket, az öltözködés és a személyes higiénia nehézségeit.
Okok, kockázati tényezők és gyakoriság
Sok embernél osteoarthritis van. A gyakoriság az életkor előrehaladtával növekszik. A 40–49 éves korosztályban tízből hét embernek és gyakorlatilag az összes 80 éves korosztálynak térdízületi gyulladása van.
megelőzés
ki Kerüli a túlsúlyt, lelassítja a porc növekvő veszteségét; ez nem csak azokra az emberekre vonatkozik, akik már szenvednek osteoarthritisben, hanem megelőző intézkedésként is. A rengeteg testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend valószínűleg hozzájárul az ízületek egészségének megőrzéséhez is. ki Igyon eleget, elősegítve ezzel az ízületi folyadék képződését. Ez azért fontos, hogy megvédjük a porcot a súrlódási károsodásoktól és tápanyagokkal látjuk el.
A TopPharm segít!
Szeretné ellenőrizni, hogy nincsenek-e felesleges kilók az ízületein? Ezután egyszerűen írja be magasságát és súlyát a TopPharm BMI kalkulátorba, és megismeri a személyes számát Testtömeg-index (BMI), a túlsúly és az elhízás (elhízás) fontos paramétere. Aki ezután úgy dönt, hogy lefogy, értékes tippeket talál a TopPharm brosúrában «Kis útmutató: Egészséges fogyás».
Ma széles skála van gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók. Bár ezek alig különböznek az osteoarthritis hatékonyságában, toleranciában és biztonságosságban különböznek bizonyos betegségek, például a gyomor-bél traktus, a szív- és érrendszer, valamint a vesék esetében. Kérdezze meg a TopPharm egészségügyi edzőjét, hogy melyik fájdalomcsillapító különösen alkalmas az Ön számára, és vannak-e tolerálhatóbb gyógynövényes vagy helyi alternatívák. Ha már szed gyógyszert, a TopPharm segít Polymedikációs ellenőrzés, megtudja, mely szintetikus vagy gyógynövényes gyógyszerek biztonságosan kombinálhatók velük.
Az egészségügyi edző szívesen ad tanácsot a témában ortopédiai segédeszközök, például amikor járássegítőt bérelnek vagy kötést állítanak be.