Osteochondrosis - hogyan segíthet a gyógytorna - betegismeretek - ✅ Fizioterápiás portál; Fórum
Írta PhysioWissen • 2016. június 27
A széles körben elterjedt hátfájás - és az osteochondrosis csak egy a sok betegség közül, amelyek egész életen át tartó mozgáshiányt vagy irodai munkát eredményezhetnek. Mi történik pontosan hátul, ha osteochondrosis van?
Az osteochondrosis a gerinc degeneratív betegsége, amely a csontképződési rendellenesség következtében kialakulhat időskori kopás miatt. 95% -a az intervertebrális lemezeket érinti. Mint ismeretes, a csontok porcból képződnek. A meghibásodás az, amikor ez az átalakítási folyamat nem megy végbe elég gyorsan. Mivel a porcszövetnek nincsenek saját erei, azzal fenyeget, hogy meghal és szabadon mozog az ízületben, ami a tüneteket okozza. Ennek egyik oka lehet az egész életen át tartó nem megfelelő stressz is.
Infographic: Herbano.com - az osteochondrosisról további információk találhatók itt
Az osteochondrosis lehetséges terápiás megközelítései
A mozgáskorlátozott személyek kezelésének első célja a fájdalom csökkentése. Itt vannak hagyományos fájdalomcsillapítók lehetséges, hogy a szövet ellazulhasson, és a beteg megpihenhessen. A szokásos gyulladáscsökkentőket itt is használják. Különösen súlyos fájdalom esetén a gyógyszer közvetlenül az ízületbe is beadható. Sajnos ezt az utat gyakran használják hosszú távon Hatások a máj és a vese működésére és ezért a lehető legalacsonyabban kell tartani. Ezenkívül még a diéta révén is erősítheti testét (alacsony cukortartalom, alacsony fehér liszt).
A gyógyszeres terápia mellett a fizioterápia is hasznos. A terapeuta átélheti célzott masszázs Javítsa a gyakran nagyon feszes izmokat. Az elektro- és hőterápia elősegíti a szövet vérkeringését, és megkönnyebbülést is elér.
Bármely terápiának szintén mozgósítónak kell lennie a fizioterápia erősítése vagy manuális terápia. Mivel az osteochondrosis tartós mozdulatlansághoz is vezethet, a terapeuta izomerősítő gyakorlatokat is végezhet. Ennek célja a mobilitás hosszú távú fenntartása. Az érintett terület közelében lévő területeket megerősítik az ízület enyhítésére.
Osteochondrosis esetén megfelelő háttréning
Annak érdekében, hogy a helyzet ne romoljon tartósan, célszerű speciális tanfolyamokon részt venni a hátsó iskolában. Itt oktatják a helyes testtartást, valamint a optimálisabb kezelhetőség a mindennapi életben pl. teher emelésére és szállítására. Kívánt esetben a hátsó edzés egyénileg is megrendezhető. A fizioterápiás kezelések általános célja, hogy a gerinc körüli összes terület megerősödött hogy a terhelés eloszlása a jövőben általában kiegyensúlyozottabb legyen (fiziológiás), és ne legyenek további helytelen terhelések.
A jóga támogathatja az osteochondrosis terápiáját
A jóga gyakorlatok az érintetteket is segíthetik. A megfelelő gyakorlatok kiválasztásához azonban ortopéd sebészt kell hívni. Egy különleges "Hát jóga"Már van ilyen. Az észrevehető javuláshoz vezető gyakorlatokat mindenképpen be kell építeni a mindennapi életbe.
Egy is alacsony savtartalmú étrend erősen ajánlott az osteochondrosis kezelésére. Az ásványi anyagok hiánya elősegíti a szervezet savanyulását. Még akkor is, ha sokan már nem hallják a "rossz" kávé és alkohol litániáját, egyszerűen az osteochondrosis egyik lehetséges oka. A víz és a gyógyteák mindig jobbak, mert alacsony a savtartalma.