Osteoporosis tünetei, okai, szakaszai, terápia jameda

  • allergia
  • Asztma és tüdőbetegségek
  • Szembetegségek és rossz látás
  • Megfázás
  • Diet & Fitness
  • Nők és terhesség
  • Általános egészség
  • Torok, orr, fül
  • Bőr és haj
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Fertőzések és vírusok
  • A gyermek egészsége
  • rák
  • Férfiak
  • Emésztőrendszeri betegségek
  • Izmok és csontok
  • Természetgyógyászat
  • Vese és húgyúti traktus
  • Psziché és idegek
  • utazás
  • mozog
  • Pajzsmirigy, vér és nyirok
  • Fájdalom
  • Szépség és plasztikai sebészet
  • idős államporgárok
  • Szexualitás és partnerség
  • Anyagcsere és cukorbetegség
  • Állatok
  • Fogak és száj
  • arthrosis
  • Láb- és lábfájdalom
  • Hallux
  • Csípőfájdalom
  • Térdfájdalom és keresztszalag-szakadás
  • Lágyéksérv
  • Osteopathia
  • csontritkulás
  • Rotátor mandzsetta és meszes váll

Mi a csontvesztés? Definíció

A csontritkulást népiesen "csontkontalanításnak" is nevezik. Pontosabban, az érintettek csökkentik a csonttömeget, a minőséget és az erőt. A betegség bármely csontot érinthet, de leggyakrabban a gerinc és a végtagok érintettek, ahol törések fordulnak elő kis terhelés vagy sérülés esetén is. Néha a csontok minden ok nélkül eltörnek.

terápia

Csont: Ötletes testszerkezetek

Tudta, hogy a csontváza 200 csontból áll? A csontok figyelemre méltóan épülnek fel: nagy súlyúak, de könnyűek. Ugyanakkor rugalmasak, bár erősségüknek köszönhetően ellenállnak a nagy terheléseknek. Ez csak azért lehetséges, mert kívülről kemények és szilárdak, belül pedig szivacsosak és rugalmasak.

Ez a kalcium- és foszfátlerakódású, rugalmas kollagénből készült anyagok ötletes kiválasztásán alapul. Közöttük vannak a tényleges csontsejtek, az oszteoblasztok és az oszteoklasztok. Az oszteoblasztok felépítik a csontanyagot. Amikor kopott, az oszteoklasztok újra lebontják. 25 éves korig a csontszerkezet dominál - most a legnagyobb a csontsűrűség.

35 éves kortól több csont lebomlik, mint amennyit felépítenek, így a csontanyag évente 1 százalékkal zsugorodik. A nőknél a menopauza után nő a csontvesztés, mert az ösztrogénszint csökken, és a csontstimuláló ösztrogénhatás nem sikerül. Ezenkívül a nők sokkal gyakrabban szenvednek csontritkulásban, mint a férfiak, mert kevesebb a csonttömegük és kisebb a csontjuk. Az 50 év feletti nők körülbelül 30 százalékát érinti ez a betegség.

Okok többnyire nem ismerhetők fel

A betegek mintegy 95 százaléka primer osteoporosisban szenved, amelynek nincs nyilvánvaló oka. A következő formák ismertek:

  • fiatalkori osteoporosis
  • Felnőttkori csontritkulás, amely további részekre oszlik:
    • idiopátiás kriptogén osteoporosis
    • szenilis csontritkulás

A másodlagos csontritkulás világosan meghatározott okoknak, például:

  • Hormontermelési rendellenességek, például a nemi hormonok hiánya, a kortizol hormon feleslege vagy a pajzsmirigy túlműködése
  • Ételbevitel vagy emésztési rendellenességek
  • A csont anyagcseréjének zavara krónikus vesebetegség miatt
  • Képtelenség mozogni
  • gyulladásos betegségek, például Crohn-betegség vagy rheumatoid arthritis
  • Csontvelő daganatok

Tipikus kockázati tényezők

A túlsúlyos embereket folyamatosan figyelmeztetik, hogy mindenféle betegség fenyegeti őket. A csontritkulás kivétel! Hajlamos a karcsú, gyakran alsós nőkre. De a csontritkulás nem sors: a sok testmozgás stimulálja a csontokat és megakadályozhatja az oszteoporózist.

Az osteoporosis kockázati tényezői a következők:

  • Női nem
  • 50 év feletti életkor
  • Osteoporosis a családban
  • korai alacsony ösztrogénhiány vagy túlműködő pajzsmirigy
  • kortizon vagy epilepszia vagy cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszer hosszú távú alkalmazása
  • krónikus polyarthritis, más néven rheumatoid arthritis
  • túl kevés tej és tejtermék, valamint D-vitamin hiány
  • BMI 2
  • Dohányzás és alkohol, kávé vagy kóla túlzott fogyasztása
  • Mozgásszegény életmód

Az oszteoporózis kockázati tesztje

A következő kérdéseket tartalmazó teszt megmondja, hogy fennáll-e a csontritkulás kockázata:

  • Férfi vagy nő vagy?
  • Hány évesek?
  • Ha a BMI értéke 18,5 kg/m 2 alatt van ?
  • Apádnál vagy édesanyádnál diagnosztizáltak csontritkulást, vagy egyik szüleidnél eltört a csont, miután kissé leesett magasságból vagy alulról?
  • Megszakadt-e valaha a menstruáció több mint 12 hónapig, függetlenül a terhességtől, vagy eltávolították a méhét?
  • Több mint 3 hónapja kortikoszteroidokat, epilepszia elleni gyógyszereket vagy orális cukorbetegség elleni gyógyszereket szed a glitazonok csoportjából?
  • Túlműtött pajzsmirigyet diagnosztizáltak nálad?
  • Önnél diagnosztizáltak rheumatoid arthritis vagy rheumatoid arthritis?
  • Dohányzol jelenleg, vagy dohányoztál korábban?
  • Fogyasszon rendszeresen nagy mennyiségű alkoholt, például több mint 0,5 liter sört, több mint negyed liter bort vagy több mint 2 kis pohár pálinkát?
  • Gyakoroljon kevesebb, mint napi 30 perc (házimunka, kertészkedés, séta, kocogás stb.)?
  • Kerülje a tejet és a tejtermékeket kalcium-kiegészítő bevétele nélkül?
  • Töltsön kevesebb mint 10 percet minden nap a szabadban anélkül, hogy D-vitamin-kiegészítőt szedne?

Az első törés tünetei

A betegség évtizedek óta tünetmentes - az első csont töréséig. Ezt követően a mára megnyilvánult csontritkulás állandó fájdalmat okoz, különösen akkor, ha a csigolyatestek eltörtek. A testméret csökken és a betegek összezsugorodnak.

Ennek ellenére az oszteoporózis évtizedekkel az első csonttörés előtt kimutatható, köszönhetően a csontsűrűség mérésének, amely információt nyújt a betegség stádiumairól is.

Diagnózis: a csontsűrűség mérése

Ha a csontritkulásra az oszteoporózisra jellemző deformitások láthatók a röntgenfelvételen, akkor a betegség jó előrehaladt és a csonttömeg 30 százaléka elveszett. Az előrehaladott szakaszban köhögéskor a bordák eltörhetnek.

A csontsűrűség mérése azonban lehetővé teszi az oszteoporózis kimutatását annak korai szakaszában az átlagos csont ásványianyag-tartalom meghatározásával. Ha ez meghaladja a 2,5 szórást a normál érték alatt, akkor az már az első szakaszban klinikai osteoporosis, és itt az ideje elkezdeni a terápiát.

A csontritkulás szakaszai

  • A 0. szakaszban, más néven oszteopénia, a csont ásványianyag-tartalma törések nélkül -1,0-ről -2,5-re csökkent. Ez egy kezdő csontritkulás.
  • Az 1. szakaszban a csont ásványianyag-tartalma -2,5 alatt van.
  • A 2. szakaszban nemcsak a csont ásványianyag-tartalma alacsonyabb, de már akár 3 csigolyacsont-törés is van.
  • A 3. szakaszban, az előrehaladott osteoporosisban több csigolyatörés és további csonttörés van más területeken, például a combnyakban.

A csontsűrűség mérése a 0. és 1. szakaszban lehetővé teszi a 10 éves kúpos törés kockázatának felmérését is. Ha a kockázat meghaladja a 20% -ot, a betegnek el kell kezdenie a terápiát.

A csontritkulás nem gyógyítható meg százszázalékosan, mert egy vékony csontból már nem lehet vastagot csinálni. Számos módja van azonban a betegség lefolyásának jelentős késleltetésére, különösen, ha a terápia a korai szakaszban kezdődik. Ez a lehető legkisebbre csökkenti a törések kockázatát és fenntartja a jó életminőséget.

A terápia célja a fájdalom enyhítése, a csontvesztés romlásának megakadályozása és a csonttörések kockázatának csökkentése.

A következő gyógyszereket használják kezelésre:

Másodlagos csontritkulás esetén fontos az ok minél jobb kezelése az elején.

Műtét akkor is lehetséges, ha a törött csigolyatest 3 hónapos gyógyszeres kezelés ellenére is nagyon fájdalmas. Az orvos egyfajta csontcementet épít a törött csigolyatestekbe, néha azt követően, hogy a csigolyatesteket egy kis léggömbbel kitágította, ami stabilizálja a gerincet.

Mit tehetsz te magad

A következő óvintézkedések segítenek elkerülni a töréseket és jobban megbirkózni a betegséggel:

  • Ne emeljen nehéz tárgyakat.
  • Tegye biztonságossá otthonát: Helyezzen konzolokat a kádba vagy a zuhanyzóba, valamint a lépcsőház korlátjaiba, és ügyeljen arra, hogy a szőnyegek ne okozzanak egyenlőtlenségeket a padlón. Győződjön meg arról is, hogy jó a megvilágítása.
  • Mindig viseljen csúszásgátló cipőt, javítsa ki látási problémáit, és viseljen csípővédőt a ruhája alatt - senki sem fogja észrevenni.
  • Menjen fizikoterápiára, és ne hanyagolja el mozgásgyakorlatait az izmok megerősítése érdekében.
  • Csatlakozzon egy önsegítő egyesülethez

Az oszteoporózis megelőzése a megfelelő étrenden és a rendszeres testmozgáson alapszik.

A csontok egészsége érdekében 800–1000 mikrogramm kalciumot és 20–25 mikrogramm D-vitamint kell fogyasztania. A vitamin támogatja a kalcium felszívódását és beépülését a csontokba. Megtalálható a halban, a húsban, a tejben és a tojásban. A vitamin aktiválásához az UV-sugarak fontosak.

A tejben és a tejtermékekben, a zöld zöldségekben, például a kelkáposzta és a brokkoli, valamint a magokban és a dióban magas a kalciumtartalom. Alternatív megoldásként léteznek kalcium- és D-vitamin-kiegészítők, amelyek támogatják a csontépítést. Kerülje a dohányzást és a túlzott alkohol-, kávé- és kólafogyasztást, valamint az alulsúlyozást.

Mozog! A fizikai testmozgás elősegíti a csontképződést, mert a csontvázra kifejtett bármely erő jelzi a csontok számára, hogy ki kell bírniuk a megújult stresszt, ami ösztönzi az oszteoblasztok működését. Ez a legtermészetesebb intézkedés az oszteoporózis ellen.

Következtetés

A csontritkulás feltűnés nélkül kúszik a csontokba, és csak akkor válik észrevehetővé, ha a csontanyag annyira meggyengült, hogy a csontok egyszerűen ok nélkül törnek össze. Különösen veszélyeztetettek azok az alsósúlyú nők, akik nem vesznek be elegendő testmozgást a mindennapjaikba. A csontsűrűség mérése elősegíti a tünetek nélküli betegség korai stádiumban történő felismerését és kezelését. Számos gyógyszer képes ellensúlyozni ezt, de nem kell hagyni, hogy ilyen messzire kerüljön. Megfelelő étrenddel és testmozgással, lehetőleg fiatalon, megelőzheted a csontritkulást és annak fájdalmas hatásait.

Bal

dagad

  • Prentice: Diéta, táplálkozás és az oszteoporózis megelőzése. In: Public Health Nutrition. 2004 (7), 227-243.
  • L. Tucker és mtsai: Framingham Osteoporosis Study: A kóla, de más szénsavas italok nem kapcsolódnak alacsony csont ásványi sűrűséghez idősebb nőknél, In: American Journal of Clinical Nutrition. 2006 (84), 936–942.
  • Unnanuntana, B. P. Gladnick, E. Donnelly, M. Lane: A törés kockázatának értékelése. In: J Bone Joint Surg Am. 92-A, 2010, 743-753.
  • Walter Behringer, Joachim Zeeh: A csontritkulás diagnózisa és terápiája, In: Ärzteblatt Thüringen. 2012, 23., 275-276.
  • A német nyelvű Tudományos Osteológiai Társaságok ernyőszervezetének S3 irányelve e. V.
  • Body és mtsai: Az osteoporosis nem farmakológiai kezelése: a Belga Csontklub konszenzusa. In: Osteoporos Int. 22. évfolyam, 2011. 11. szám, 2769–2788.
  • Bonaiuti és mtsai: Gyakorlat a csontritkulás megelőzésére és kezelésére posztmenopauzás nőknél. In: Cochrane Database Syst Rev. 3. kötet.
  • A csontritkulás profilaxisa, diagnosztikája és terápiája felnőtteknél, DVO Guideline Osteoporosis 2014.
  • Sahni, K. L. Tucker, D. P. Kiel, L. Quach, V. A. Casey, M. T. Hannan: A tej és a joghurt fogyasztása magasabb csont ásványi sűrűséggel, de csípőtáji töréssel nem függ össze: a Framingham utódok vizsgálata. In: Archives of Osteoporosis. 2013. február 8., 119. o.
  • Rosen: Posztmenopauzális osteoporosis. In: New England Journal of Medicine. 353, 2005, 595-603.
  • A Prolia (Denosumab) forgalomba hozatali engedélyt adott az Európai Unióban. 2010. május 28.
  • J. Body: Hogyan kezelhető a posztmenopauzális osteoporosis? In: Acta Clin Belg. 66. évfolyam, 2011. évi 6. szám, 443–447.
  • Suresh, M. Pazianas, B. Abrahamsen: Biztonsági kérdések a biszfoszfonát terápiával osteoporosisban. In: Reumatológia (Oxford, Anglia). 53. évfolyam, 2014. 1. szám, 19–31.
  • Whitaker, J. Guo, T. Kehoe, G. Benson: Biszfoszfonátok csontritkuláshoz - hová menjünk tovább? In: N. Engl. J. Med. 366. évfolyam, 2012. sz. 22., 2048-2051.
  • A csípővédő hatékonysága a csípőtörés megelőzésében az idősek otthonában: a HIP PRO randomizált, kontrollált vizsgálat. In: 198, 2007, pp. 413-422.
  • A. Újdonság: Gyümölcs és zöldség bevitele: következményei a csontok egészségére In: Proc Nutr Soc. 62, 2003, 889-899. PMID 15018489

Ez a cikk csak általános tájékoztatást nyújt, nem az öndiagnosztika céljából, és nem helyettesíti az orvos látogatását. Ez tükrözi a szerző véleményét, és nem feltétlenül a jameda GmbH véleményét.