Osteoporosis, vagy Leriche Doxology szindróma
A csontritkulás a csontrendszer súlyos állapota, amely a degradációs folyamat és a csonttömeg helyreállítása közötti hosszan tartó egyensúlyhiány miatt jelentős közegészségügyi problémává vált.
Ez a folyamat jelentősen korrelál az életkorral: 30-35 év között a csonttömeg stabilitási periódusa van, de 35-40 év után a csontvesztés jelensége jelentkezik, amely a nőknél hangsúlyosabb, és a periódus után hangsúlyos menopauza, csökkent hormonszinttel.
A betegséget a csontok vagy a szivacsos szövetek fokozatos meszesedése, a porcborító réteg elvékonyodása és a testben a csontsűrűség csökkenése jellemzi, ami könnyen a csípő, a bordák, a kéz, a láb és a gerinc töréséhez vezet, néha egy egyszerű tüsszent. A csigolyák, bordák és a hát-ágyéki csontok olyanok, mint a svájci szeletek, belső résekkel, amelyek ellenállása a sűrűségüktől és az alkalmazott nyomástól (ütés vagy leesés által okozott trauma) függ.
A csontritkulást gyakran "csendes tolvajnak" nevezik, néma evolúcióval, hosszú ideig gyengítve a csontok ellenállását, anélkül, hogy időben megéreznék őket. A csontvesztést az alacsony kalcium-, fluorid- és vitamintartalmú étrend (D, E, B12), a felesleges kávé, dohány és alkohol okozza; a dohány növeli a csont savasságát és blokkolja az ösztrogén képességét a csontok védelmére, míg az alkohol gátolja a kalcium felszívódását.
További kockázati tényezők a cukorbetegség, a nagyon intenzív fizikai munka, a mozgásszegény életmód, az elhúzódó ágynyugalom, a pajzsmirigy elégtelensége, a hemiplegia, az obstruktív tüdőbetegség és a hosszan tartó kortikoszteroid-kezelés, amelyek 2-3 év elteltével a felét csökkentik. Ezenkívül a kalciummal, a pajzsmirigyhormonokkal, az ösztrogénnel vagy a progeszteronnal folytatott egyoldalú terápiák növelhetik az oszteoporózis kockázatát azáltal, hogy kalciumlerakódásokat (oszteofitákat, csőröket) képeznek a test más szöveteiben.
E súlycsökkenés után a csontok nem teljesen gyógyulnak meg, ami megköveteli, hogy a megelőző kezelés megkezdődjön a pubertáskor, amikor a napi 1 gramm kalcium felső határát biztosítani kell a tejtermékek rendszeres fogyasztásával, egy állandó tevékenységgel párhuzamosan. szabadtéri sportok (iskolában és egyetemen), legalább napi egy óra, az egészséges csontváz kialakulásának és fenntartásának biztosítása érdekében. A normál mozgásszervi tömegű gyermek robusztus csontszerkezettel rendelkezik, míg a törékeny gyermek törékeny csontokkal rendelkezik, amelyek könnyen eltörnek.
A D-vitamin szükséges a kalcium rögzítéséhez, naponta 400 egység mennyiségben, gyermekeknek, serdülőknek és posztmenopauzás nőknek egyaránt.
A nőknél a menopauza után fokozatosan hiányoznak a kalcium- és ösztrogénhormonok, így 80 éves korukra a csonttömeg körülbelül 30-60% -át elveszítik, magasságuk pedig akár 15 cm-rel csökken. Ez idő alatt minden harmadik nő oszteoporotikus törést szenved. Nagy figyelmet kell fordítani a posztmenopauzális csontritkulásra, mivel súlyos állapotokká válhat, a szívinfarktus, a szívkoszorúér-betegség, a vénás tromboembólia és egyes esetekben az emlőrák gyakoribb előfordulásával.
A férfiak az androgén hormonok hiánya miatt sem védettek a csontritkulás hatásaitól, így akár 70 évig is elveszítik a csonttömeg 15-30% -át, és magasságuk akár 6 cm-rel is csökken. Noha a férfiaknál a betegség gyakorisága négyszer alacsonyabb, mint a nőknél, a csípőtörés minden ötödik férfiban lehetséges, de sokkal súlyosabb következményekkel jár.
Természetes kezelések
Javasolt a svéd keserű (napi 3-5 teáskanál), valamint a bogyós gyümölcsök (3-4 csésze naponta) fogyasztása. homoktövis és csipkebogyó, levelei nyír-, hamu, fekete ribizli, málnafa, csalán, nagy turizmus és lófarok. A magtea feltüntetve görögszéna (teáskanál por egy csésze teához Cickafarkfű vagy lófarok Naponta 4 alkalommal).
A főzet édes fa (6 rész), lúdtalp (2 rész) és zsálya (1 rész), a férfiaknál pedig a keverék tüske (5 rész), tikszem (1 rész) és saschiu (1 rész). Forraljuk 5 percig alacsony hőfokon, 10 percig lefedve adjuk be és igyunk napi 3-4 csészét a főétkezések előtt negyedévente egy hónapig.
Külső használatra általános fürdők lófarok vagy Cickafarkfű (200 g fürdőnként). Az olajos kivonattal vagy hidroalkoholos kivonattal végzett helyi masszázsok hatékonyak Cickafarkfű, olaj homoktövis, Csörgő, kamilla és tűlevelű gyanta.
Először méhpempőt (nőknek) és apilarnilt (férfiak számára) javasol, amelyek megállítják a csontok meszesedését, tonizálják, energizálják és megfiatalítják a szöveteket. Mindkét nemnél a bárányok 500 g méhmézből friss ribizli, kőris, olíva, nyír, málna és alma (egyenként 70 g) keverékével hatékonyak, hatással vannak a mikrobák elpusztítására és a test energiájára. Ha a rügyek szárazak, használjon 1 kg méhmézet, és macerálás után egy teáskanálnyit fogyasszon naponta háromszor. Egy másik készítményt a propolisz, a virágpor és a homoktövis gyümölcs mézéből nyernek, amelyből napi 3 teáskanálnyit kell bevenni.
Diéta
Koronként különbözik megelőző vagy gyógyító hatásokkal. Gyermekkorában az étrendet kalciumot, fluoridot, szelént és vitaminokat (D, E, C, B komplexet) tartalmazó tápanyagokkal egészítik ki. Ezeket az összetevőket fehérjében gazdag ételek (tej, tojás, marhahús és baromfi, zöldségek, gyümölcsök) biztosítják, azzal a meggyőződéssel, hogy a gyermekkori bármilyen egyensúlyhiány egész életére visszahat. Felnőttkorban, a csontnövekedés megállítása után, az étrend túlnyomórészt vegetáriánus, vitaminokban gazdag termékeket tartalmaz, amelyek sárgarépát, céklát, hagymát tartalmaznak, amelyek a csontok megerősítésében és az oszteoporózis elleni küzdelemben hatnak. Könnyen emészthető ételek, zöldség- és zöldséglevesek, kalciumban gazdag tejtermékek (joghurt, tej, sajt), zsíros halak (lazac, tonhal, makréla, szardínia) fogyasztása javasolt hetente magas D-vitamin-tartalmuk miatt. kétnaponta főtt vagy párolt marhahúst és baromfit, és az étkezés végén igyon természetes gyümölcsleveket (beleértve a citrusokat), vagy forró mész- és kamillateákat. Nem tartalmazza a sertéshúst és a vadat, az állati zsírokat, amelyek fokozzák a kalciumveszteséget, valamint a felesleges kávét, alkoholt és dohányt, amelyek elősegítik a csontok csökkenését, különösen férfiaknál.
A menopauza kora után az étrend könnyen emészthető termékeket tartalmaz, amelyeket csak forrázással készítenek, elkerülve a felesleges húst, édességeket, kávét, alkoholt és dohányt, amelyek növelik az oszteoporózis kockázatát.
Minden életkorban vehet komplex készítményt őrölt tojáshéjakkal, mézzel és citromlével keverve, amelyből naponta háromszor 1 teáskanál fogyasztható, biztosítva az asszimilálható kalcium szükségességét.
Életmód
Rendszeres mozgásprogramot igényel a szabadban és a napon, már gyermekkorától kezdve, az izmok és a csontváz harmonikus fejlődésének biztosítása érdekében. A nap a D-vitamin szintézisének fő aktiváló tényezője, amely szükséges a kalcium-sók képződéséhez. A testmozgás a csontritkulás megelőző módszere. Naponta vagy hetente kétszer végezve fenntartja a combnyak és a gerinc szöveteinek sűrűségét, csökkentve a törések és az ízületi fájdalmak kockázatát. Hatékonyak a hátra, a futásra vagy a járásra (2-3 óra járás) és a lehetséges fizikai erőfeszítésnek megfelelő sportok.
Miután a betegség evolúciója leállt, a beteg gondjait a megsemmisült szervek működésének folytatása felé kell összpontosítani, hogy normális életbe léphessen.
(Természetes kezelések az egészség szolgálatában, Doxologia Kiadó, 2010)
* Az ezen az oldalon található anyagok tájékoztató jellegűek. Bármilyen természetes kezelés megkezdése előtt allergiás tesztet kell végeznie az adott terméktípuson. Ha krónikus betegségekben szenved, vagy gyógyszeres kezeléseket követ, javasoljuk, hogy a kúra vagy a természetes kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával.