Öt havonta diverzifikáció
A szülők gyakran elgondolkodnak azon, hogy öt hónap múlva elkezdhetik-e a diverzifikációt, különösen, ha csecsemőik alig várják, hogy a szájukba vegyenek mindent, amit az asztalon látnak, és vannak rokonok, akik ragaszkodnak a neveléshez. De csak a gyermek fejlődését figyelemmel kísérő gyermekorvos javasolhatja a diverzifikáció megkezdését 6 hónapnál hamarabb.
Az Egészségügyi Világszervezet javasolja az exkluzív szoptatást 6 hónapos korig. Ez azt jelenti, hogy ebben a korban a gyermek nem kaphat tejet, egyéb ételeket vagy folyadékokat (vizet, gyümölcsleveket) kívül. Kivételt képeznek a vitaminok és a gyógyszerek. Érdemes megemlíteni, hogy az ajánlás minden csecsemőre vonatkozik, de hozzá kell igazítani az adott helyzethez. Magas vasigényű csecsemőknél más ételeket 6 hónapos koruk előtt is bevezethetnek.
A csecsemők vitamin- és vasigényéről további információt olvashat Carlos Gonzalez gyermekorvos könyvében: A gyermekem nem eszik!
Az élet negyedik hónapjának végén háromféle anyatej-helyettesítő tápszer létezhet: kizárólag anyatej, kizárólagos tápszeres tej és anyatej a tápszerrel együtt.
A folyamatosan fejlődő emésztőrendszer miatt szilárd ételeket legkorábban 17 hetes kor után adhatunk babájának. Az Európai Gyermektáplálkozási és Gasztroenterológiai Társaság javasolja, hogy a diverzifikáció az élet 17. hete után kezdődjön, de legkésőbb a 26. héten. Ha a baba egészséges, akkor úgy tekintik, hogy a 17. élethét után teste készen áll a szilárd táplálék fogadására.
A gyomor-refluxban szenvedő gyermekek nem kezdik el diverzifikálni 5 hónaptól, mert sokuknak súlyproblémái vannak.
Ha csecsemőjét csak tápszerrel táplálja, 6 hónapnál hamarabb elkezdheti a szilárd ételek bevezetését, fokozatosan helyettesítve a tej ételt. De csak a gyermekorvossal folytatott megbeszélés után, akinek bizonyítékai vannak a gyermekre.
Honnan tudhatja, hogy egy 5 hónapos baba készen áll-e a diverzifikációra?
A gyermek az élet első évében fejleszti a harapás és a rágás képességét. Ha 5 hónap múlva kezd neki szilárd ételt adni, akkor először ellenőriznie kell, hogy felkészült-e erre az új szakaszra. Íme néhány jel, hogy a baba készen áll az étrend diverzifikálására:
1. A gyermek nem nyomja ki a szájából a szilárd ételt. Ha a baba reflexszerűen eszik ételt a nyelvből, az azt jelenti, hogy nem áll készen rágni és lenyelni.
2. A gyermek rágni akar és tud. Ez azt jelenti, hogy készen áll a szilárd étel fogadására.
3. A gyermek jól megfogja a tárgyakat, a hüvelykujj és a mutatóujj között.
4. Aktívan részt akar venni az étkezésekben, érdeklődést mutat a szilárd ételek iránt.
5. Nem hajlandó eltávolítani a játékokat, tárgyakat, ami a kisgyermekekre jellemző.
6. Növekszik a tápanyagigény.
Mit és mennyit kell enni egy 5 hónapos gyermeknek?
Ha 5 hónapos kortól kezdi szilárd táplálékkal ellátni a babáját, be kell tartania az étel megfelelő diverzifikálásának elveit. A gyermekorvos minden bizonnyal ajánl egy rendszert gyermeke étrendjének diverzifikálásához, figyelembe véve az Ön sajátos helyzetét. Ez nagyon hasznos lesz, mert tudja, hány éves korban kell új ételeket bevinni a baba étlapjába, és melyek lehetnek. A táplálkozási ajánlások segítenek a gyermekek egészségesebbé válásában.
Az alábbiakban néhány általános iránymutatást adunk az élelmiszer-diverzifikációról 5 hónapon belül. Személyre szabott séma esetén vegye fel a kapcsolatot a gyermekorvossal, akinek nyilvántartásában szerepel a gyermek.
Az anyatej teljes mértékben kielégíti a baba minden alapvető tápanyag iránti igényét, és pozitívan befolyásolja a baba testi és szellemi fejlődését. Ezért olyan fontos a lehető legtöbb szoptatás. A minimális ajánlott időszak az első 6 hónapban van.
Ha hasznosnak találta ezt a cikket, LIKE a Facebook oldalunk, ahol legalább olyan érdekes cikkeket talál.