Öt recept a friss káposzta salátához! Könnyű receptek
Töltse ki a receptjét új gyors káposzta salátákkal!
1. Friss káposzta saláta sárgarépával és keleti stílusú öntettel
ÖSSZETEVŐK:
-1 evőkanál citromlé;
-2 teáskanál szójaszósz;
ELŐKÉSZÍTÉS MÓDJA:
1. Vágja le a káposztát, a sárgarépát és az uborkát - vékony szalma, zeller - apró darabokat.
2. Egy tálban keverje össze az olajat a szójaszószsal és a citromlével. Adja hozzá a sajtón keresztül kapott fokhagymát és a fekete borsot. Nincs szüksége sóra, mert funkcióját szójaszósz látja el.
3. Adja hozzá az öntetet és keverje össze a salátát.
2. Friss káposzta saláta és tonhal
ÖSSZETEVŐK:
-1/2 csomó zöldhagyma;
-só és fekete bors - ízlés szerint.
ELŐKÉSZÍTÉS MÓDJA:
1. Vágja finomra a káposztát, tegye egy salátástálba, adjon hozzá egy kis sót, és kissé dörzsölje meg a kezével. Add hozzá a finomra vágott zöldhagymát és a tonhal darabokat.
2. Adja hozzá a joghurtot, ízlés szerint fekete borsot, keverje össze a salátát és tálalja.
3. Friss káposzta és narancs saláta
ÖSSZETEVŐK:
-2 teáskanál balzsamecet;
-2 evőkanál olívaolaj.
ELŐKÉSZÍTÉS MÓDJA:
1. Vágja apróra a káposztát, és tegye egy tálba. Hozzáadjuk az apróra vágott zöldeket, majd sót, cukrot, fekete borsot és enyhén dörzsölje meg a káposztát a zöldekkel.
2. Hámozzuk meg a narancsot és hámozzuk meg. Vágja a pépet közepes darabokra, és adja hozzá a káposztás tálhoz.
3. Adja hozzá a balzsamecet és az olaj öntetét, majd keverje össze.
4. Friss káposzta saláta mozzarellával
ÖSSZETEVŐK:
-3 evőkanál olívaolaj;
-1 evőkanál citromlé;
ELŐKÉSZÍTÉS MÓDJA:
1. Hűen vágja le a káposztát, adjon hozzá sót, és elég enyhén dörzsölje meg, hogy lé maradjon. Adjon hozzá apróra vágott hagymát, zöldet, olajbogyót és uborkát. Ezt követően a paradicsom és a mozzarella kettévágódott.
2. Egy tálban keverje össze a mézet, az olajat, a citromlevet és a fekete borsot. Adja hozzá a kapott öntetet és keverje össze a salátát.
5. Friss káposzta saláta uborkával és mustáröntettel
ÖSSZETEVŐK:
-4 evőkanál konzerv borsó;
-1/2 csomó zöldhagyma;
-3 evőkanál citromlé;
-1 teáskanál mustármag.
ELŐKÉSZÍTÉS MÓDJA:
1. Hűen vágja le a káposztát, szórja meg sóval és cukorral, majd enyhén dörzsölje meg. Hozzáadjuk a felszeletelt borsót és az olajbogyót.
2. Nyomja meg a diómagot a kés penge lapos szélével, majd ötvözetdarabokra vágja, és tegye a káposztás tálba. Vágja a zöldeket apró darabokra, és helyezze át a tálba a többi hozzávalóval.
3. Külön keverje össze a citromlevet, az olajat, a mustárt és a fekete borsot. Adja hozzá az öntetet és keverje össze a salátát.
A család élvezni fogja ezeket az új salátákat a menüben!