Ötletek változatos étrendhez Az első zabkása - a kiegészítő étel
Huhu. hosszú idő után visszatértem & 517;
A lányom étkezési tervéről van szó. 8 hónapos, allergiás, ezért mindig meg kell néznem az összetevőket. (Csirke tojás, dió, szója)
Nem vagyok benne biztos, hogy elég változatos-e.
Jelenleg valami így néz ki:
7.30 tej-gabona-gyümölcs püré
Reggel, ha szükséges, 120 ml elő
11.30 dél, amit főzök (burgonya, zöldségek, hal, hús, rizs, teljes kiőrlésű tészta stb.)
14.00 gyümölcs, baba rágcsál
Szükség esetén 90 ml elő
17.30-kor vacsora (zöldségrudak, kenyér, kolbász, sajt)
19.00 előtti 120 ml
1-2 üveg elő
Igen, minden étkezéskor megiszik néhány korty babateát
Re: Ötletek a változatos étrendhez?
válaszol emilie.d. 2017. április 23-án 9: 43-kor
Nem teát, hanem vizet adok, mert azt akarom, hogy a gyerekeim hozzászokjanak a víziváshoz.
Hacsak nem lettem 8 hónapos, nem adtam kolbászt és sajtot a magas sótartalom miatt. Ehelyett például vaj, mandulavaj, banán, avokádó kenhetőségként. A kenyér abban az életkorban, hogy jól fogyasszon, egy másik dolog (sótartalom, általában 1,5 g/100 g). De akkor szinte csak a házi sütés marad.
Mik azok a babai rágcsálnivalók?
A többi része nekem jól hangzik.
Re: Ötletek a változatos étrendhez?
válaszol Sunshine1993 2017.04.23-án, 11:57 órakor
Köszönöm a válaszod.
Amúgy magam is sütök kenyeret.
Nem szeretek este gyümölcsöt adni. Inkább a zöldségeket.
Nem iszik vizet. De próbálom tovább, főleg meleg időben.:)
A baba rágcsálók köles gyűrűk, alma gyűrűk, tönköly kekszek stb. Tehát a babaosztályról:)
Re: Ötletek a változatos étrendhez?
válaszol lanti 2017. április 26-án 9: 48-kor.
a tejes gabonakása reggel teljes tej zabkása vagy előtejből készül? A teljes tej zabkását 2 evőkanál nyers gyümölcsnek kell tartalmaznia C-vitamin forrásként. A Pre tej zabkásával elhagyhatja a gyümölcsöt, mert az Pre tej teljesen vitaminozott.
Az ebéd remek. Természetesen sómentesen kell elkészíteni, és napi vasforrást (hús, hal, köles, zab, fehér mandulavaj) kell tartalmaznia.
A délutáni gyümölcs is jó. Akár a GOB-ban, akár enni magad. Hozzáadhat pár köles gyűrűt vagy hasonlót. adni. Ha más dolgokról van szó, mindig alaposan nézze meg az összetevőket - a sütik szinte baromságok. A cukormentes tönköly kétszersült vagy a tönkölybot továbbra is opció.
Ha só nélkül maga süti meg a kenyeret, ő is megkaphatja. Kolbászt (só, adalékanyagok) és sajtot (tehéntej fehérje) még nem adnék. Jobb lenne avokádó, uborka vagy mandulavaj (mindez nem édes) vagy csak vaj.
Az előtejet lehet és kell továbbra is fogyasztani, ha szükséges, hogy feltöltsön. Nyilvánvalóan éjszaka fedezi az igényeit.
Re: Ötletek a változatos étrendhez?
válaszol Sunshine1993 2017. május 2-án 6: 47-kor
Elnézést a késői válaszért.
A zabkása normál tejjel pépesítve 100 ml 1,5%, 3 szem zabkása, és attól függően, hogy milyen gyorsan kell eltelnie, friss gyümölcs pürésítve, vagy ha nagyon éhes, adjon hozzá 1/2 gyümölcspoharat.
Az ebédet normálisan főzik, a húsmennyiség még mindig kevés, de sok rizst, zöldséget és burgonyát eszik.
Délután gyümölcsöt kap, és utána általában a pohár másik felét. De nem mindig. A köles gyűrű vagy az alma gyűrű mindig működik.
Este megkenjük kolbásszal, friss sajttal, de néha felszeletelt kolbásszal is. Mindig megmutatja, mit akar. Házi zöldségkrémek, zöldségrudak, bécsi stb.
A tendencia egyre inkább a családi asztal felé mutat, ezért ismét több előzetes italra van szükség