Övek az üdülőhelyeken jótékony hatással az osteoarthritisre!
KÉPTÁR
Ivona T., Jászvásárból: "Szeretném tudni, hogy osteoarthritis esetén az övek megengedettek-e az üdülőhelyeken. Milyen tilalmak vannak érvényben egy osteoarthritisben szenvedő beteg számára, és mit tehetnék a betegség lehető legnagyobb mértékű kordában tartása érdekében?.
Prof. Dr. Rodica Chiriac, a Iasi Gyógyító Kórház Reumatológiai Klinikájának vezetője: "A degeneratív betegségekben, például az osteoarthritisben szenvedő betegeknél az üdülőhelyeken lévő övek kiváló indikációval rendelkeznek, különösen kénes vagy sós vízzel rendelkezőknél, például: Techirghiol, Eforie Nord, Lacul Sarat, Amara, Nicolina Iasi - kiválóan alkalmasak az osteoarthritisben szenvedő emberek életminőségének fenntartása Az ilyen, évente egyszer vagy még jobban elvégzett kúra elsőrendű ajánlás az osteoarthritisre.
Az osteoarthritis súlyosbodásának megakadályozása érdekében számos szabályt be kell tartani. Kerülni kell az ízületi túlterhelést, az ízületi terhelést (súlygyarapodás, elhízás), az ízületi traumát, a megfázást, a nedvességet. Azonban állandó fizikai aktivitást kell végezni, mérsékelt paraméterek mellett.
Ha állandó és mérsékelt fizikai aktivitást mondok, akkor nem futást vagy edzőteremben való tartózkodást értek, hanem gyalogolást, járást. A napi 2-3 kilométeres séta, állandóan tiszta egészség. Ezen állandó és mérsékelt fizikai aktivitás révén az ízületek jobban táplálkoznak, az ízületi porcok táplálkozási körülményei jobbak lesznek.
Ami még jobban megviseli az ízületeket
Nagyon fontos, hogy a beteg kerülje a túlterhelést, a pihenés nélküli napi munkát, a kikapcsolódást. És itt mind az otthoni munkát, mind a házimunkát értem. Bármely tevékenység - munkahelyen vagy otthon - nem jár széles mozgásokkal, amelyek minden ízületi szöget használnak. Az emberek azt mondják: "De otthon vagy a munkahelyemen mozogok, ha nincs üzletem!" De ezek a mozdulatok valójában ismételt mozdulatok, olyan kopásmozgások, amelyek nem használnak minden ízületet és izmot maximális szögben.
Az elhízásnak nagyon káros hatása van, különösen azok számára, akiknek problémái vannak a csípő, a térd, a gerinc ízületeivel. Amikor járunk, a testet terhelő karok a test súlyának négyszeresét terhelik a láb csípőjén, amellyel a padlót nyomjuk. Tehát egy 80 kilogrammos embernél a csípő ízülete a talajtól, amely a földön van, 320 kilogrammot terhel. A térdízület pedig ennek a személynek akár a testtömegének tízszeresét is megterheli. Ezért az elhízás nagy probléma. Megfelelő életmóddal kell megoldani: diéta, testmozgás. Az osteoarthritisben szenvedő betegnek korlátozó étrendet kell követnie a kalóriabevitel tekintetében, pontosan az elhízás miatt. Tehát jó, ha lehet, kerülni azokat az ételeket, amelyek plusz kilókat hozhatnak: zsírok, édességek stb. Természetesen a kávé, a dohány és az alkohol tilos.
Meg kell jegyezni, hogy osteoarthritis esetén vannak olyan gyógyszerek, amelyek mérgezőek a porcra, például nem szteroid gyulladáscsökkentők (diklofenak, piroxicam, indometacin, ketoprofen). Az aszpirint szintén nagy mennyiségben kerülni kell.
Vannak olyan gyógyszertárakban kapható étrend-kiegészítők, amelyek vény nélkül kaphatók, például a "Flexodon", "Artrostop". Ezek az ízületi porc táplálékkiegészítői. Feladatuk a porc táplálása, és felhasználhatók, tiszteletben tartva a betegtájékoztatóban található utalásokat. ".
Gyógyító gyulladásos betegségek esetén nincs gyógymód: rheumatoid arthritis, spondylitis ankylopoetica, Reiter-szindróma, psoriaticus arthropathia, enteropathiás arthropathia
A krónikus gyulladásos reumatikus betegségek közé tartozik a rheumatoid arthritis, spondylitis ankylopoetica, Reiter-szindróma, psoriaticus arthropathia, enteropathiás arthropathia. "Ezek az állapotok az immunrendszer rendellenességeihez kapcsolódnak. Minden üdülőhelynek bizonyos klímája van, és a környezet megváltozik. Így beszélhetünk stresszorról, és krónikus reumatikus gyulladásos megbetegedések esetén ezek a változások, még ha kicsi is, lenyomatot tesznek a testre, és a stresszorok megkövetelik a test alkalmazkodási rendszereit és "aktiválják" a betegséget, de a fizioterápiát a beteg szülővárosában található gyógyító központokban jelzik. A fizioterápia fizikai, természetes és mesterséges tényezők alkalmazását jelenti a betegségek terápiájában. Az izom-csontrendszer jól reagál az ilyen típusú terápiára, amelynek fájdalomcsillapító, ödémaellenes és értágító hatása van. Például a hő, a fény, az elektromosság, a víz, a levegő a fő külső tényező a fizioterápiában "- magyarázza Dr. Chiriac professzor.