Ovulációs teszt Hogyan teherbe esni magabiztosan!
Azok a nők, akik a lehető leggyorsabban szeretnének teherbe esni, vagy akik sokáig próbálkoztak sikertelenül, jól tennék, ha tudnák, mikor a legtermékenyebbek. Mert néha a tudás hiánya az oka annak, hogy ez nem igazán működik. Az ovulációs teszt segít meghatározni a legjobb szexet. Mi pedig segítünk megérteni és helyesen használni. Essünk neki!
Tartalomjegyzék
- a lényegeket röviden
- Miért van szükség ovulációs tesztre?
- Kiknek vannak ovulációs tesztek?
- Mennyire megbízhatóak az ovulációs tesztek?
- Az ovulációs tesztek így működnek
- Hogyan lehet kiszámítani a legjobb napot az első méréshez
- Így történik az ovulációs teszt
- Ilyen típusú ovulációs tesztek léteznek, és ezekbe kerülnek
- Következtetés
a lényegeket röviden
- Ovulációs tesztekkel lehet meghatározni, hogy mikor termékeny.
- Minden tesztben különböző tesztek vannak. Szinte mindenki vizelettel dolgozik (jobb, ha nincs reggeli vizelet!).
- Ha gyermekeket akarsz, nagyszerűek, túl fogamzásgátlóként nem biztonságosak.
- Mikor kell elkezdeni a tesztelést, minden nő más és függ az alkalmazott teszttől.
- Az ovulációs tesztek jól kombinálhatók a természetes családtervezéssel (NFP).
Miért van szükség ovulációs tesztre?
A legtöbb nő már tudja, hogy egy cikluson belül csak néhány napig teherbe eshet. Ezeket a napokat termékeny napoknak nevezik. Nem éppen a ciklus közepén vannak, de néhány nappal az ovuláció előtt kezdődnek. Ez alatt az idő alatt a petesejt érik a petefészekben, amíg az ovuláció, azaz az ovuláció meg nem történik. Ha azonban az érett petesejt felszabadul a petevezetékbe, csak 12–24 óra áll rendelkezésre megtermékenyítésre. Ellenkező esetben „elmúlik” (meghal) a méhbe vezető úton.
Apropó:
Ha megtermékenyítés történik, a megtermékenyített petesejt ideális esetben fészkel a méhben, miután megtette a körülbelül 4 napos utat a méhbe, és már megkezdte a sejtosztódást. A beültetés az ovuláció után körülbelül 7-10 nappal történik, kivételes esetekben korábban vagy később. Ha az implantáció nem működik, vagy ha előzőleg problémák vannak a sejtosztódással, a petesejt kiürül a következő menstruációval.
30% -nál a terhesség esélye egy fiatal, egészséges nőnél a legnagyobb, ha a közösülés az ovuláció napján történik, mert a petesejtet szó szerint élő spermiumok mossák körül - „csak” 30%, mert, mint fent említettük, a megtermékenyítés után még mindig felmerülhetnek olyan problémák, amelyek megakadályozzák a terhességet.
De a nem védett szex akár 5 nappal előre is sikeres lehet. Mivel egyes spermiumok (különösen az X kromoszómával rendelkező nőstények) akár 5 napig is túlélik a nő testét, majd a petevezetékben várják a petesejtet.
A teherbe eséshez nemcsak az ovuláció felismerése, hanem a termékeny napok előtti felismerése is fontos. Az ovulációs tesztek meglehetősen megbízhatóak lehetnek, mert mérik a vizeletben lévő hormonokat, amelyek arra utalnak, hogy az ovuláció hamarosan bekövetkezik. De erről bővebben alább.
A naptári módszer sokkal kevésbé pontos. Mivel a ciklus hónapról hónapra változhat. Ritkán felel meg a tankönyv 28 napos ritmusának, amikor az ovuláció mindig a 14. napon történik. És még akkor is, ha a ciklus mindig szabályos volt, nagyon is lehetséges, hogy az ovuláció előbb-utóbb hirtelen bekövetkezik anélkül, hogy észrevennéd.
Egyébként minél idősebb lesz egy nő, annál fontosabb felismerni a termékeny napokat, mert 35 éves kortól a felére csökken a teherbeesés valószínűsége. 40-től kezdődően továbbra is gyorsan csökken. A legtöbb nő szinte terméketlen a 40-es évek közepén (a kivételek természetesen megerősítik a szabályt, mint mindig;)).
Kiknek vannak ovulációs tesztek?
Az ovulációs tesztek elvileg alkalmasak minden olyan nőre, aki gyermeket szeretne. Az ovulációs tesztek még akkor is segítenek a termékeny napok azonosításában, ha Önnek meglehetősen szabálytalan vagy elhúzódó ciklusa van. Azoknál a nőknél, akiknek a ciklusa erősen lerövidült, jó ötlet lehet például a méhnyak nyálka további vizsgálatát elvégezni. Mert velük a hormonszint néha csak röviden emelkedik, így előfordulhat, hogy a termékeny napok kimaradnak.
Az ovulációs teszt nem elegendő a fogamzásgátláshoz. Mert még ha ez annyira jó is, hogy még az ovuláció előtt 2-3 nappal is megmutatkozik, a terhesség akkor is előfordulhat. Mivel, mint fentebb említettük, a spermiumok akár 5 napig is életben maradhatnak a nő testében. És mivel soha nem lehet pontosan tudni, hogy mikor következik be az ovuláció, az ovulációs teszt nem tanácsos, ha nem akar gyermekeket vállalni. És még akkor is, ha nőtt a hormonok mennyisége, nem lehet biztos abban, hogy valóban megtörtént az ovuláció, és a következő napokat nem tekintik automatikusan biztonságosnak. Az ilyen növekedések megismételhetők egy cikluson belül is, amíg az ovuláció valóban meg nem történik.
Mennyire megbízhatóak az ovulációs tesztek?
Az ovulációs tesztek elég biztonságosak, ha teherbe esni próbál. Egy 200 nőből álló brit vizsgálat 91% -os hatékonyságot határozott meg tipikus alkalmazással (a felhasználói hibákat is beleértve), és akár 99% -ot a helyes alkalmazással.
Az ovulációs tesztek így működnek
Az otthoni ovulációs tesztek mindig a vizelettel működnek.
Egy érő tüsző ösztrogént termel. Ha túllépik az ösztrogén bizonyos küszöbét, ez stimulálja az agy agyalapi mirigyét LH termelésére. Az LH jelentése "luteinizáló hormon". A vizeletben az LH koncentráció az ovuláció előtt 24-36 órával növekszik. Amikor az LH elérte a csúcsát (LH csúcs), az ovuláció 6-24 órával később vált ki. Ezután az LH koncentráció egyre jobban csökken, míg végül az LH alig detektálható.
Az ovulációs tesztek tesztcsíkjai reagálnak az LH megnövekedett koncentrációjára, néhány (Clearblue ovulációs teszt előrehaladott és digitális) az ösztrogén koncentrációját is méri, és ennélfogva még termékenyebb napokat jelezhetnek, mielőtt az LH még kimutatható lenne. A tesztek általában csak két termékeny napot mutatnak az ovuláció előtt. Csak kevesen tudnak többet megtenni.
Minél érzékenyebb egy teszt, annál korábban képes kimutatni az LH túlfeszültséget. A terhességi tesztekhez hasonlóan az érzékenységet IU/l-ben adják meg. A 20 NE/l-es teszt érzékenyebb, mint a 30 NE/l-es teszt. A magas érzékenység azonban nem mindig előny. Az LH értékek nőenként nagyon eltérnek. Tehát, ha egy nőnél az LH szint mindig valamivel magasabb. előfordulhat, hogy az érzékeny teszt már termékenységet mutat, bár nincs ovuláció. Ezzel szemben a túl érzéketlen teszt nem feltétlenül képes kimutatni egy másik nő enyhe növekedését. A legjobb, ha az elején egyszerre két vagy három különböző erősséget tesztelünk, és csak azután döntünk egyet.
Hogyan lehet kiszámítani a legjobb napot az első méréshez
Mivel sok ovulációs teszt mellett túl drága és felesleges lenne a ciklus minden napját ténylegesen mérni, ezért általában csak néhány nappal a ciklus kezdete után kezdik el. Mivel minden nőnek más a ciklushossza, fontos, hogy egyénileg kiszámítsa a mérés megkezdésének legjobb napját. Ha nem ismeri a ciklus hosszát, akkor a legjobb, ha néhány hónapig megtartja a menstruációs naptárat. Ez nem más, mint a menstruáció napjának és erősségének rögzítése, és esetleg a ciklus közepe táján megfigyelések leírása. A ciklus első napja az a nap, amikor a szabály helyesen indul. Ha korábban volt foltja, akkor ezek a napok hozzáadódnak az előző ciklushoz.
Miután felvett néhány ciklust, először hasonlítsa össze a ciklus hosszát. Ha mindig ugyanaz, akkor nagyon könnyű. Ezután csak az értéket kell használnia (pl. 28 nap) a számítás alapjául. Ha a ciklus hossza gyakran néhány nappal eltér (legfeljebb 3 nap eltérés), akkor átlagot vehet fel. Ha nagyobb eltérések vannak, használja az eddigi legrövidebb ciklust.
Az ovulációs teszttől függően a mérés legkésőbb 3 nappal a feltételezett ovuláció előtt megkezdődik. Az ovuláció körülbelül 12-16 nappal a következő periódus kezdete előtt, átlagosan 14 nappal a ciklus vége előtt zajlik le.
Példa:
Ha átlagosan 28 napos ciklusú, az első számítás így néz ki:
28 nap (ciklus hossza)
- 14 nap (feltételezett peteérés)
- 3 nap (nap az ovuláció előtt)
= 11 nap
Tehát ebben a példában legkésőbb A ciklus 11. napja kezdje el a mérést, lehetőleg egy-két nappal előtte.
Az LH-szint mellett az ösztrogénszintet mérő teszteket először a feltételezett ovuláció előtt 6 nappal lehet elvégezni, a fenti példában a ciklus 8. napján. Ha nem talál termékeny napokat, előfordulhat, hogy elmaradt az ovuláció ebben a ciklusban. Akkor célszerű a mérést a következő ciklusban korábban elkezdeni, vagy egy érzékenyebb tesztet alkalmazni.
Ha egyszerű tesztcsíkokat használ, mérjen meg egy vagy több ciklust az 5. naptól kezdve annak érdekében, hogy pontosabban lehessen szűkíteni az egyes ovulációs napokat. Mert lehet, hogy az ovulációd általában a ciklus elején vagy különösen későn megy végbe. Ezután a mérés kezdetét legközelebb előre vagy hátra kell mozgatnia.
Így történik az ovulációs teszt
Az első mérés napjától kezdve az ovulációs tesztet naponta és lehetőleg mindig ugyanabban az időben végezzük. Mielőtt ezt megtenné, nem szabad inni semmit, vagy tényleg csak keveset, 2-3 órán át, különben az LH koncentráció „hígulhat”. Bár úgy tűnik, hogy a reggel kínál, a reggeli vizelet nem a legjobb választás. Még a steril napokban is mindig kialakul egy kis LH. Ez egy éjszakán át koncentrálódik a vizeletben, és hamis pozitív eredményekhez vezethet. A teszt tehát „termékenységre” utalhat, bár ez egyáltalán nem igaz. Jobb, ha egy olyan napszakra gondolunk, például közvetlenül ebéd előtt, amely az Ön számára megfelelő.
Az LH felszabadul az agyalapi mirigyből. Ezért előfordulhat, hogy az LH koncentráció a nap egy bizonyos szakaszában elégtelen, annak ellenére, hogy valóban termékeny napról van szó. Ebben az esetben van értelme naponta többször méréseket végezni, hogy meghatározzuk a legmegfelelőbb időt.
Még akkor is, ha a legtöbb teszt közvetlenül a vizeletáramban tartható, az eredmények jobbak, ha a vizeletet egy bögrébe gyűjtik és tartsa ott a hegyet a jelig. Ha ez nem működik, használja a "központi sugarat". Ez azt jelenti, hogy először kissé vizel a WC-ben, és csak néhány másodperc múlva tartja a tesztet a vizeletáramban. A központi folyam mellett az eredmények nemcsak valódibbak, hanem sterilebbek, mint az első cseppek.
Az ovulációs teszt típusától függően néhány másodperc vagy perc múlva elolvashatja az eredményt. A digitális tesztek könnyen érthető módon mutatják az eredményt. Az egyszerű tesztek elvégzéséhez a vonal színével meg kell mondani, hogy termékeny vagy sem. A csíkon lévő vezérlő vonal szolgál összehasonlításként. Csak akkor, ha a vonal megközelítőleg ugyanolyan színerősséget kapott, mint a kontroll vonal, akkor feltételezzük a teszt pozitív és a termékenységet. Minél szélesebb a tesztcsík, annál könnyebben leolvasható az eredmény. Kis gyakorlással ez nagyon egyszerű.
Különösen az elején érdemes megtartani a tesztcsíkokat, és rátenni rájuk egy dátumot. Mert így lehet összehasonlítani őket, és levonni a következtetéseket a következő ciklusokra.
Ilyen típusú ovulációs tesztek léteznek, és ezekbe kerülnek
Egyszerű tesztcsíkok
Bár az ovulációs tesztek többségének működési elve ugyanaz, ezek különböző formákban fordulnak elő. A legegyszerűbbek a tesztcsíkok, amelyeket egyszerűen a vizeletben tartanak. Van egy jelzőjük, amely megmutatja, hogy mennyire be kell tartani őket a megfelelő működéshez. Az egyszerű tesztcsíkok olcsók, és nincsenek sallangjaik.
- A tesztcsíkok költsége: kb. 0,30-0,50 euró mérésenként