P90x és étrend - testépítő fórum

  • Táblázat indexTáplálékRegime - száraz
  • Keresés
  • MC webhely
  • Február 05-én vagyunk. 2021, 13:17
  • Órák UTC + 01: 00 formátumban

p90x és étkezési terv

Moderátor: mértékletesség

testépítő

p90x és étkezési terv

Üzenet Ytatoumi »December 21. 2012, 18:34

Rendeltem a p90x programot, amelyet a jövő héten kezdek el, de az a problémám van, hogy az általa adott étrend-terv csak amerikai intézkedéseket tartalmaz, ezért titán feladata mindent lefordítani. Tudva, hogy a hét 6 napján nagyon megterhelő, nem igazán tudom, hogyan kell az étrendemet adaptálni, itt van a tipikus étrendem: