Paleo diéta Figyelje meg a mindenki által elkövetett hatalmas hibát; Természetes Sportoló Klub
Miután több mint két évig magam követtem a paleo diétát, szeretném megosztani veletek a véleményemet és azokat az okokat, amelyek miatt meggondoltam magam ebben a témában, és következésképpen arra késztettem, hogy álljak le.
Tehát sokáig követtem a paleolit étrendet, és csak azzal voltam megelégedve. Mégis úgy döntöttem, hogy feladom több következetlenség Rendkívül fontos számomra, mivel szembeszegültek azokkal az alapvető elképzelésekkel, amelyeken a paleo diéta teljes elmélete alapult, és amelyek, valószínűleg gyanítod, mind a hús témája körül forognak.
Tehát hadd osszam meg veletek személyes véleményemet a paleo étrendről és a négy kirívó következetlenségről, amelyeket ebben a témában tapasztaltam
Ha szeretné, itt van a videó cikk:
Véleményem a paleo étrendről: Őseink 95% -ban növényeket ettek
Az első következetlenség számomra abból adódik, hogy ellentétben azzal, amit a Paleo diéta egyes követői állítanak, őseink lényegesen kevesebb húst ettek, mint mi.
Természetesen teljes mértékben egyetértek azzal, hogy fogyasztották, amit én is csinálok - igaz, nagyon kis mennyiségben -, de őseink étrendje 95% -ban növényi volt. Valóban vadásztak csak rendkívüli szükség esetén, Különösen nagyon hideg időben nagyon kevés volt a szedés, és a növények szűkösek voltak.
Másodszor, őseink nem született vadászok. Nyilvánvalóan a túlélésre vadásztak, de nem feltétlenül szórakozásból. 🍗 Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a vadászat különösen nehéz volt ezekben az időkben, és hogy néha több napig kellett üldözni az állatot, figyelembe véve azt a veszélyt, hogy nagy állatok megtámadják vagy megölik őket.
Sőt, egyértelmű, hogy az emberi lény összetétele egyáltalán nem olyan, mint egy igazi húsevő 🐅. A húsevő állatok porcot, csontokat, beleket és zsákmányuk szinte minden részét eszik, míg mi csak állati izmokat, egyes szervi húsokat, például májat, de nem minden más törmeléket fogyaszthatunk.
Paleo-rezsim vélemény: A hús megőrzése a paleolit időkben
Ez a pont csatlakozik az elsőhöz, és annál is inkább bebizonyítja, hogy világosan ettünk kevesebb hús a múltban a modern időkhöz képest. Valójában az emberek egyszerűen nem voltak képesek hosszú távon tárolni a húst, hogy egész évben elfogyaszthassák, ahogy a fagyasztónak köszönhetően sikerül.