Paleo diéta; Paleo-Fit
Kiváló eredménnyel próbáltam ki ezt a paleo diétát, és Romain tanácsával együtt ajánlom, amelyek nagyon jót tettek nekem és az alakomnak! Korábban kövér voltam és csúnya, és most a lányok mind rám néznek az utcán.
Nem érdekel, mert meleg vagyok, de még mindig kedves 🙂 Köszönöm Romain és hamarosan találkozunk a blogodon.
xganachex
Római szia,
Nagy hónap telt el azóta, hogy felfedeztem a paleo életmódot (diéta és fitnesz). Csak meg akartam osztani a tapasztalataimat. Mindig nagyon sportos voltam, nagyon fizikai munkát végzek (építek) és mindig is kissé túlsúlyos voltam (83 kg 1m76-ra). Ezenkívül nyugtalan láb szindrómában és 80% -os gyümölcs intoleranciában szenvedek! Röviden.
Egy hónapos 90% -os paleo után már jelentős változásokat érzek.
Súlycsökkenés (kb. 5 kg) csak 30/40 perces munkák révén. Szóval nagyon boldog vagyok. De furcsa módon a nyugtalan láb szindrómám drámai módon javult, akárcsak a gyümölcs-intoleranciám! Kivágtam a tejet és az összes ipari terméket (ez egy kicsit technikai a szupermarketben történő vásárláshoz! 🙂)
Gondolom, ezek a fejlesztések kiválthatók az étrend módosításával, nem vagyok orvos ...
Mindenesetre meg akartam köszönni, hogy megosztotta velünk szemléletét, ami számomra egy igazi személyes forradalom.
Seb
Alexia
Szia,
Ezt az életmódot fedezem fel, az igazat megvallva információkat szerzek, cikkeket olvastam, ... mielőtt elkezdtem. Ezenkívül köszönöm ezt az oldalt, ez sokat segít megérteni.
Másrészt arra gondoltam, hogy ezt a diétamódot mindenképpen össze kellene-e kapcsolni a sporttal? Vagy ha sport nélkül továbbra is fogynék.
diéta
Személy szerint nagyon jónak tartom a Paleo diéta népszerűsítésére irányuló kezdeményezést. Tudta, hogy az elhízás még soha nem volt ilyen elterjedt a világon, és hogy ugyanakkor az emberek kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint 20 évvel ezelőtt? miért? A súlygyarapodást elősegítő gyors cukrok miatt ... Szerencsére néhány ember, mint Romain, kissé töri a fejét ahelyett, hogy a szívében drakonikus gyors étrendet támogatna ...
Sebastian
A paleolitikum kissé eltúlzottnak tűnik, de miért ne.
Jó kezdeményezés, köszönöm a polgárok tájékoztatását.
david
Szia,
Tudni akartam, mit gondol a zabkorpáról ?
római
Nem eszem, de nyugodtan vegye fel, amit eszik (vitaminokat és mindenfélét), mert a zabkorpát nem emészti meg az emberi test 🙂
david
Köszönöm a választ.
Tudni akartam, mit gondol a 0% túróról ?